Методика от стресса, которая спасает

«МЕТОДИКА ОТ СТРЕССА, КОТОРАЯ СПАСАЕТ»

Как все началось: 1997 год

В 1997 году, после переезда с семьей в другой город, мне пришлось почти одновременно похоронить сына, который недавно пришел из армии и которого жестоко убили, а через два месяца похоронить маму, которая не пережила смерть внука.

Оставшись с несовершеннолетней дочерью в чужом городе без работы, без средств к существованию, без знакомых, без надежды, я каталась по полу и выла, как раненый зверь, когда дочка уходила в школу. Этот вой рвался из груди сам собой, я не могла его остановить.

От горя я теряла ориентир в пространстве, ходила, как в тумане, с опущенными плечами и потухшим взглядом, почва уходила из-под ног. Казалось, что судьба закатала меня в асфальт и я уже никогда не смогу выкарабкаться из этой ямы. В результате у меня образовалась связь сильного страдания с депрессией. Говорят, что Бог даёт человеку столько страданий, сколько он может выдержать. Я не знаю, но то, что произошло со мной, даже описать невозможно.

Точка невозврата

Я чувствовала себя подавленной, и это парализовало каждую частичку моей воли, отнимая всякую возможность изменить свою жизнь. Воспринимая свою трагедию как нечто присущее только мне одной, я начала понимать, что пребывание в депрессивном, или подавленном, состоянии очень близко подходит к понятию смерти, поэтому стала задумываться и над этим.

А когда в местной газете прочитала про одинокую женщину, от безысходности выбросившуюся из окна оттого, что не могла прокормить своих троих детей, я стала сравнивать себя с ней. Отчаяние полностью завладело моим рассудком.

Спасительный «удар молнии»

Тогда дочка, моя маленькая, моя единственная, предложила мне покончить с собой. Её слова словно «удар молнии» сразу отрезвили меня. Я поняла: самое дорогое, что у меня есть, - моя дочь, и надо научиться жить ради неё. Я увидела её глаза, глаза ребенка, который уже все понял про эту жизнь. Она тоже страдала. Она тоже потеряла брата и бабушку, а сейчас теряла маму. Очнувшись от страданий, я отбросила жалость к себе и начала действовать.

Первые шаги: знакомство с Юнгом

Чтобы не сойти с ума, я начала изучать книги по психологии. Особенно меня зацепили работы Карла Густава Юнга. Его идея о том, что в самые темные периоды человек может найти опору в образах и символах, живущих в глубине души, стала для меня откровением. Я поняла: моя боль - это не конец, а возможность переродиться. Я перечитывала его труды «Психология бессознательного» и «Человек и его символы». Юнг показал мне, что страдание может стать источником внутренней силы, если правильно с ним работать.

Стихи, как первое лекарство

В процессе изучения разных источников у меня вдруг появилась способность писать стихи, в которые я закладывала позитивные психологические установки, чтобы выжить. Они служили мне якорями, уменьшали боль потерь. Эти стихи стали моим первым лекарством.

Луиза Хей: сила повторяемых слов

Я искала любую информацию, чтобы исцелить себя от мощного удара судьбы. Сначала я изучала аффирмации Луизы Хей. Луиза Хей - одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии.

В своей знаменитой книге «Исцели свою жизнь» она предлагала уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли: надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Я прочла эту книгу несколько раз и стала применять её упражнения на себе - каждый день проговаривала аффирмации, даже когда верить в них не было сил. И постепенно внутренний голос начинал звучать иначе.

Я поняла, что при многократном повторении позитивных установок душевная боль уменьшается и жизнь становится уже не такой страшной. Я начала создавать свои собственные установки и аффирмации, которые подходили именно мне и моему состоянию.

Встреча с Марией Дюваль

Однажды в газете прочитала объявление ясновидящей Марии Дюваль, которая находилась в России и предлагала свою помощь. Я цеплялась за любую информацию, чтобы помочь себе выбраться из пропасти, в которой оказалась. Поэтому написала ей письмо, описав свое горе, и, что удивительно, она мне ответила.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.