Счастью быть

И конечно, есть телефон. Наш маленький карманный поставщик чужих жизней, чужих мнений, чужих завтраков, ремонтов, тел, достижений и советов о том, как наконец стать лучшей версией себя.

Телефон появляется в руках утром — ещё до того, как ты успел почувствовать себя.

И вечером — когда уже устал настолько, что тишина кажется слишком громкой.

Пять минут ленты.

Потом ещё пять.

Потом внезапно оказывается, что ты уже знаешь, кто развёлся, кто похудел, кто улетел к океану и кто зарабатывает миллионы на том, что учит других зарабатывать миллионы.

А вот что происходит у тебя внутри — по-прежнему не очень понятно. Не потому, что телефон плохой. Он просто отлично умеет заполнять паузы. А именно в паузах иногда и можно услышать себя.

Мы часто думаем, что для контакта с собой нужно что-то большое.

Уехать в горы.

Выключить телефон на месяц.

Сесть в позу лотоса, желательно на фоне моря, где ветер красиво развевает волосы, а рядом почему-то никто не просит найти носки, зарядку или пароль от Wi-Fi.

Но правда гораздо проще. Мы перестаём слышать себя не потому, что у нас слишком обычная жизнь. А потому, что в ней слишком мало моментов, в которых мы спрашиваем: «А как мне сейчас?»

Не «как правильно».

Не «что скажут».

Не «что надо успеть».

А именно: «Как мне?»

Есть фраза, которую люди произносят гораздо чаще, чем кажется: «Я не знаю, чего хочу».

Иногда спокойно.

Иногда с раздражением.

Иногда почти виновато.

Как будто в определённом возрасте каждому человеку обязаны выдать аккуратную инструкцию к самому себе.

Вот ваши желания.

Вот предназначение.

Вот любимое дело.

Вот человек, с которым вам будет хорошо.

А вот, пожалуйста, маршрут на ближайшие двадцать лет.

Не потеряйте.

Но почему-то большинству из нас эту папку при рождении не выдали. И мы живём как умеем.

• Учимся.

• Работаем.

• Влюбляемся.

• Ошибаемся.

• Переезжаем.

• Привыкаем.

• Снова начинаем сначала.

А потом в какой-то момент нас спрашивают:

— Ну и чего ты хочешь от жизни?

И хочется ответить:

— Для начала поспать. А потом, возможно, подумать.

Потому что вопрос важный. Слишком большой. Он звучит так, будто нужно немедленно назвать не просто желание, а всю свою судьбу.

И человек начинает судорожно искать ответ.

«Наверное, хочу своё дело».

«Наверное, хочу больше денег».

«Наверное, хочу семью».

«Наверное, хочу переехать».

«Наверное, хочу на Бали».

Хотя иногда человек вовсе не хочет на Бали. Иногда он просто хочет, чтобы его хотя бы один вечер никто не трогал.

Чтобы не надо было быть сильным.

Чтобы дома было спокойно.

Чтобы можно было не объяснять, почему нет настроения.

Чтобы рядом был кто-то, с кем можно помолчать.

Или наоборот, чтобы рядом наконец никого не было.

Но такие желания кажутся слишком маленькими. Будто они не считаются. Мы привыкли думать, что желание должно быть большим, красивым и вдохновляющим. Желательно таким, чтобы его можно было написать на красивом фоне и выложить в социальные сети.

«Моя цель — раскрыть свой потенциал».

«Моя мечта — жить у моря».

«Моё предназначение — менять мир».

Это всё прекрасно.

Правда.

Но иногда путь к своему большому «хочу» начинается не с предназначения.

А с очень простого:

«Я не хочу сегодня ни с кем разговаривать».

«Я хочу поесть то, что нравится мне».

«Я хочу уйти пораньше».

«Я хочу не оправдываться».

«Я хочу десять минут тишины».

«Я хочу перестать делать вид, что мне всё равно».

И вот это уже не мелочи. Это сигналы. Тихие сообщения из глубины души. Проблема в том, что, если долго их не замечать, они становятся всё тише.

Сначала ты не хочешь идти на встречу.

Но идёшь.

Потом не хочешь соглашаться на лишнюю работу.

Но соглашаешься.

Потом не хочешь продолжать разговор, в котором тебе плохо.

Но продолжаешь, потому что «ну неудобно же».

И однажды желания перестают приходить не потому, что их нет. А потому, что они давно поняли: их всё равно никто не спрашивает.

Но хорошая новость в том, что внутренний голос не исчезает навсегда. Он не обижается, не собирает вещи и не уезжает жить к более внимательному человеку.

Он просто ждёт.

Иногда — тихо.

Иногда — через усталость.

Через раздражение.

Через ощущение, что всё вокруг почему-то не радует.

И когда ты начинаешь задавать себе простые вопросы, он постепенно отвечает. Не громким голосом. Скорее лёгким откликом:

«Вот это мне приятно».

«Вот здесь я сжимаюсь».

«Этого я больше не хочу».

«А этого — хочу ещё».

И возможно, пока этого достаточно.

Не нужно сегодня находить своё предназначение. Для начала можно просто перестать говорить «мне всё равно» там, где тебе совсем не всё равно.

Иногда потеря контакта с собой выглядит не как трагедия.

Никто не плачет под дождём.

Не звучит драматичная музыка.

Ты просто стоишь в кафе и говоришь:

— Мне всё равно. Выбирай ты.

Хотя тебе не всё равно. Ты не любишь слишком сладкий кофе. Тебе хочется не шумное место, а столик у окна. Ты уже третий раз за неделю ешь то, что выбрали другие. Но это же мелочи.

Именно так мы обычно и говорим: «Да это мелочи».

Только из таких мелочей почему-то и складывается ощущение: я живу свою жизнь или просто присутствую в чужой.

Ты выбираешь фильм не потому, что тебе интересно, а потому, что «ну всем же хочется комедию».

Смотришь.

Улыбаешься в нужных местах.

А потом ловишь себя на мысли, что уже час думаешь о том, как было бы хорошо просто лечь спать.

Ты покупаешь одежду, которая «практичная». Не ту, в которой чувствуешь себя красиво. Не ту, которая почему-то поднимает настроение. А ту, которую легко сочетать, не жалко носить и которая никого не удивит. Вроде бы разумный выбор. Но потом шкаф становится похож на отдел «Я ни на что не претендую».

Ты давно хочешь куда-то поехать. Необязательно на другой конец света. Может быть, в соседний город.

На выставку.

К воде.

В маленькое кафе, которое давно сохранил в заметках.

Но каждый раз находится причина:

не с кем,

дорого,

далеко,

погода не та,

дел много,

надо сначала заслужить отдых.

И это «сначала заслужить» — отдельная история. Как будто отдых, удовольствие и немного красоты выдают только после того, как ты идеально выполнил все дела. А дела, как известно, обладают удивительным свойством: они умеют размножаться.

Тебя спрашивают:

— Тебе удобно созвониться вечером?

И ты почти автоматически отвечаешь:

— Да, конечно.

Хотя вечером ты хотел выключить свет, завернуться в плед и хотя бы полчаса ни для кого не быть полезным. Но слово «нет» почему-то кажется слишком тяжёлым. Будто вместе с ним придётся отправить человеку официальное письмо, три печати и справку о том, что ты действительно устал. Хотя иногда достаточно сказать:

— Сегодня не получится. Давай завтра.

И мир, представь себе, не рушится.

Или.

Ты слышишь неприятную шутку в свой адрес. Тебе не смешно. Но все вокруг смеются, и ты тоже улыбаешься.

Чтобы не быть «слишком чувствительным».

Чтобы не объяснять.

Чтобы не портить атмосферу.

А потом эта ситуация почему-то крутится в голове весь вечер. Потому что внутри ты всё-таки услышал себя. Просто в тот момент не встал на свою сторону. Не отстоял себя. Не защитил.

Или: ты приходишь домой и понимаешь, что сил нет ни на что. Но вместо того чтобы отдохнуть, открываешь телефон. Потому что отдыхать «просто так» как будто недостаточно продуктивно.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.