«Стриптиз», спорт или бизнес? Трансформация пилона. Методические указания для инструкторов по проведению практических занятий на пилоне

© Смарыгина, С. В., 2026

От автора

Дорогой читатель, эти строки – не просто буквы на странице. Это эхо чужих мыслей, отголоски пережитого опыта, кристаллизованная система, выкованная жизнью и приносящая свои плоды. И только вам решать, что для вас истинно важно. Жажда денег, власти, погружение в бизнес или тепло любящей семьи, или, возможно, вы выберете мой результат – пассивный доход = любовь – и осмелитесь создать свой собственный, уникальный алгоритм, который приведет к желанному результату?

Эта методическая инструкция – маяк надежды для тех, кто жаждет, мечтает, отчаянно пытается воплотить свою мечту в реальность. С этими знаниями вы сможете с легкостью открыть свою студию, школу, стать не просто тренером, а профессиональным наставником. Моя мечта была, есть и будет – создание профессиональных фитнес-тренеров по пилону, несущих здоровье и гармонию в тело и душу. Да, именно так! Не легкомысленный пол-дэнс, а осознанный фитнес на пилоне во имя здоровья. Горькая правда заключается в том, что 80 % тренеров безжалостно забывают о самом ценном – о твоем здоровье. В погоне за сиюминутным результатом, призрачной славой они не видят дальше своего носа. А что потом? Потом, к тридцати годам, нас одолевают боли в суставах, искривление позвоночника и, не дай Бог, более страшные последствия… Список можно продолжать бесконечно.

Эта моя авторская методика – сплав собственного бизнес-опыта, части моей жизни, моей страсти к спорту и фитнесу. Я поделюсь с вами своим тернистым путем, тем, как я обрела долгожданный пассивный доход, занимаясь любимым делом.

Поиск опытного наставника начался в далеком 2006 году. Меня пленила неукротимая жажда быть не такой, как все, стать яркой звездой на небосклоне моего маленького тихого городка. Но судьба коварна… В моем провинциальном мирке не нашлось ни опытного, ни даже захудалого инструктора по пилону. И тогда, движимая мечтой, я отправилась в шумный мегаполис, где получила первые знания от обычного танцора из ночного клуба, решившего, что он может обучать всех желающих. И вот я, наивная, без образования, стала «тренером»… Смех сквозь слезы, но тогда мы не осознавали, к чему это может привести. В юном теле я не чувствовала боли, не придавала значения тревожным сигналам, глушила их обезболивающими и продолжала работать с высоко поднятой головой.

Так продолжалось на протяжении долгих десяти лет, и все эти годы я безжалостно издевалась над своим телом, не зная его особенностей, искренне веря, что делаю все правильно: болит – значит, хорошо поработала. Но здоровье не железное, тело стало давать сбои все чаще и больнее, таблетки помогали лишь на время. И тогда, в отчаянии, я решила разобраться, что же происходит с моим организмом, сделала перерыв и погрузилась не в практику, а в теорию спорта, фитнеса и здоровья.

На собственном горьком опыте я убедилась: без знаний далеко не уедешь!

Но прежде чем мы окунемся в мир этой методики, рожденной на пилоне, я хочу из глубины сердца поблагодарить тех, кто вдохнул в нее жизнь, кто был рядом, поддерживал и верил.

Станислав Викторович Смарыгин – мой муж, моя опора, мой Бог. Ты – мудрость, забота, доброта и щедрость, воплощенные в одном человеке. Моя любовь к тебе безгранична, ты – мой царь, мой господин, делающий меня самой счастливой женщиной на свете.

Родители мои, Вячеслав Афанасьевич и Надежда Алексеевна Зайцевы, – спасибо вам за веру в меня, за вашу бесконечную любовь и поддержку, дарящие мне крылья.

Денис Назилович Байгужин, мудрый тренер, вдохновляющий спикер, писатель, – благодарю тебя за умение возвращать мои мысли на правильный путь! Твои книги стали моими путеводными звездами, к которым я возвращаюсь вновь и вновь. «ЖПБ» – больше, чем просто аббревиатура.

Александр Викторович Фокин, руководитель ОО ПКОИ «Свобода», – спасибо за жизненные советы, которые стали компасом в трудные моменты.

Константин Александрович Шумилин, предприниматель, – благодарю за беседы о бизнесе, за мудрые слова, которые нашли свое место на страницах этой книги.

Турал Махабат Оглы Исмаилов, учредитель, директор, – искренняя благодарность за наше сотрудничество и неоценимую помощь.

Мира, Светлана Бурдюг и тетя Лина Дегвальцева – моя семья, мои близкие, спасибо за поддержку, за добрые слова, согревающие душу в самые темные времена.

Захар Денисович Евстифеев, мой сын, моя гордость, – благодарю тебя за то, что ты есть в моей жизни, моя любовь к тебе не знает границ!

Дальневосточная школа фитнеса FEFS – признательность за знания, за возможность расти и развиваться с каждым днем.

И, конечно, моя глубочайшая благодарность всем, кто встретился на моем жизненном пути, чьи имена невозможно перечислить. Особая признательность Евгению Дмитриевичу Дьякову, создателю сайта «Пульс Жизни», и Елене Михайловне Ребенчук, вдохновительнице и первому беспристрастному критику. Наше сотрудничество продолжается, и я восхищаюсь вашим профессионализмом и креативностью.

И напоследок, моя самая искренняя благодарность всем тем, кто причинил мне боль. Ведь именно боль стала двигателем моего прогресса!

«ДУРАКИ УЧАТСЯ НА СВОИХ ОШИБКАХ, А УМНЫЕ – НА ЧУЖИХ».

И как же часто я забывала эту мудрость…

Так сложилось, что у меня появилась возможность жить и работать в одной из испаноязычных стран, прилетев в которую я загорелась мечтой – создать свое дело, стать хозяйкой своей судьбы, воплотить в жизнь свои идеи. Испанский язык оказался довольно легко покоряемым, а для стартового капитала, для моей мечты – студии фитнеса на пилоне – я устроилась на работу в туристическую фирму, тихонько подыскивая подходящее место для танцев.

Туристический бизнес затянул в свои сети. Туристы, новые места, общение – все это оказалось очень интересно и занимательно, да и зарплата была соблазнительной. Вся жизнь превратилась в вихрь поездок, встреч, бесконечных разговоров по телефону.

Первый пилон, заказанный с Amazon, вызвал бурю восторга! Казалось, еще чуть-чуть, и моя мечта станет реальностью. Установив его дома, каждый вечер я продумывала план тренировок, пыталась заниматься… Именно пыталась, потому что стоило мне только подойти к пилону, как моя работа тут же давала о себе знать – я поняла, что работа не отпускает. Телефон разрывался, время утекало сквозь пальцы, растворяясь в объяснениях и советах туристам. «Потом, в следующий раз», – твердила я себе, вновь и вновь отодвигая тренировки.

Время шло, деньги тратились – на развлечения, одежду, новую машину, отпуск… Работа изматывала, директора сменяли друг друга, турфирмы банкротились, а мечта оставалась лишь далеким призраком. И вот грянул гром – банкротство фирмы!

Я тратила драгоценные годы, свою энергию, силы, самый важный ресурс – время – на чужие цели. Настало время для гнева, но вместо этого пришла лишь беспомощность. Денег едва хватало на еду и жилье. Снова поиски работы, долги друзьям, борьба за выживание. Замкнутый круг: есть деньги – и потребности растут, нет денег – и ты в отчаянии ищешь спасения. Смешно и горько, но это так!

Новая работа, менее прибыльная, но с большим количеством свободного времени, позволила вернуться к тренировкам. Курсы фитнеса, сертификаты – я жадно поглощала новые знания. И тут судьба преподнесла новый сюрприз – беременность! Семья, ребенок заполнили собой все. Счастье материнства, заботы, хлопоты… Денег стало не хватать вдвойне, а ответственность выросла многократно. Мечта о студии фитнеса казалась похороненной навсегда.

Вы думаете, я анализировала свои ошибки? Нет! Я винила всех и вся, находила тысячи оправданий, чтобы не начинать свое дело. Работа, увольнение, семейные хлопоты – всегда находилось что-то, что «мешало». Мы так привыкаем к комфорту, к стабильности, пусть и мнимой. А знаете, в чем главный секрет? Окружение! Люди, с которыми мы живем, общаемся, пьем кофе по утрам, – они формируют наше настоящее и будущее.

Если рядом с вами успешные люди, ваше подсознание стремится быть такими же, жить в достатке, брать от жизни все самое лучшее! Общайтесь с ними, учитесь у них, заряжайтесь их энергией! Меняйте свое окружение, выходите на новый уровень, не бойтесь!

Самое главное – захотите, возжелайте, разозлитесь, в конце концов! Не бойтесь однажды принять решение и покинуть зону комфорта, которая как раз и является тем самым камнем, который лежит на пути к цели!

На моем пути встречались удивительные люди, излучавшие энергию успеха. Одним из них был Илья Витальевич, мой босс в турфирме. Уверенный в себе, решительный, он внушал восхищение. Дома́, туристический бизнес, производство воды и кофе, ночной гольф – он успевал все! Я ловила каждое его слово, заряжаясь его энергией. Однажды я застала его за подсчетом денег и спросила:

– Илья Витальевич, как вы все успеваете?

Он рассмеялся и ответил:

– Я сам удивляюсь!

Я благодарна ему за то, что он показал мне другую жизнь, ту, о которой я мечтала. Я начала читать книги, анализировать свое окружение и самое главное – решилась поменять ВСЕ! Я развелась, наняла няню и начала действовать.

Первым делом я записала свою бизнес-идею на бумаге, детально расписывая зал, оборудование, рекламу… Мозг лихорадочно генерировал идеи, энергия бурлила, как в надувающемся воздушном шаре. Но энергия недолговечна, ее нужно постоянно подпитывать – новыми людьми, эмоциями, моментами. Вдох – и шарик снова надут.

Я меняла круг общения, знакомилась с новыми людьми, мои интересы менялись, эмоции переполняли. Начала искать помещение. Нашла людей, которые разрешили работать на их территории под проценты. Без договоров, на словах, я открыла группу фитнеса на пилоне.

Маленький зал, отсутствие раздевалок, кондиционера… Но я начала! Основную работу совмещала с тренировками по вечерам. Люди приходили, тренировались и уходили, но жалоб было много: тесно, жарко, нет условий… Я предложила закупить новое оборудование, установить кондиционер, но получила отказ. Это же не мой бизнес, не мне решать! Нарастало недопонимание, злость. И пока в воздухе витали раздоры, я искала другое помещение, свое.

Осознала – это ошибка, нужно менять стратегию.

Энергия била ключом! Я поделилась своей идеей с новыми знакомыми, и меня услышали! С каким восторгом я рассказывала о проекте, заражая всех своим энтузиазмом!

Я бесконечно благодарна моим друзьям, Евгении Тюленевой и Филиппу Бехарану, за веру и поддержку. Мы нашли помещение, своими руками сделали ремонт и открыли совместный бизнес – йога, тренажерный зал и, конечно же, зал с пилонами. Каждый занимался своим делом: я и Филипп проводили тренировки, Евгения взяла на себя административные вопросы. Мы совместно продумывали новые идеи и с радостью воплощали их в жизнь.

Я продолжала совмещать воспитание ребенка, работу и занятия в студии, не забывая о рекламе, новых идеях и развитии. Мы сами делали баннеры, нанимали фотографов, искали новые пути продвижения. Плюс ко всему этому я искала новые знания, посещала курсы. Но в какой-то момент моя батарейка села, я не смогла сделать вдох, мой воздушный шарик сдулся, я сломалась. Так часто происходит, когда взваливаешь все на свои хрупкие плечи. Начались проблемы со здоровьем – боли в шее, спине, слабость. И вот я в больнице. «Как же так? Я не могу болеть! У меня ребенок, работа, тренировки, клиенты, курсы… Все рухнет!» Знакомо? Синдром «Я сама, я справлюсь!» – это ловушка. Мы не роботы, мы люди, и наши ресурсы не безграничны.

Неудачи, падения, боль, непонимание – это всего лишь тренировка перед главным забегом. И вряд ли кто-то сможет утверждать, что выиграть этот забег можно и без тренировок.

Теперь, оглядываясь назад, имея пассивный доход, пройдя этот путь шаг за шагом, я вижу, что все могло быть иначе.

Вернувшись в Россию, я загорелась идеей показать другим, что можно жить иначе. Моя новая напарница – красивая, харизматичная девушка – покорила меня с первого взгляда. Я увидела в ней себя, свою молодость и страсть. И именно эта энергия – смелость, сила, мотивация – так привлекает людей. «Смотрите, как я могу! Я переверну мир!»

Тренер по танцам на пилоне, заботливая мама, выступления, студия… Мы начали стремительно. Я предложила новые услуги, разработала рекламную кампанию, помогала на первых порах. А дальше произошло то, чего я и ожидала. «Света, куда ты лезешь? Ей не нужна твоя помощь, она сама знает, чего хочет. У нее свой путь, и она лучше знает», – мне четко дали понять, что я лишняя.

Я отошла в сторону, оставив себе лишь пассивный доход. Кто не знает, что это такое, прочитайте книгу Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа».

Иногда, бросив мимолетный взгляд на пеструю ленту социальных сетей, я замечала одну и ту же картину: группу в одной из соцсетей ведет один и тот же человек – она сама. И видеоролики снимает тоже она, тренер. На этих кадрах, порой не самого лучшего качества, я видела ее с перебинтованной рукой или ногой. Однажды, робко, словно боясь задеть ее чувства, я спросила: «У тебя есть спортивное образование?» И в ответ услышала печальное, трогающее сердце: «Нет, я самоучка».

Честно признаюсь, я преклоняюсь перед такими людьми. Есть в этом что-то невероятно вдохновляющее, когда человек достигает таких высот сам, пробираясь через тернии к звездам, опираясь лишь на знания, почерпнутые из интернет-видео. И мне хочется кричать ей: «Не останавливайся! Иди вперед, к новым вершинам, к профессиональному уровню! Получай знания, учись у лучших!» И это относится не только к тренировкам, но и к тому, чтобы твои усилия переросли в надежный, пассивный доход. Время неумолимо, наше тело не вечно, а бизнес может жить долго, принося плоды и утешение в будущем.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.