Теория теней К. Г. Юнга на практике

© Элина Тарутина, 2025

ISBN 978-5-0050-4818-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Карл Густав Юнг (1875—1961) – швейцарский психолог, основатель аналитической психологии. Его учитель – основатель психоанализа Зигмунд Фрейд только приоткрыл бездну бессознательного человека. Юнг ввел понятие коллективного бессознательного, архетипов, которые, по его мнению, были источниками сновидений, древних мифов и единой для всего человечества символики.

Архетип Тень

Архетип Тень – это подавленная, темная, дурная сторона личности. Включает в себя аморальные аспекты, сексуально-неприемлемые, агрессивные импульсы. Юнг рассмотрел Теневую сторону, как источник жизненной силы. Нужно только научиться направлять эту темную энергию в нужное русло.

Что из себя представляет теория теней К. Г. Юнга на практике?

Подумайте о ком-то, кто вам не нравится, кто вас раздражает, чье присутствие чрезвычайно бесит.

Теперь подумайте, почему это так?

Что вы думаете, когда вы встречаетесь с этим человеком?

Что вы чувствуете?

Каждый человек, которого мы встречаем, является зеркалом нас самих, он отражает наши страхи, убеждения, черты, которые мы не принимаем в себе или в которых мы не хотим признавать себя. Те друзья, которые нас больше всего раздражают – это ангелы, которые поддерживают нас, показывая нам, как работать над самим собой и видеть, почему это влияет на вас, как вы ограничиваете себя. Иногда люди раздражают нас, их поведение, отношение просто выводят нас из себя.

Задайтесь вопросом: «Это они нас раздражают или может быть какие-то конкретные их поступки?»

Чтобы понять, почему кто-то вызывает наш гнев, необходимо мгновенно поразмыслить над этим. Примечательно, что чем больше у нас этих размышлений, тем больше мы можем видеть реальную ситуацию.

Эта проблема уже описана Карлом Юнгом в его теории теней, и я, благодаря своему терапевтическому и личному опыту, поняла, что мы можем узнать друг друга только через отношения с другими людьми.

Мы видим друг друга через наши отношения, благодаря им мы можем определить, среди прочего, от чего мы бежим, что нас тянет, что отталкивает нас, очаровывает и что показывает, как Юнг говорил, темную и светлую сторону. Тёмная сторона, которая нам не нравится, чаще всего не принимается ни нашими родителями, ни теми, кто нас воспитал. Это также сторона, которая обычно считается отрицательной. Тень иногда настолько скрыта от нас, что, если бы не проекция, мы бы никогда ее не узнали. Когда мы проецируем на других, у нас есть шанс узнать друг друга намного лучше.

Нас привлекают люди, в которых мы видим те особенности, которые мы не хотим видеть в себе?

Прекрасно, что черты, которые очаровывают нас в людях, и то, что мы видим в них, также является нашим потенциалом, к которому из-за наших ограничивающих убеждений и страхов мы не имеем доступа. Это одна теория, есть и другая – когда то, что мы видим в другом человеке, является гневом, который показывает нам то, что не нравится в нас самих. Если я оцениваю чье-то поведение, это значит, что мне действительно не нравится чувствовать это в себе. Например, если во мне возникает зависть и я ее ненавижу, то я начинаю душить ее в себе, я не признаю, что чувствую ее, и когда я встречаю кого-то, кто ведет себя ревниво, я критикую или осуждаю его. И я действительно критикую ту часть, которую мне не нравится чувствовать в себе, я не люблю чувствовать себя подобным образом. Конечно, это работает в обоих направлениях, потому что иногда мы бредим о ком-то, говорим: «какой он умный, какая она смелая», не замечая этого в себе. В своей работе я часто вижу потенциал, выраженный через восторг над другими людьми и их успехами.

Если мы хотим достичь его, мы должны противостоять страху, который стоит на нашем пути, и, как мы знаем, столкновение со страхом не доставляет удовольствия. Обычно говорят: «Борись со страхом, избавляйся от страха!» Я определенно рекомендую наблюдать за страхом, думать о том, что стоит за ним, где мы его чувствуем.

Что усиливает его, когда я его чувствую, что я делаю со своим дыханием и телом? Я называю это заботой о своих страхах или изучением динамики, механизмов формирования страха. Когда мы подходим к нашим лекарствам с внимательностью, перед нами открывается новая жизнь. И это абсолютно очаровывает меня. Поскольку факт, что гнев и печаль часто представляют нашу подавленную часть «Я».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.