Компас внутри нас. Как сохранять равновесие в мире перемен
- -
- 100%
- +
Проще говоря, окружающий мир, его социальное устройство надо приспосабливать к счастливому человеку, а не человека приспосабливать поменьше страдать в «несчастном» мире (что, кстати, было целью психотерапии прошлого).
Когда ты веришь себе, когда слышишь свой внутренний голос и честно следуешь ему, в тебе проявляется какая-то сила, которая движет тобой, побуждая к переменам в жизни. Возможно, эти перемены поначалу страшны для ума, но в итоге неизменно оборачиваются благом, если ты честен с собой.
Старшему поколению, привыкшему жить «как надо» и «как принято», очень сложно вырываться из этих тисков, сложно дать себе свободу. Тем более наш ум изощренно и услужливо готов в любой ситуации логически доказать, почему то или иное счастье невозможно лично для нас: потому что нас «мама в детстве не любила», потому что у нас «не та фигура», потому что «нет нужного образования» и т. д. Но шаг за шагом, доверяя себе, мы все-таки можем обрести свободу быть собой. И начинать нужно с мелочей, с самых простых бытовых действий.
Это маленькие шажочки: купить то, что покупают все, или не покупать; питаться тем, что модно по какой-то системе, или слушать свой организм; поддержать или нет тот разговор, который лично вам не резонирует. Много моментов, к которым можно подойти осознанно и понять – это действительно то, чего я хочу? Достаточно лишь отодвинуть шторку «так принято», и вы сделаете огромный шаг навстречу себе.
Сейчас огромное количество людей открыто рассказывает о том, почему необходимо осознать и отпустить традиционные стереотипы социума и научиться слушать себя. Тем не менее ко мне продолжают обращаться люди, находящиеся в отчаянии оттого, что они не способны оправдать ожидания окружающих: быть одновременно и хорошей мамой, и хорошим работником, и хорошей дочерью, и хорошим родителем, и хорошим соседом…
Когда мы начинаем со всем этим разбираться, оказывается, что у нас с вами априори есть право быть собой – собой счастливым. Перестать наконец играть роли, в которых мы «зашиваемся», потому что, пытаясь им соответствовать, мы не успеваем ощутить свою настоящую жизнь.
Помните, как в фильме «Иван Васильевич меняет профессию» персонаж заявил: «Это роль ругательная, прошу ее ко мне не применять»? Так и наши души сейчас коллективно заявили: «Это роли страдательные, просим их больше к нам не применять». Любые прошлые роли – жертвы или палача, тирана или спасателя – были страдательные, потому что мы играли в мире, где выживание являлось целью, а счастье определялось отсутствием горя.
Но времена изменились, программа любви утверждается на Земле, вплоть до клеток нашего тела. Быть счастливым сейчас не просто нормально, это единственно возможный сценарий, в котором окружающий мир и его энергии полностью нас поддерживают. А предательство себя, нечестность с собой, принуждение делать то, что «нужно» (кому нужно?), стремление соответствовать выбранным ролям – все это неизбежно отражается чередой неприятных событий в жизни и разрушением здоровья.
Здесь возникает вопрос: а что считать счастьем? Ответ: «считает» ум, а душа – знает. Можно убедить себя, что обладание той или иной вещью, положением, ролью делает нас счастливыми, но ощущение свободы, доверия жизни и мира внутри не подделать. Это ощущение у каждого человека имеет свои корни.
Очевидно одно: пора перестать отождествлять себя с ролью, поскольку роль предполагает заранее прописанный сценарий и, соответственно, ожидаемые действия партнеров по сцене. Но жизнь постоянно удивляет нас неожиданностями. И насилие над собой ради хорошо исполненной роли больше не определяет результат – награду и одобрение.
Если я живу в самообмане ради того, чтобы получить признание и одобрение, скорее всего, вместо благодарности я получу неуважение к моим интересам и потребительское отношение к моим силам просто потому, что эта роль жертвы определяет встречную роль – тирана.
И не нужно бояться, что, проявляя себя истинного, без притворства, подстраивания и компромиссов, вы окажетесь никому не нужны, близкие от вас отвернутся, вы останетесь в изоляции и жизнь ваша пойдет под откос.
Полярная Игра действительно была сложна и опасна, и выжить одному было сложно, поэтому устоявшаяся система манипуляций в семьях ради сохранения жизнеспособности ее членов стала нормой. Но вы никогда не одиноки, ваша живая душа всегда с вами, а она – часть Целого.
Если вы – только роль, то, конечно, вам страшно перестать играть, но если вы – живая душа за маской роли, то, прекратив игру, вы лишь обретете себя настоящего. И с вашей душой, так же как и с вашей жизнью, ничего плохого не может случиться, если вы не живете в зависимости от мнения других людей.
Каждый человек имеет право заблуждаться на ваш счет, и даже более того, все мы неизбежно видим мир своими глазами, то есть через призму своего опыта. Но чудо жизни в том, что именно принятие этого фактора – разницы восприятий – позволяет оставаться верным себе, а также позволяет другим быть другими.
Очень скоро многие люди изнутри себя почувствуют, что спектакль окончен. Сейчас массово в сердцах людей раскрывается потребность любви, свободы, творчества и т. д. И люди, даже самые заигравшиеся, будут вспоминать, кто они есть, и испытывать побуждение жить именно так, как они хотят, а не в соответствии с привычными «правилами», «нормами» и ролями.
Прислушивайтесь к этим своим импульсам, не гасите их в себе. Большие перемены происходят благодаря маленьким сиюминутным выборам:
• Пойду я сюда или нет, несмотря на ожидания людей?
• Хочу ли я добиваться этого?
• Действительно ли я обязан (-а) или могу прямо сказать: «Нет, мне это неудобно, у меня другие планы»?
• Буду ли я работать, напрягаясь, для достижения поставленных кем-то целей или позволю своему телу отдохнуть, размяться, сделав перерыв?
Эти крошечные, выверенные по сердцу выборы как ничто другое укрепляют связь с душой, сотворяя нашу счастливую жизнь. А когда расцветаем мы, расцветает и жизнь вокруг нас.
3
Вспомнить того, кто внутри
Не отыскать, о нет! Ты можешь только вспомнить того, кто жил всегда внутри души твоей.
З. МиркинаМы проживаем коллективно важный момент: жизнь вынуждает людей вспоминать о том, что они не «тела, имеющие душу», а «души, имеющие тело». Однако мы столько времени учились погружаться в материю, ограничивая свое восприятие только тем, что воспринимают физические органы чувств, что движение в обратном направлении – к себе подлинным – сложно. Это требует преодоления не просто привычек повседневности, а преодоления страха потерять «себя» знакомого. Поэтому проще убеждать себя в том, что ты лишь персонаж, который родился такого-то числа, такого-то месяца, такого-то года, в конкретной семье и с конкретными «травмами» и теперь стараешься этот персонаж развить, натренировать и сделать успешным.
При этом у каждого человека есть смутные ощущения, что можно было бы жить по-другому, по-другому себя вести, ощущать больше счастья и любви. И эти ощущения не случайны, это действительно возможно. Если вспомнить и поверить в то, что вы не персонаж, а бессмертная Душа, ощущение жизни меняется.
Простое принятие аксиомы, что вы – часть Целого и у вас есть свое неповторимое место в этом Мире, позволяет постепенно освободиться от ложных привычек, от стереотипов поведения, от способов реагирования, которые так мешают жить и которые вы уже переросли!
Многие пропускают на этом этапе важный маркер: в отличие от персонажей, отдельных и противоборствующих в Игре полярности, бессмертная наша часть – это часть Единого Потока, связанного со всеми другими искрами Души любовью, из которой мы все созданы.
Поэтому так легко с уровня Души увидеть счастливым неприятного нам человека, все равно что погладить левой рукой правую, ведь по сути своей мы – Одно. Поэтому так легко обнять березу или договориться с дождиком в случае ощущения себя душой, а не персонажем.
Все дело в том, чтобы ответить себе на вопрос: «Кто я сейчас?»
Персонаж не может быть хозяином своей жизни, он – заложник спектакля, и его роли в спектакле прописаны, но артист сам выбирает, что ему играть.
Люди часто боятся признать, что они – хозяева своих выборов, а значит, своей жизни, потому что это автоматически означает, что они также являются хозяевами всех тех неприятностей, затыков. Поэтому я хочу освежить в памяти моменты, в которых мы обычно «проваливаемся», чтобы вовремя улавливать их и быстрее возвращать вектор на единение с душой. Но когда человек наконец признает, что именно он создал это, а значит, может это исправить, он активирует генетический ключ, который позволяет ему выйти из-под власти его астрологии, темперамента, запрограммированных реакций своего тела и обрести свободу действий в том сценарии, в котором он оказался. И оказался неслучайно, надо сказать.
Если вы признали себя ответственным за все в своей жизни, то, сталкиваясь с каким-то неприятным моментом, разочарованием, утратой надежд или другими проблемами, вы не ищете виноватых и себя не считаете виноватым, а говорите себе: «Да, я учусь, это опыт, в этом есть какой-то смысл».
Надо успокоиться, поднять ресурс и разобраться, что к чему. Но если честно, в настоящее время и разбираться может быть излишним, достаточно создать условия внутренней тишины, чтобы услышать, почувствовать себя истинного и снять маску.
Если задать себе вопрос «Зачем я это себе сотворил?», тут же начинают проявляться ответы, и с каждым шагом открываются новые возможности. Потому что в любой неприятности, любом стрессе, любой неожиданности, которая выбивает вас из колеи, скрыт момент рождения вашей истинной духовной силы. Я бы даже сказала, не рождения, а распечатывания, поскольку эта сила всегда была и есть в вас.
И она на самом деле не ваша, а часть Единой Силы Творения. Когда мы начинаем ощущать это, мы уже не можем чувствовать себя жертвами; не можем чувствовать себя «неправильными», «виноватыми» и т. п.
Это вопрос честности, ответственности и личного выбора: стать больше, чем тот персонаж, который сейчас переживает какой-то конкретный «тупик». Вспомнить себя истинного, быть верным себе и своей душе в любой ситуации и поверить, что именно вы сможете изменить эту жизнь к лучшему.
И основным маркером, свидетельствующим о том, что вы находитесь на верном пути, является радость. Радость не бурная и экзальтированная, а тихая и спокойная – чувство глубинного внутреннего покоя.
4
О переосмыслении ошибок
В текущий период многие из нас вынужденно столкнутся с последствиями своих прежних выборов, иногда – очень давних. Могут всплыть развязки ситуаций, которые казались уже забытыми, и вызвать разочарование нашими тогдашними действиями (или бездействием).
Этим материалом я хочу напомнить нам, что ошибок не существует. Есть опыт, который требует осмысления. И каждое решение, принятое нами тогда, было неслучайным и единственно возможным именно в тех условиях, с тем набором наших стереотипов и установок. Нет смысла винить себя или других.
Да, так было. Теперь вы – другой человек, с другим пониманием жизни, и принятие собственного жизненного опыта, каким бы он ни был, – главное условие раскрытия новых возможностей. Этим переосмыслением мы возвращаем себе ту энергию, которую мы вложили в прежние, возможно, не самые благоприятные по последствиям события. Таким образом мы возвращаем себе целостность.
В пере-осознании прошлого опыта хочу обратить ваше внимание на два момента.
Первое: мы были обречены принять правила игры, в которой с детства заведомо ошибались, потому что невозможно не ошибаться, делая то, что никогда не делал. И в результате обязательно не соответствовали чьим-то ожиданиям. Однако осуждение наших «проб и ошибок» взрослыми оставляет след на всю жизнь, подсекая уверенность в себе и желание действовать.
Классический пример: за столом готовится обед, мама и бабушка ждут своих мужчин с работы, в суете пекут пирожки. В это время ребенок 4 лет очень хочет быть полезным в семье, берет со стола нож и начинает пилить мягкий хлеб. Он крошится, отрезать не получается, так как у ребенка нет сноровки, да и нож этот не предназначен для резки мягкого хлеба.
Мама краем глаза видит, что он делает, и первая мысль – порежется. Она раздражается, но, чтобы скрыть от самой себя страх и недовольство, начинает на него кричать: «Ты что делаешь?! Этим ножом невозможно порезать! Надо другим ножом резать! Тебе вообще рано на кухне что-то делать!»
Ребенок получает такой импринт, бессознательную программу: «Я хочу сделать доброе дело, проявить инициативу, я следую за взрослыми, делаю какое-то действие, а мне говорят: “Не начинай, не пробуй, не делай, ты ошибешься”».
Откуда он в 4 года мог знать, что нужно брать другой нож, которым нужно резать мягкий хлеб?!
Таких случаев много в детстве прошлых поколений.
Далее в школе: учителя исправляли красной ручкой ошибки, осуждая за них. Сейчас, спустя 30 лет, у нас много учебных заведений, где учитель подчеркивает правильно получившиеся буквы, потому что современная психология доказала: одобрение успешных опытов, а не указание на ошибки формирует правильные навыки!
Прошлые поколения воспитывались в парадигме «Смотри, не упади!..», а упадешь – опозоришь меня. (Я думаю, вам понятно, что не физическое падение имелось в виду, хотя и такое случалось.)
Точно так же в выборе партнера, семьи, места работы, учебы мерилом «ошибочности» служил неуспех в традиционном понимании!
Например, хорошо оплачиваемая ненавистная работа – это нормально и одобряемо, а смена разных видов деятельности, когда ты осваиваешь что-то новое, – это ошибочно с точки зрения социума.
Или: внешне благополучная семья, удушающая отсутствием тепла между людьми, – это норма, а желание выйти из такого брака внушает мысль об ошибочности такого решения. Но Жизнь несравненно многослойнее, каждый ее этап несет свои уроки и перемены, разрушение прежнего – это не следствие ошибок, а признак движения!
Второй момент, несущий самообвинения, – это сравнение с другими. У кого-то получилось, у тебя – нет. И совершенно упускался ключевой факт, а именно: каждый из нас проживает в этой жизни свой неповторимый путь.
Поэтому то, что для одного может быть нормальным, для другого оборачивается проблемой. Когда вы сравниваете себя с кем-то и жалуетесь на то, что у вас «не так», а у других «так», задумайтесь: а все ли у них «так»? Ведь жизненный опыт на Земле не предполагает «ровной езды по шоссе», у каждого человека свои ямы на пути.
У всех нас разные стартовые задачи, и, проходя по лабиринту жизни, одни учатся упорству, другие – смирению; одни развивают в себе смелость, а другие – осмотрительность; кто-то учится жертвовать всем, что ему досталось, а другому нужно научиться ценить свое личное пространство, чтобы реализовать таланты души.
Если мы посмотрим на движение по жизни как на освоение маршрута своим неповторимым способом, то становится понятно, что для каждого человека не существует единого навигатора.
Я как-то приводила пример, что вы можете попытаться нарисовать картину на мастер-классе, имея те же краски, что и у художника.
Но если у вас изначально, допустим, фиолетовая, бирюзовая, коричневая и розовая краски, а художник рисует охрой, травянистым цветом и голубым, то, как бы он вас ни учил, вы не сможете повторить – у вас изначально краски другие. Получается, что вся наша жизнь – это рисование неповторимого полотна, для которого нет инструкций.
Я принадлежу к поколению, которое с детства учили «бегать за морковкой» достижения успехов. В учебе, социальном статусе, карьере, семье – без всего этого ты был неполноценным. (В отличие от новых поколений, которые пришли не загруженные целями и интересами предыдущей Игры.)
По факту большинство людей, которые играли в эту Игру достижения чужих целей, были несчастны, потому что «морковка» никогда не приносит удовлетворения.
Вначале мы терпели детский сад, потом – школу, потом – родственников, работу и т. д. И даже не подозревали, что можно просто выбрать другое, до тех пор, пока не случалось внешнего катаклизма – семейного кризиса, политического или экономического потрясения…
Но суть в том, что нельзя обвинять себя за то, что мы пытались следовать в «правильном» направлении. И, не совпадая с ним, ощущали себя неудачниками, а совпадая – несчастными.
Каждая ошибка, которая, с точки зрения окружающих, выглядела ошибкой (не те результаты, не та профессия, не тот партнер, не те друзья, не тому человеку доверился), если вы ее прожили, не обвиняя мир, а пытаясь понять, зачем вам это было нужно в жизни, стала очередной ступенькой к себе уникальному.
С каждым «провалом» вы получали опыт, который позволял вам не просто безопаснее взаимодействовать с людьми, а ценить себя, свой неповторимый внутренний мир, с которым вы пришли в эту реальность.
Если вы посмотрите на полотно жизни, то поймете: это же вообще были не ошибки, а эксперимент! Эксперимент, в котором вы узнавали, на что способны, потому что отрицательный результат – тоже результат!
Всегда вспоминаю пример Эдисона – изобретателя электричества. Он говорил: «У меня было 999 экспериментов, и тысячный принес результат». Он мог бы сказать: «У меня было 999 ошибок, и наконец-то…»
Если бы он относился к своим экспериментам как к ошибкам, он бы бросил на первом десятке, но именно устремленность к эксперименту, исследованию позволяет человеку действовать.
Таким образом, мы понимаем, что ошибок как нарушения правильного шаблона в силу нашей несостоятельности не существует. Система шаблонов была системой наказаний и поощрений, которая преследовала совсем другие цели.
Первые 10 лет своей практики (теперь уже почти 30 лет назад) я занималась семьями с детьми и всегда приводила такой пример для родителей, которые психуют и нервничают, что ребенок в первом-втором классе не хочет писать закорючки или читать.
Когда ребенок только учится ходить, делая первые шаги, то, как правило, адекватная реакция на это: «Давай-давай! Еще-еще! О, молодец!» Ребенок упал на попу: «Ой, ну ничего! Вставай, еще давай!» Никто не предполагает, что, падая, он ошибается. Он учится жить!
Абсолютно любая деятельность, которую вы не совершали раньше, является такими шагами. Поэтому столько сейчас тренеров, столько разных коучей, специалистов, которые доказывают людям, что они имеют право на ошибку, что они даже должны ошибаться. Поскольку суть продвижения не в том, что вы получите результат, ожидаемый массовым сознанием, а в том, что вы попробуете свои силы и получите свои уникальные навыки.
И вот сейчас для многих людей очередной виток жизни принес персонажей из прошлого, всколыхнул давние события или плоды «ошибок» для того, чтобы они по-новому встретили их; признали и осознали свой выбор: «как мог, так и жил». Именно сейчас лучшее время для того, чтобы принять свой прошлый опыт с благодарностью за уроки и жить уже по-новому, уважая себя и потребности своей души.
5
Освобождение от плесени старых представлений
С годами я все больше замечаю, что любая информация относительна. По сути, я говорю все время об одном и том же – как жить в гармонии с собой и миром. С каждым разом углубляясь в новый слой массовых представлений, я обнаруживаю все больше стереотипов, которые мешают нам быть счастливыми. Так и с сегодняшней темой. Я поднимала ее уже не раз, но она остается актуальной.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
См. приложение № 1 – полезные практики для ресурса.
2
См. приложение № 2. – Трансляция «Вибрации. Из чего мы состоим. Ч. 2».
3
См. приложение № 3 – утренняя тибетская практика.
4
См. приложение № 1 – полезные практики для ресурса.
5
См. приложение № 15 – практика «Восстанавливающее дыхание из неба».
6
См. приложение № 4 – практика «Декоратор».
7
См. приложение № 5 – практика освобождения от негативных эмоциональных связей.