Компас внутри нас. Как сохранять равновесие в мире перемен
- -
- 100%
- +
Ощущение своей неполноценности и неуспешности в сравнении с иллюзорными витринами людей в соцсетях парализует личную инициативу и приводит к депрессивным состояниям, обесценивая реальную жизнь.
Фантомное общение онлайн питает мифические надежды на личную реализацию в паре или группе, уводя в маскарад эго личин вместо узнавания себя и проявления своих возможностей в реальной жизни.
Для многих читателей моей книги уже неинтересны подобные зоны бегства от действительности. Но даже профессиональная включенность в интернет-пространство или общение в тесном кругу близких людей через соцсети отнимают огромное количество внимания, а значит, и энергии.
Жизненная система человека устроена так, что фокус внимания – куда мы смотрим и о чем думаем – запускает дальнейшую цепочку реализации. Внимание к теме, объекту активирует фильтр убеждений. Те порождают мысль – оценку или суждение. Мысль вызывает эмоцию, которая проявляется букетом биохимических реакций и изменяет частоту электромагнитных сигналов всей системы.
В результате наше тело, как радиомаяк, излучает определенную частоту. А уже это излучение формирует ответ окружающей среды. Оптимистичные, радостные состояния души отражаются удачными событиями, внутреннее напряжение и озабоченность – проблемами.
Причем суть не во внешнем поведении. Например, визуально спокойный человек с внутренним страхом нападения собаки притягивает именно это, а «правильная» мама, не признающая свой гнев на капризы ребенка, будет вынуждена столкнуться с настоящей истерикой малыша, который таки выведет наружу подавляемые эмоции матери.
Есть еще один аспект внимания, который определяет нежелательные события в жизни человека и прекрасно описан специалистами в области психологии и неврологии. Внимание является руслом для вложения энергии в жизнь. Именно поэтому то, чего мы боимся, о чем думаем, случается. И то, чего мы не хотим, происходит. Энергия движется вслед за вниманием.
Поэтому за внимание человека идет такая борьба – каждый рекламный баннер, каждая новость, каждое предложение или продукт тянут внимание на себя. Они существуют только благодаря энергии человеческого внимания. А люди не просто не ценят этот дар Творца – питать своим вниманием то, на что смотрят, во что вникают, а буквально сами себя заключают в мучительные декорации, интересуясь тем, чего не хотели бы испытывать в своей жизни. Поэтому осознанный контроль за вниманием в наши дни жизненно необходим.
Вещи не такие, какими кажутся. Неумение признавать свои внутренние процессы, принимать их и нейтрализовать создает внешние взрывы событий. А для самонаблюдения нужен ресурс!
В хаосе реагирования на множество внешних стимулов современной жизни невозможно заметить и осознать автоматические реакции ума. Именно поэтому ежедневный фокус внимания на поддержании в ресурсном состоянии своей системы – тела, мыслей и эмоций – становится определяющим в мире перемен. Поэтому базовыми практиками являются со-настройка с телом с утра, заземление, выбор направленности мыслей.
О том, как именно негативные мысли формируют негативные события, написаны сотни книг. Но вот процессы созидания кажутся не столь очевидными именно потому, что наш ум отлично маскирует наши подлинные состояния. Мы думаем о себе одно, а являем в этот мир своими частотами ровно то, что получаем. Трудно не казаться, а быть даже перед самим собой.
Поэтому освоение искусства равновесия невозможно без честного самонаблюдения. На чем сфокусировано ваше внимание? Какие цепочки реакций оно запускает? Это действительно то, чего вы хотите?
Главной помехой на этом пути становится значимость своих ролей в социальной игре. Пока мы желаем произвести впечатление на кого-то снаружи, получить одобрение и признание, мы не имеем свободы созидания своей жизни в желаемом русле. Всегда будут те, для кого наши выборы неудобны. «Всяк волен заблуждаться на мой счет, как ему вздумается» – эта фраза в свое время буквально спасла мне жизнь. Настолько трудно мне было возвращаться к честности с самой собой и обнаруживать не свои мотивы и желания, навязанные социумом того времени.
А суть в том, что каждый из нас пришел сюда для воплощения своего уникального пути. Следование чужим моделям рано или поздно приводит к краху. Если не внешнему, то внутреннему. Да и воплощение навязанных целей требует неимоверного количества вложений.
7
Утрата интереса к жизни
Главным маркером нашей эпохи является крушение основ прежней Игры. Родился – женился – работал – умер. Начиная с 60-х годов XX века каждое новое поколение пыталось выскочить из этого колеса сансары. Но только в текущий исторический момент окончательно сформировались условия для параллельного существования двух миров. Мира ролевых игр, обусловленного «выживательными» программами родовых персонажей, и Нового мира – мира осознанной реализации воплощенных сюда душ, вспоминающих изнутри свое выходящее за рамки смертности происхождение.
Переход из одной жизненной матрицы в другую для каждого индивида связан с разотождествлением себя со своим персонажем – программой личности, проявленной под определенным знаком зодиака, с данной генетической памятью, родовыми и кармическими травмами.
С конца XX века начал набирать силу интерес к внутреннему миру человека. И вполне логично, что науки о человеке – психология, социология и прочие – изучали программы его личности. Но сейчас становится доступным осознание себя вечной душой, способной действовать в этом мире благодаря наличию тела и личности, которая не тождественна самому человеку. То, что вы можете наблюдать со стороны, вами не является.
Состояние усталости от жизни, нежелание чего-то достигать и добиваться – признаки исчерпания программы своей личности. Весь необходимый игровой опыт собран, осталось его принять и осознать как ценность! Не жалеть об упущенных возможностях, не корить себя за отсутствие неких социально значимых атрибутов, а прислушаться к тишине в глубине своего сердца… Начать жить Душой.
Существует два типа пробуждения к этому осознанию себя вне игры. Резко: через крах жизненных декораций – развод, увольнение, банкротство, когда душе невыносимо находиться в прежних ролях. Или постепенно: с утратой интереса к обычным целям и задачам. Во втором случае игровой опыт еще не до конца набран, но способность стать наблюдателем своей реальности уже доступна. Если человек игнорирует внутренний дискомфорт, то события укоряются и рушат внешние декорации.
Противоречия между голосом ума и побуждениями души становятся невыносимыми и либо проявляются серьезной болезнью, либо все тем же разрушением декораций – увольнением, банкротством и прочими потрясениями. Как же различать эти голоса?
8
Голос ума и голос сердца
Если сказать коротко, ум опирается на опыт личности конкретного человека и поэтому имеет ограниченное видение. Сердце же имеет квантовую природу и включено в Общее Поле Жизни, пронизанное Духом. Именно его ощущениями мы получаем подсказки от своей души – то, что мы называем интуицией. Сердце видит общую картину жизни, а не отрезок пути, поэтому его побуждения всегда верны, хотя могут казаться абсурдными уму. В долгосрочной перспективе результат покажет сам себя.
По сути, вся жизнь, известная нам, – это выборы между любовью и страхом, сердцем и умом. Почему ум связан со страхом? Потому что он результат эволюционной программы выживания тела, его задача – приспособить человека к окружающей среде, он коллекционирует ошибки и опасности с целью избежать их в дальнейшем.
Однако в XXI веке мы перешли в квантовую реальность и уже знаем: на чем сфокусировано внимание, то и увеличивается в нашем опыте. Поэтому сам механизм ума – погружение в проблемы – работает против своего носителя – человека. У ума нет привычки представлять наилучший желаемый результат, он заточен на то, чтобы обнаружить как можно больше препон к достижению цели и пытаться их обезвредить.
Но в мире новых энергий, в мире быстрой смены событий первичным является наше состояние. Если ум подает тревожные мысли, наше тело реагирует напряжением и понижением частотного диапазона – плохим настроением, проще говоря. В этом состоянии мы формируем не лучшие события и блокируем доступ к подсказкам души.
Логика ума всегда линейна и очень аргументирована. Она как бы убеждает нас принять то или иное решение в моменты сомнений. А голос сердца буквально пронизывает наше тело конкретным ощущением в ответ на запрос – надо мне это или нет? Но так как мы привыкли всю информацию называть «мыслями», эта вспышка воспринимается как «первая мысль». При этом она точно чувственно окрашена: либо сжатием и напряжением тела – «нет», либо кратковременным ощущением вдохновения и свободы – «да».
Беда в том, что думать и рассуждать «как надо» нас приучали с детства, а чувствовать сигналы своих тела и души, наоборот, учили игнорировать.
Ум – это компьютер, в который с детства загружаются программы для жизни в конкретной реальности: семье, стране, социальном слое. Стереотипы и нормы восприятия событий людьми, окружающими ребенка, становятся его собственными, формируя его личность. На что он опирается, чего опасается, как относится к себе и чего ожидает от жизни – эти бессознательные убеждения идут из детства.
Однако всем известно: в одной и той же семье чаще всего растут совершенно не похожие друг на друга дети. Для одного агрессия родителя стала стимулом к бунтарству, для другого – причиной соглашательства. Одному не хватало внимания, а другой тяготился тем, что в его жизнь вмешиваются.
Кто-то пришел сюда, в эту реальность, развить смелость, а кто-то – терпение. Кто-то с азартом добивался социально значимых целей, а кому-то всегда более интересен был внутренний мир. Многочисленные системы классификации человека по дате рождения – от астрологии и нумерологии до матрицы души – преуспели в подтверждении такого рода склонностей положениями светил и цифровыми значениями имени.
Но душа – искра единого Источника Жизни в каждом из нас – гораздо сложнее любых расчетов и предсказаний. Причем у каждого она своя, и никто снаружи не может дать человеку непоколебимой уверенности в своем пути, если он не ощущает этого изнутри.
Можно рассчитать астрологически программы личности, надетые на нас, как костюм из ролевых моделей этой жизни. Но выбор самого вектора движения всегда остается за человеком. И тогда сами события жизни ставят перед нами вопрос: почему я действую именно так, если создаю себе этим проблемы?
Привычная цепочка «убеждения – их эмоциональное следствие – последующие действия» становится для человека предметом наблюдения и осознания. Проще это сделать с помощью специалиста (психолога, коуча), но в наше время вся необходимая информация фактически общедоступна.
В результате самонаблюдения в какой-то момент человек начинает ощущать свой внутренний компас, не связанный с мыслями, но дающий четкие указания «да» или «нет» в каждой ситуации. И часто этот компас противоречит голосу прежних стереотипов ума.
Этому предшествует период разочарований. Осознание того, что мысли, живущие в твоей голове, не твои, а значит, и множество выборов в этой жизни сделаны тобой бессознательно, по программам семьи и социума. Это горькое открытие, но неизбежное. Потому что невозможно развернуть корабль жизни в другую сторону, если не убедиться сначала, что направление было неверным.
Не стоит заниматься самобичеванием! Если вы планировали попасть в аэропорт, но сели не на тот автобус и оказались на железнодорожном вокзале, это недоразумение, а не ваша вина. Кроме того, это открытие – единственный способ внимательно осознавать свой выбор: действительно ли я иду туда, куда мне надо?
Никто из людей не был свободен от иллюзии правильности своих решений, ведь по условиям Игры в этой реальности все воспитание растущего человека опиралось на то, чтобы приспособить его к существующей системе. Внушить зависимость от внешней оценки и заглушить голос души, если он конфликтует с целями ума. А цели ума были просты: выжить.
Когда люди, с которыми я работаю, осознают масштаб бессознательных программ, полученных по наследству, я всегда напоминаю, что прошлые поколения, выживавшие в невыносимых условиях, сделали главное – передали эстафету жизни нам. А у нас уже есть возможность разбираться с собой не в тифозном бараке, а вполне себе в благополучных условиях.
Да. Мы проживаем уникальное время – возможность услышать свою душу и следовать ее голосу без риска потерять физическое тело. Более того, в наши дни именно жизнь вопреки потребностям своей души приводит к быстрому разрушению физического тела.
Поэтому сейчас для многих людей тихий шепот души превращается в явный голос. Этот голос может ощущаться как побуждение отказаться от чего-то в своей жизни или, наоборот, начать действовать в определенном направлении. Сменить место жительства или профессию, прекратить давно устоявшиеся отношения, изменить образ жизни…
Поскольку душа, как луч Источника (Бога, Абсолюта), напрямую связана с нашей энергосистемой через сердце и одновременно включена в единый океан энергий мироздания (вспомним квантовую физику), ее сигналы стали интенсивнее восприниматься нами именно сейчас, в период беспримерных колебаний энергий в электромагнитном пространстве планеты.
Если вы попробуете посидеть спокойно в комфортной обстановке минут двадцать, просто наблюдая за своим дыханием и особенно за паузой между вдохом и выдохом, позволив мыслям бормотать свое в фоновом режиме, не вникая в их содержание, вы постепенно почувствуете некое спокойное пространство внутри себя. Из этого пространства не хочется выходить. Это место, где вы соединяетесь со своей душой. Если положить обе ладони на центр груди, ощущая их тепло, эффект будет еще больше.
Для людей, живущих внешними впечатлениями, такая практика может оказаться непростой. Поэтому я рекомендую начинать со-настройку с душой на природе. Ежедневная прогулка в сквере или парке в среднем темпе, с осознанным дыханием (на 4 шага вдох, на 4 выдох) постепенно освободит ваше внимание от бесконечного «радио» в голове и позволит вам ощутить гораздо более тонкие движения энергий внутри себя.
Привычка наблюдать за дыханием в движении поможет осознанно погружаться внутрь себя и в неподвижности, во время простой дыхательной медитации. В таком состоянии электромагнитная активность мозга меняется и переходит из бета-частот привычного повседневного мышления в альфа-частоты – состояние расслабленности и равновесия. Что позволяет мозгу улавливать более тонкие излучения души и переводить их в ощущения и образы.
В будущем, когда мы освободим ум от программного обеспечения предыдущей Игры противоборства и страданий, ум станет слугой души, конкретизируя детали нашего жизненного путешествия. Но никогда больше он не станет рулевым. Мы научимся следовать многомерным сигналам души, воспринимающей всю картину целиком.
9
Симптомы переходного периода
А пока большинство людей находятся на промежуточном этапе: душа не поддерживает уже продолжение тех ролей, которые не служат ее развитию. Становится невыносимым повторение типичных программ ума, провоцирующих отверженность, зависимость от одобрения, сравнения, манипуляции или самоутверждения за счет других. Люди выходят из многолетних отношений, дружеских связей, отдаляются от своих близких, теряя точки соприкосновения и общие темы, поскольку почти все связи в предыдущей Игре были основаны на ролях.
Кто-то играл роль «спасателя» для всех подруг и родственников, кто-то – «козла отпущения», кто-то – «провокатора»… И конечно, когда вы в хорошо налаженном жизненном спектакле перестаете исполнять свою привычную роль, другие актеры возмущены! На этом этапе мы проживаем «первые врата» доверия своей душе – сталкиваемся с непониманием, обвинением и даже с агрессией тех, кто был нам дорог.
Когда вы примете и проживете этот опыт, вы увидите, что за ролями – такие же живые души, как вы, имеющие право на свой способ существования. Ваша боль уйдет, появится даже восхищение – ах, как играют! А некоторые отношения сложатся заново в новом качестве, на основе доверия от сердца к сердцу.
Любовь не сравнивает и не судит. Поэтому для нее разные мировоззрения не помеха, если с каждой стороны есть живое сердечное восприятие жизни. Но период внутреннего одиночества при переключении управления жизнью от ума к душе неизбежен.
10
Деструктивность программного обеспечения личности
Холодное/горячее, быстрое/медленное, богатство/нищета, здоровье/болезнь, любовь/отверженность – все явления и понятия известной нам жизни имеют две противоположные крайности. И ничто не может остаться неизменным. Маятник жизни все время меняет полюса. Поэтому мудрецы всех народов учили срединному пути – отказу от сильных пристрастий к чему бы то ни было и спокойному принятию утрат. «Все течет, все меняется», – говорили они.
Но жизненный квест потому и притягивал наши души в воплощение, что предоставлял возможность испытывать очень яркие перепады эмоций в противоположных ролях. В наши дни, когда доступны психологические технологии просмотра прошлых жизней, каждый человек может убедиться в том, что в фактическом опыте его души присутствуют и «рай», и «ад», которые через подсознание накладывают отпечаток на его выборы в текущей жизни.
Нет никого лучше или хуже – все мы играли разные роли, принятие этого факта дает возможность цивилизации перейти к новому способу со-существования, основанному на руководстве сердца, а не бесконечном противопоставлении ролей.
И, как мы видим, это не может произойти гладко – укоренившиеся паттерны восприятия должны треснуть и сломаться, прежде чем сквозь них прорастет новое видение. Это непросто, как в личном преображении, так и в масштабах планеты.
Известная нам история человечества была основана на борьбе и противодействии. Поэтому роли, которые люди предыдущих поколений играли в жизни, часто были «страдательные». Выживая любой ценой, наши предки виртуозно освоили треугольник «жертва – тиран – спасатель» и передали нам этот шаблон генетически.
Психология доказала, что каждая из этих ролей неизбежно переходит в следующую: любому терпению приходит конец, гнев вырывается наружу, но причиненное другим зло приводит к раскаянию и желанию спасти других от страданий, а те самые другие садятся тебе на голову – и вот ты снова жертва.
Причем эти циклы проигрывались по нескольку жизней. Тут ты – тиран, в следующем воплощении – жертва, а еще дальше – добрый самаритянин, «причиняющий добро» тем, кому оно не нужно. Отсроченная карма – настигающий тебя через время результат твоих же действий – создавала иллюзию несправедливости.
Но после 2012 года благодаря повышению вибраций всего космоса, и нашей Солнечной системы в частности, изменению электромагнитных полей планеты в эпоху Водолея причинно-следственные связи проявляются очень быстро. Поэтому наше внутреннее состояние, уровень частот, которые мы излучаем в моменте, и определяют этот самый момент. Что излучаем – то и получаем.
Однако есть большая проблема: мы не стерильными пришли в XXI век. В каждом из нас, представителях поколений, рожденных до 2012 года, генетически прописан весь опыт страданий человечества. И именно он пока определяет наши бессознательные реакции на события.
Поэтому кто-то не может сказать «нет» начальнику (за это в прошлом рубили головы), кто-то неспособен оставить пищу в тарелке, хотя уже сыт (привет бедности и голоду), а кто-то разрушает себя, цепляясь за мучительные отношения в семье, поскольку еще 150 лет назад вне семьи женщину ожидала нищета и позор…
Нужно понимать, что в основе любого страха, сомнения в своих силах, гнева и обид на внешний мир лежат конкретные программы личности, обусловленные задачами выживания в прошлом. Подавить голос души, спрятать даже от самого себя истинные свои желания, хитрить и приспосабливаться в одном случае или лезть на рожон и совершать непоправимое в другом – разницы нет. Эти бессознательные программы, подкрепленные аргументами ума, могут буквально разрушить жизнь.
Я уже отмечала тот факт, что сейчас люди в основном умирают не от физического голода и каторжных работ в каменоломнях, а во многом от внутренней несвободы. Чемпионы по смертности тела: онкология, инфаркты и инсульты – зачастую следствие глубоко спрятанного недовольства собой и своей жизнью.
Получается, что те личностные программы само-подавления, которые обеспечивали в прежней Игре выживание, теперь разрушают нас. Поэтому так важно признать паттерны, мешающие гармоничному восприятию себя в жизни. Признать, не стремясь переделать, просто для начала фиксировать то, что противоречит внутреннему ощущению мира в себе.
Мы можем изменить только то, что приняли: да, это есть. Во мне есть эти побуждения, но хочу ли я этого на самом деле? Есть замечательное выражение: «Меня невозможно победить… Я не соревнуюсь!»
Все это я написала, чтобы вы поняли: если вы хотите научиться сохранять равновесие в любых жизненных ситуациях, надо учитывать тот факт, что поначалу вы неизбежно будете выпадать из него. И не надо сокрушаться. Вопрос только в том, как быстро вы научитесь возвращаться в свой центр, в свое сердце.
И тут есть большой подводный камень – страх признания своих ошибок и вообще своего несовершенства. Те же самые программы самообмана бессознательно защищают нас от «расплаты» за свое несовершенство. Ведь тысячелетиями люди были зависимы от жесткой воли власть предержащих, и эта система беспрекословного подчинения вбивалась розгами с детства. Ошибка рассматривалась как преступление, а не ступенька роста.
Неслучайно психология описала типичные возрастные кризисы в поведении ребенка – от 2 лет до подросткового. Многие загружаемые окружающей средой программы вызывают отторжение у растущего человека. Начиная с утверждения малыша «Я сам!», которое доставляет много хлопот воспитателям, и далее на каждом этапе взросления инициативу ребенка подавляют, втискивая в те нормы, которые обеспечивают привычное существование его взрослого окружения.
И тут нет никакого злого умысла. Такая была реальность. Тот, кто проявлял свою уникальность еще 50 лет назад, становился мишенью Системы. «Будь как все, но побеждай среди себе подобных» – лозунг воспитания прошлой эпохи.
Время изменилось. Теперь понимание и проявление своей уникальности – главный движущий ресурс жизненного успеха. Поэтому для того, чтобы раскрыть свои природные возможности, сначала надо освободиться от ограничений восприятия, полученных в детстве.
Это непросто, потому что именно конгломерат убеждений формирует нашу личность, образ того человека, которым мы себя считаем. Мы определяем себя, основы своего поведения, опираясь на прошлый опыт – оценки значимых для нас людей, разочарования и победы. Страх «потерять себя» нередко мешает честно посмотреть на свои выборы – какими программами они обусловлены? Это действительно то, чего я хочу?
В прошлом целые поколения могли жить по одним и тем же программам, не меняясь. Сейчас стремительное течение жизни выбивает опоры прежних представлений ума чуть не каждый день. Самопознание стало жизненной необходимостью.
С каждым годом это становится делать все легче, поскольку древние духовные знания о единстве мира и роли человека в нем соединяются с новейшими открытиями науки – от квантовой физики до нейрофизиологии. «Познай себя, и ты познаешь весь мир», – говорили древние мудрецы. Но что считать собой? Вот в чем вопрос!
И здесь мы переходим к этому чуду – нашему телу.
11
Триединство ума, души и тела
Мой многолетний опыт работы с людьми показал: человек – это целостная система. Как лечение отдельного органа не может принести долгосрочного здоровья, поскольку нарушение жизненного баланса выразится в проблемах других органов, так и работа с умом или телом либо поиск духовных инсайтов не дадут результата по отдельности.
Для того чтобы проявляться в текущей реальности – действовать и воплощать задуманное, нам даны тело и ум. Это не просто инструменты души. Это самостоятельные ретрансляторы ее энергии в мир.
Мы уже разобрали тот факт, что наш ум по большей части содержит загруженные в него извне убеждения и программы. Но вне зависимости от их происхождения ум действует через тело! Таким образом, все ограничивающие убеждения, в том числе бессознательные, отражены привычными реакциями сжатия, напряжения, спазмами в теле, что подробно описано психосоматикой в последние 30 лет.