Сквирт. Обучающее пособие 18+. Личный женский опыт и современный научный взгляд

Введение

Есть темы, о которых женщины десятилетиями говорили шёпотом — на кухнях, в ночных чатах с подругой, в письмах, которые так и не отправили. Сквирт — одна из таких. О нём слышали почти все, видели многие, понимают единицы. Вокруг него выросло столько мифов, что живой человеческий опыт куда-то потерялся — где-то между порносайтами и академическими статьями, написанными так, будто речь идёт не о теле живой женщины, а о лабораторной пробирке.

Эта книга — попытка вернуть теме её настоящий голос. Голос женщины, которая хочет знать, как устроено её тело; которая устала от давления «ты должна», от сравнений, от тревожного шёпота «а вдруг я ненормальная»; которая хочет понимать себя спокойно, с уважением и любопытством — так, как мы изучаем всё по-настоящему важное в своей жизни.

Мы будем говорить о струйном оргазме, или, точнее, о феномене выделения жидкости у женщин во время сильного сексуального возбуждения и оргазма. Феномен этот существует, описан в научной литературе, изучается в современной урогинекологии и сексологии. Но, как и многое, что касается женского тела, он до сих пор исследован меньше, чем заслуживает. Поэтому разговор получится не «по учебнику», а скорее как неторопливая беседа, в которой мы будем вместе разбирать — что известно точно, о чём наука пока только догадывается, а что попросту выдумано рекламой, журналами или вчерашним роликом в соцсетях.

Это не эротическая книга и не инструкция «как добиться результата за семь шагов». Ни один честный исследователь таких обещаний не даёт, и я тоже не буду. Это не медицинский учебник: если у вас есть тревожные симптомы — боль, жжение, кровь, стойкое недержание, — никакой текст не заменит живого визита к врачу. И, что, пожалуй, важнее всего, это не манифест «ты обязана». Сквирт не делает женщину более женственной, сексуальной или зрелой. Его наличие или отсутствие — одна из множества особенностей тела, как цвет глаз или тембр голоса.

Я писала её для взрослых читательниц и читателей, которым важно понимать женское тело без пошлости и без стыда: для женщин, которые хотят узнать себя лучше; для партнёров, коёторые хотят быть внимательнее; для всех, кто устал от мифов и хочет наконец услышать спокойный, уважительный разговор.

Единственная просьба — читайте медленно. Женское тело не терпит спешки ни в жизни, ни в книгах о нём.

И последнее, прежде чем мы начнём. Научное знание о женской эякуляции всё ещё неполное: исследований заметно меньше, чем по мужской физиологии, выборки часто небольшие, методы разнятся. Поэтому в тексте вам не раз встретятся осторожные формулировки — «по имеющимся данным», «в ряде исследований», «предположительно». Это не слабость книги, а уважение к науке и к вам. Там, где однозначного ответа пока нет, я не буду его придумывать.

А теперь — сделайте вдох, налейте себе чай, и давайте начнём.

Глава 1. Термины и понятия

Прежде чем говорить о сквирте по существу, нужно договориться о словах. Это не формальность и не научная придирчивость: половина мифов вокруг темы живёт ровно потому, что разные люди называют одним и тем же словом совсем разные явления, а потом искренне не могут понять друг друга.

В быту «сквиртом» — от английского squirt, «брызнуть», «выплеснуть», — называют заметное выделение жидкости из области уретры у женщины во время сильного возбуждения или оргазма. Объём может быть самым разным: от нескольких капель до нескольких десятков миллилитров, а иногда и больше. Жидкость может выйти мягко, а может толчком, и именно отсюда тянется народное «струйный оргазм». В разговорах сквирт почти автоматически приравнивают к оргазму, но на самом деле это два разных события, которые иногда совпадают, а иногда нет.

Чтобы не путаться, полезно хотя бы в общих чертах различать три явления, которые часто сливают в одно. Первое — это естественная смазка, или любрикация: во время возбуждения стенки влагалища увлажняются за счёт транссудации, жидкость словно проступает сквозь слизистую. Процесс тихий, постепенный, и к сквирту он прямого отношения не имеет — это скорее «фон» возбуждения, его ровное звучание. Второе — женская эякуляция в узком смысле слова: так в научной литературе чаще всего называют выделение небольшого количества густоватой, молочного вида жидкости, которую связывают с работой парауретральных желёз, или желёз Скина. Объёмы тут обычно невелики, а по составу эта жидкость ближе к секрету, чем к моче: в ней находят простатоспецифический антиген, фруктозу, специфические ферменты. И, наконец, третье — собственно сквирт, который в современных работах чаще понимают как выделение заметно большего объёма прозрачной жидкости, основным резервуаром которой, по данным ультразвуковых и МРТ-исследований, является мочевой пузырь. Состав у неё ближе к сильно разбавленной моче, хотя в ряде работ в ней обнаруживают и компоненты секрета желёз Скина.

Проще говоря, наука всё чаще говорит о двух разных, но нередко совмещённых процессах — небольшой «железистой» эякуляции и более объёмном «пузырном» сквирте. У одной и той же женщины они могут происходить вместе, по очереди или только один из них. Именно поэтому, когда в интернете пишут «сквирт — это просто моча» или, наоборот, «сквирт не имеет никакого отношения к моче», правы оказываются оба — и оба ошибаются. Правда лежит между ними и зависит от того, о каком именно феномене идёт речь.

Рядом с этой путаницей стоит другая, не менее частая — между возбуждением и оргазмом. Возбуждение — это состояние, процесс: тело теплеет, сердце бьётся чаще, кровь приливает к тазовым органам, дыхание становится глубже, и всё это может длиться долго, нарастать волнами, отступать и возвращаться. Оргазм — сравнительно короткий пик, во время которого происходят ритмические сокращения мышц тазового дна, меняется дыхание, многие женщины описывают ощущение волны, разряда, тёплой разрядки, растекающейся по телу. Оргазм — не обязательный финал возбуждения и не его единственная «правильная» форма. Сквирт, в свою очередь, может случиться прямо в момент оргазма, может опередить его на пике сильного возбуждения, а может произойти и вовсе без субъективно ощущаемого оргазма. Ни один из этих сценариев не «настоящий» и не «ложный»: тело попросту не обязано следовать учебнику.

И ещё одно важное различие, о котором стоит сказать отдельно. Коитальное недержание мочи — это самостоятельное медицинское состояние, при котором во время полового акта непроизвольно выделяется моча из-за дисфункции тазового дна или мочевого пузыря. Внешне оно может напоминать сквирт, но природа у него другая, и если ситуация доставляет дискомфорт, её стоит обсудить со специалистом. Отличить одно от другого самостоятельно не всегда просто, и это абсолютно нормально — в отдельной главе я ещё вернусь к тому, к какому врачу и с какими вопросами имеет смысл идти.

Чтобы закрепить: любрикация — это естественное увлажнение влагалища при возбуждении; женская эякуляция — секрет парауретральных желёз, аналогичных мужской простате; сквирт — выделение более значительного объёма жидкости, связанное с мочевым пузырём; железы Скина — те самые парауретральные железы, которые в современной анатомии всё чаще называют женской простатой; ПСА, простатоспецифический антиген, — маркер этого секрета; коитальное недержание — отдельное медицинское состояние, не тождественное сквирту. Теперь, когда мы говорим на одном языке, можно двигаться дальше — к истории того, как человечество вообще дошло до того, чтобы изучать всё это научно.

Глава 2. История вопроса

Женское тело изучали дольше и хуже, чем мужское. Это не феминистский лозунг, а факт истории медицины, и история сквирта — хорошая его иллюстрация. Очевидные вещи могут оставаться «невидимыми» для науки столетиями просто потому, что их не хотят видеть.

Первые упоминания жидкости, выделяющейся у женщин во время сильного возбуждения, встречаются ещё в античных и средневековых текстах. Гиппократ и его последователи писали о «женском семени», считая, что для зачатия необходимо соединение двух семян — мужского и женского; Гален позднее развивал эту идею, опираясь на наблюдения, что женщины иногда выделяют жидкость во время близости. В древнеиндийских, китайских и арабских трактатах тоже встречаются упоминания подобного феномена — иногда окружённые мистикой, иногда описанные удивительно трезво. В разных традициях эту жидкость называли «водами», «нектаром», «амритой», и ни одна из культур не считала её чем-то постыдным.

В семнадцатом веке голландский анатом Ренье де Грааф подробно описал структуры, которые сегодня мы называем парауретральными желёзами, и прямо связал их с жидкостью, выделяющейся у женщин в моменты удовольствия. Писал он об этом спокойно, как анатом, а не как моралист, — для своего времени редкий случай уважительного взгляда на женскую физиологию. А потом наступили столетия, в которых женская сексуальность в европейской культуре словно исчезла в тумане: викторианская медицина старательно обходила тему стороной, и всё, что не укладывалось в рамки «нормальной супружеской жизни», либо отрицалось, либо патологизировалось.

В середине двадцатого века Альфред Кинси в своих знаменитых отчётах о сексуальном поведении упоминал, что часть женщин сообщает о выделении жидкости во время оргазма, но глубоко в тему не заходил. Мастерс и Джонсон, классики сексологии, скорее склонялись к тому, что никакой «женской эякуляции» как отдельного феномена не существует, а всё, что женщины описывают, — это либо смазка, либо недержание мочи. Эта позиция надолго стала академическим мейнстримом; женщины, которые рассказывали о собственном опыте, часто слышали от врачей «вам кажется», «это просто моча», «сходите к урологу», и их опыт обесценивался.

Перелом наметился в начале восьмидесятых. В 1981 году Беверли Уиппл и Джон Перри опубликовали работу, в которой описали «точку G» и связанный с ней феномен выделения жидкости, отличной по составу от мочи. Книга «The G Spot and Other Recent Discoveries About Human Sexuality» стала популярной и одновременно спорной: часть научного сообщества приняла её скептически, часть — с интересом. С девяностых годов тема стала изучаться всерьёз: исследователи начали анализировать состав жидкости и искать в ней специфические маркеры. Было показано, что как минимум в части случаев жидкость содержит простатоспецифический антиген и кислую фосфатазу — вещества, характерные для секрета мужской простаты. Это дало основание говорить о женской эякуляции как о реальном биологическом феномене, связанном с железами Скина — по сути, женским гомологом простаты.

В двухтысячных появились работы с ультразвуком и МРТ в реальном времени. В 2015 году французская команда под руководством Сальмы Саламы опубликовала исследование, в котором у участниц непосредственно перед сквиртом фиксировалось наполнение мочевого пузыря, а сразу после — его опорожнение. Это стало важным аргументом в пользу того, что объёмный сквирт как минимум частично связан с пузырём, а не только с железами Скина. Современные обзорные статьи — в «Journal of Sexual Medicine», «Clinical Anatomy», «International Urogynecology Journal» — сходятся в осторожной формулировке: вероятнее всего, перед нами два сосуществующих феномена, небольшая «железистая» эякуляция и более объёмный «пузырный» сквирт, которые у разных женщин проявляются в разных пропорциях.

Стоит ненадолго задуматься, почему тема, упомянутая ещё Гиппократом, прошла путь от спокойного описания к отрицанию и обратно к изучению — и заняло это больше двух тысяч лет. Причины в общем понятны: женская сексуальность долго считалась «служебной» по отношению к деторождению, всё, что выходило за рамки репродуктивной функции, объявлялось либо патологией, либо распущенностью, в медицине веками доминировали мужчины, и именно их оптика определяла, что вообще достойно изучения. В двадцатом веке тема попала в ловушку между порнографией и академической «серьёзностью» — и ни там, ни там уважительного разговора не получила. Сейчас ситуация медленно меняется: появляются женщины-исследовательницы, крупные журналы берут тему без смущения, клиницисты всё чаще готовы говорить с пациентками человеческим языком. Эта книга — часть той же тенденции.

Из этой долгой истории стоит вынести два урока. Первый: отсутствие научных данных — не доказательство отсутствия феномена; веками наука не видела того, что женщины описывали словами, и это говорит не о женщинах, а об ограничениях науки того времени. Второй: не стоит менять старый миф на новый. Сначала сквирт отрицали, потом объявили «высшей формой оргазма», сейчас иногда снова упрощают до «это просто моча». Правда сложнее, интереснее и человечнее любой из этих крайностей. С этим пониманием мы и перейдём к телу — к анатомии.

Глава 3. Анатомия и физиология

Чтобы понять, как устроен сквирт, нужно познакомиться со своим телом поближе — без стеснения и без анатомического занудства. Представьте, что мы вместе рассматриваем карту: не для того, чтобы куда-то бежать, а чтобы наконец узнать местность, в которой живём всю жизнь.

Наружные половые органы женщины — вульва — включают большие и малые половые губы, клитор с его видимой головкой и уходящими вглубь тела «ножками», наружное отверстие уретры и вход во влагалище. Это не отдельные детали, а одна общая, тонко устроенная система, в которой каждая часть связана с остальными нервами, сосудами и мышцами. Главные герои нашего разговора находятся чуть глубже: уретра — короткий канал, по которому моча выходит из мочевого пузыря наружу; сам мочевой пузырь, полый мышечный орган, расположенный прямо над передней стенкой влагалища; парауретральные железы Скина, открывающиеся в уретру и рядом с её наружным отверстием; мышцы тазового дна — «гамак» из мышечной ткани, поддерживающий органы малого таза и участвующий буквально во всём, от осанки до оргазма; и, конечно, клитор, который значительно больше, чем его видимая часть, потому что его ножки и луковицы уходят вглубь и охватывают влагалище с боков.

Клитор похож на айсберг, у которого из воды торчит лишь верхушка. Видимая часть — небольшая головка, но внутри тела клитор имеет две ножки и две луковицы, которые тянутся вдоль стенок влагалища и наполняются кровью при возбуждении. Именно поэтому стимуляция передней стенки влагалища часто ощущается так интенсивно: там находится не мистическая «точка», а плотная сеть клиторальной ткани, окружающей уретру. Это важно понимать: «точка G», о которой так много говорят, в строгом анатомическом смысле не является отдельным органом. Современные исследования склоняются к тому, что речь идёт об уретро-клиторо-вагинальном комплексе — зоне, где соседствуют корни клитора, уретра и парауретральные железы. Именно её стимуляция у части женщин связывается с особенно интенсивным возбуждением и иногда — с выделением жидкости.

Сами железы Скина подробно описал ещё в девятнадцатом веке шотландский гинеколог Александр Скин, и долгое время их считали анатомическим рудиментом, «ненужным остатком». Сегодня взгляд изменился. Мы знаем, что они развиваются из той же эмбриональной ткани, что и мужская предстательная железа, что их секрет содержит простатоспецифический антиген, кислую фосфатазу, фруктозу — вещества, характерные для простатического секрета, — а размеры и выраженность этих желёз очень индивидуальны: у одной женщины они развиты заметно, у другой едва различимы. Именно с ними связывают феномен женской эякуляции в узком смысле — небольшой объём густоватой жидкости молочного вида, выделяющейся через уретру во время сильного возбуждения или оргазма.

Более объёмный сквирт, по данным ультразвуковых и МРТ-исследований, связан с мочевым пузырём. В работах, где женщин просили опорожнить пузырь непосредственно перед стимуляцией, затем делали УЗИ, стимулировали и снова обследовали, наблюдалась интересная картина: перед сквиртом пузырь заметно наполнялся, а после — быстро опорожнялся. Это вовсе не значит, что сквирт «это просто моча». Состав жидкости часто отличается от обычной мочи: она сильно разбавлена, концентрации мочевины и креатинина в ней снижены, а в ряде случаев в ней находят компоненты секрета желёз Скина. Предположительно, во время сильного возбуждения происходит сложное взаимодействие — усиливается кровенаполнение в области таза, активно работают железы, возможно, меняется проницаемость и секреция в стенке пузыря. Иными словами, сквирт — не «сбой мочеиспускания», а особый физиологический ответ, в котором участвуют сразу несколько структур.

Отдельного упоминания заслуживает тазовое дно — те самые мышцы, о которых многие женщины впервые слышат только в связи с родами, а стоило бы гораздо раньше. Тазовое дно поддерживает матку, мочевой пузырь и прямую кишку, участвует в удержании мочи и кала, в дыхании, в осанке и — да — в сексуальной реакции. Во время оргазма именно мышцы тазового дна ритмично сокращаются, а в момент сквирта многие женщины описывают ощущение «выпускания», «отпускания», и это не случайно: для того чтобы жидкость вышла через уретру, соответствующие сфинктеры должны расслабиться, а не сжаться. Физиологически это прямо противоположно тому, что мы делаем, когда сдерживаем мочу. Отсюда одна из причин, почему тревога и стыд мешают сквирту: тело, которое боится «описаться», инстинктивно сжимается, а сквирт требует обратного — доверия к себе и ощущения безопасности.

Дирижирует всем этим оркестром нервная система. Парасимпатическая часть отвечает за расслабление, кровенаполнение, «режим покоя и удовольствия», симпатическая подключается на пике и обеспечивает сокращения и разрядку, а соматические нервы позволяют нам сознательно управлять, например, мышцами таза. Важнейшие нервы здесь — половой, тазовый и подчревный; они передают сигналы от клитора, влагалища, шейки матки и окружающих тканей в спинной и головной мозг. Именно поэтому одни и те же прикосновения могут восприниматься совсем по-разному в зависимости от состояния, настроения, усталости, отношений и гормонального фона. Тело — не кнопка. Тело — это разговор.

И именно поэтому норма в этой теме очень широка. Размер и выраженность желёз Скина, длина уретры, толщина передней стенки влагалища, чувствительность разных зон, особенности тазового дна — у каждой женщины своё. У одних сквирт случается легко и часто, у других редко и только в определённых условиях, у третьих не случается никогда, и это тоже вариант нормы. Анатомия задаёт пространство возможного; всё остальное решают физиология, психика, отношения и обстоятельства — и об этом будут следующие главы.

Глава 4. Что говорит современная наука

Если бы наука о сквирте была человеком, её можно было бы описать так: взрослая женщина, которая наконец перестала стесняться, но всё ещё осторожно подбирает слова. Ей есть что сказать, но она честно признаёт: не обо всём пока можно говорить с полной уверенностью. Давайте посмотрим, как эта беседа ведётся, и где проходит граница между «доказано» и «предполагается».

Когда мы читаем «учёные доказали», всегда полезно спросить, как именно доказали. В теме сквирта работают несколько разных по природе подходов. Самый массовый — опросные исследования: большие анкеты, в которых женщин спрашивают, случалось ли у них выделение жидкости при возбуждении, как часто, при какой стимуляции и какие ощущения это сопровождало. Такие работы дают представление о распространённости феномена, но опираются на субъективные воспоминания. Именно поэтому в разных опросах о переживании сквирта сообщают от десяти до более чем пятидесяти процентов женщин — разброс огромный, и он скорее говорит о различиях в определениях и выборках, чем о какой-то «истине».

Более объективные данные приходят из биохимических исследований: собранный образец жидкости анализируют на простатоспецифический антиген, кислую фосфатазу, креатинин, мочевину, фруктозу, глюкозу. Такие работы обычно небольшие, на десятки участниц, но именно они позволяют говорить о составе предметно. Ещё точнее ситуация становится, когда подключается визуализация — ультразвуковое исследование и МРТ. В классическом эксперименте женщина опорожняет мочевой пузырь, её обследуют, затем она проходит стимуляцию до состояния, близкого к оргазму или сквирту, и обследование повторяется. Такие исследования методологически «дорогие», но именно они позволили увидеть, как пузырь наполняется перед сквиртом и опорожняется после. К этому добавляются клинические наблюдения урогинекологов и сексологов, которые работают с отдельными случаями и, например, помогают отличить сквирт от коитального недержания или выявить у женщины, считавшей у себя сквирт, скрытую дисфункцию тазового дна.

Из совокупности всех этих работ складывается несколько относительно устойчивых выводов. Прежде всего, сам феномен реален: сегодня в серьёзной литературе практически не встречается утверждения, что женская эякуляция — выдумка; вопрос не в том, существует ли она, а в том, как её правильно классифицировать и описывать. При этом, как мы уже говорили, речь идёт как минимум о двух связанных, но разных процессах — небольшой «железистой» эякуляции с участием парауретральных желёз и более объёмного сквирта, связанного с мочевым пузырём. У одной и той же женщины они могут происходить одновременно или по отдельности. Жидкость, которая выделяется при сквирте, — не просто моча и не какая-то отдельная волшебная субстанция: её основной резервуар — мочевой пузырь, но во время сексуального ответа её свойства отличаются от обычной мочи, и корректнее всего говорить так, чтобы не впасть ни в одну из крайностей.

Отдельно стоит сказать ещё о двух находках, которые часто упускают в пересказах. Наличие или отсутствие сквирта, как показывают крупные опросы, не коррелирует с общей удовлетворённостью сексуальной жизнью: женщины, которые переживают сквирт, в среднем не сообщают о более «ярких» оргазмах или о более благополучных отношениях, чем те, кто этого опыта не знает. И, что не менее важно, физиологические корреляты оргазма — ритмические сокращения тазового дна, изменения давления, кровенаполнения, субъективные ощущения — в обеих группах в целом схожи. То есть сквирт не делает оргазм «другим качеством»; он просто добавляет к нему ещё одну видимую черту.

Есть и вопросы, на которые наука пока отвечает осторожно или не отвечает вовсе. Не до конца понятен механизм быстрого наполнения мочевого пузыря перед сквиртом: предполагаются разные причины — усиленный приток жидкости из-за активной работы желёз, изменения в стенке пузыря, особенности тазового кровотока, — но однозначного объяснения нет. Не ясна и точная роль желёз Скина; их размер и активность очень вариативны, и хотя у женщин с «хорошо развитой женской простатой» эякуляция, по мнению части исследователей, заметнее, надёжных количественных данных немного. Популярная литература уверенно обещает, что сквирту можно «научиться», наука же честно говорит иначе: при благоприятных условиях — расслабленное тазовое дно, безопасность, достаточная стимуляция уретро-клиторо-вагинальной зоны — у части женщин вероятность сквирта действительно повышается, но утверждение, что «каждая может, если постарается», — это обещание маркетологов, а не вывод исследователей. Столь же неоднозначны данные о связи сквирта с гормональным фоном, возрастом, родами: одни женщины сообщают, что сквирт появился у них после родов, другие — что, напротив, исчез, у третьих он впервые случился после сорока, и системных закономерностей пока описано не было.

Несколько простых ориентиров помогают не попасться на громкие заголовки. Стоит смотреть на размер выборки: десятки участниц — это пилотное исследование, а не окончательный вердикт. Полезно обращать внимание на методы: самоотчёт, биохимия и визуализация — это очень разные уровни доказательности. Важно, в каком журнале опубликована работа: рецензируемое издание по сексуальной медицине или урогинекологии — один уровень, блог «про отношения» — другой. И, наконец, разумный скептицизм уместен, когда заголовок обещает, что «учёные доказали, что все женщины могут»: наука почти никогда не говорит «все».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.