Как поверить в себя. Или роман с самим собой длиною в жизнь
- -
- 100%
- +
© Татьяна Ветрова, 2025
ISBN 978-5-0068-0932-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как поверить в себя
или роман с самим собой длиною в жизнь…
От автора
Благодарю вас за интерес, проявленный к моей новой книге! Если вы приобрели ее, значит заинтересованы в саморазвитии, не стоите на месте и стремитесь к освоению новых знаний. Давайте знакомиться. Меня зовут Татьяна Ветрова. Я родилась, живу и работаю в Санкт-Петербурге. Являюсь основателем онлайн Проекта «Возрождение Духа. Развитие Личности», в рамках которого занимаюсь любимым делом: пишу книги и статьи на тему саморазвития, провожу онлайн тренинги и консультации. Творческий подход в работе для меня – главная составляющая. Без него считаю невозможным достижение результатов и получение истинного наслаждения от работы. На сегодняшний день я накопила бесценный багаж опыта, знаний и навыков, которыми хочу делиться с вами. Благодарность, звучащая в адрес работы моего Проекта, всегда является для меня сильной мотивацией и стимулом для создания новых авторских проектов, с помощью которых у меня появляется возможность помочь вам улучшить свою жизнь.
Спасибо за ваше внимание и признание моей работы!
С уважением, Татьяна Ветрова
Вступление
Помните ли вы тот чудесный момент своего появления на свет? Нет, нет, я говорю сейчас не о дне вашего рождения. Я говорю о том таинстве, которое вершилось за 9 месяцев до того дня…
Сегодня на Земле проживает более семи миллиардов человек. Вы – один из них. Как считаете – случайность ли это? Уверена, что нет. И сейчас я докажу вам это.
Когда-то, много лет назад, в истоке вашего нынешнего пути, все было не так просто. Поверьте, гораздо труднее, чем вам сегодня. Потому что за священное право появления на свет шло поистине грандиозное сражение. Миллионы сперматозоидов боролись за единственный шанс соединиться с яйцеклеткой. И у каждого из них был один шанс на десятки миллионов (!). Победил только один. Самый сильный, самый отважный, упорный и уверенный. Это вы использовали свой единственный шанс и в упорной схватке вышли Победителем. А ведь всего одна малейшая случайность, и вас уже не было бы здесь… И вот в это самое мгновение вы сидите и пытаетесь вникнуть в суть моего повествования. Плюс к этому вы хотите убедить себя в том, что имеете полное право быть победителем по жизни. Презабавно, не находите?..
В чем же истина? А истина в том, что то, что в момент своего появления сделали вы, способен сделать только тот, у кого успех в крови! Тот, кто любим Госпожой Удачей, кто является бесспорным фаворитом бескрайней Вселенной.
Если вы забыли, то я напомню вам и о том, что в мгновение своего появления вы были бесконечно влюблены в жизнь и в вас горел огонь бесстрашного победителя. А ваши стремления включали по меньшей мере обретение бескрайнего счастья и твердую намеренность представить миру все то лучшее, что было сокрыто в вас. Поверьте, внутри вас ничего не изменилось с тех пор. За время своей жизни вы лишь обросли чрезмерно толстым слоем страха, недоверия, безнадежности и неверия в собственные силы…
Только вообразите – насколько этому микроскопическому созданию было тяжело стать Человеком. Поверьте, гораздо труднее, нежели сегодня вам – успешным, богатым и знаменитым.
Вы являете собой ту самую частичку бескрайней Вселенной, восторженно стремящейся обрести Жизнь. Вы тот, кому судьбой было предопределено побеждать…
Глава 1. Вы – обладатель грандиозных способностей!
И снова не верите? Тогда давайте размышлять! Люди часто задаются вопросом «Как легко достигать поставленных целей?». И если вы любите анализировать и наблюдать за жизнью других людей, вы с уверенностью можете сейчас сказать, что одни люди чрезвычайно легко добиваются всего, чтобы они не пожелали. Другим же приходится пройти через многие трудности и лишения, но так и не добиться желаемого. Что это? Врожденный дар или удача? На самом деле все очень просто: весь секрет кроется в вере «везунчиков» в себя и свои силы.
Многолетнее наблюдение за жизнью других людей и общение с ними заставили меня убедиться в том, что все достижения успешных людей напрямую связаны с их абсолютной верой в себя. Каждому человеку в момент рождения даётся одинаковое число возможностей и сил для того, чтобы достичь в своей жизни небывалых высот. Но мало кто доносит до своего зрелого возраста идею о том, что способности эти поистине грандиозны! Обрастая неправдоподобными мифами, негативными убеждениями, требованиями социума, многие люди теряют эту идею, теряют веру в себя. Что безусловно отражается на качестве их жизни. И грандиозные способности превращаются для них в самые обычные, потому что и сотая часть их не используется человеком…
Нужно прямо сейчас осознать тот факт, что любой человек из живущих на планете Земля обладает действительно фантастическими возможностями! Вопрос в том, что большинство людей просто не умеет ими пользоваться. Хотя это совсем не так трудно. И главное условие здесь – вера в себя. Безоговорочная и безусловная. Вера в свои силы – это ключ к свободе проявления себя как личности и к управлению своей неповторимой жизнью.
Не обладая верой в собственные силы, большинство людей продолжает жить серой, ничем неприметной жизнью, обманывая себя и фальшиво заменяя ею данную самой Вселенной яркую и неповторимую, настоящую, жизнь.
В жизни любого человека может наступить переломный момент, когда он очнется и примет твердое решение изменить свою жизнь. И в тот самый миг его реальность преображается, человек научается получать удовольствие от каждого мгновения своей жизни. К нему начинают тянуться люди, с которыми складываются гармоничные отношения. Все начинает складываться в профессиональной сфере и в личной жизни. Приходит состояние безоговорочного счастья.
Скажу по опыту – как только человек обретает уверенность, в его жизни тотчас возникают люди, которым необходима его поддержка. И если человек с радостью готов делиться своей силой с другими людьми, сила его не только не иссякает, она становится только крепче. Все дело в том, что человек способен обрести истинную опору только в себе. И никто кроме него самого не в силах поддержать, вдохновить, понять, принять и направить.
Если вы наблюдательны, то скорее всего уже не раз замечали, что многие современные люди, не осознавая того, пребывают в беспрерывном поиске точки опоры. Возможно ли найти ее и каким образом можно это сделать? Если сегодня вы задаетесь вопросом о том, как найти в себе точку опоры, то, наверняка, ожидаете обрести ее во внешнем мире. Действительно, многие люди ориентированы на социум, и редкий хомо сапиенс понимает, а главное умеет, вовремя и грамотно обратиться к своей внутренней силе и попросить у нее помощи.
Окружающий нас мир безусловно оснащает нас некими незыблемыми на наш взгляд опорами, как то: материальные блага, социальный статус, профессиональные достижения. Но все они ничто перед лицом настоящей внутренней опоры, твердого внутреннего стержня, который способен вывести человека в трудный период жизни на истинный путь. Что социальные блага? Всего лишь знак того, что перед лицом других людей вы выглядите не хуже, а то и лучше многих. Но в один миг почва может уйти из-под ног: человек может потерять работу, стабильный заработок, семью. И как следствие – потерять ту опору из внешнего мира, которую он воспринимал за реальную. И как раз в этом момент жизни и возникает главный вопрос: а есть ли она – точка опоры и где ее искать?
Как вы уже поняли, найти точку опоры можно только в себе. Человек, не обладающей тем самым внутренним стержнем, той самой внутренней силой, нередко надеется найти все это в другом человеке. И когда надежды и ожидания его не оправдываются, зачастую это выглядит как крушение надежд, кризис жизни. Поэтому можно уверенно заявить, что любая человеческая попытка заменить внутреннюю опору внешней, всегда заканчивается крахом.
Мы все иногда ощущаем необъяснимое внутреннее напряжение, когда почва словно уходит из-под ног и холодной волной накрывает чувство потери веры в свои силы. Именно тогда обращение к своему внутреннему источнику силы и дает человеку мощный толчок к действию и необходимым жизненным изменениям. Поэтому так важно осознать одну важную вещь: если я хочу стать зрелым человеком, мне необходимо справиться со своим желанием получать поддержку из внешнего мира, мне необходимо самому обрести новые источники опоры внутри себя.
Человеческая зрелость в том и заключается, чтобы уметь легко переключаться от внешней поддержки к внутренней.
И первым шагом на вашем пути к личной зрелости должно стать осознание истинных личных потребностей. Потому что только при этом условии вы обретете необходимое душевное равновесие. Только в момент перехода от желаний социума, родителей, друзей к своим собственным, вы обретете долгожданную способность делать именно то, что сами считаете необходимым. Забыв о возможных упреках близких людей, их непонимании и непринятии нового вас. Только тогда, когда вы сами ощутите значимость своих действий, слов и намерений, вы начнете взрослеть и обретать точку внутренней опоры.
Да, безусловно, для этого серьезного и непростого шага понадобится полная мобилизация собственных сил. На первых порах уход от внешней опоры будет рождать страх и отчуждение, разочарование и эмоциональную уязвимость, способствовать занижению самооценки. Но без этого невозможно обрести внутреннюю силу. И каждый раз, когда вы будете терять поддержку в лице внешнего мира, вы будете оказываться в тупике. Ваше истинное взросление наступит только тогда, когда вы позволите себе рискнуть выбраться из этого тупика.
До тех пор, пока вы надеетесь на других людей, вы не несете никакой ответственности за свою жизнь. Но принятие этой ответственности в полном объеме на свои плечи гарантирует вам обретение внутренней точки опоры, свободы, а также раскрытие мощного источника внутреннего потенциала.
Внутренняя опора привнесет в вашу жизнь стабильность и четкое осознание того факта, что надежность присутствует только внутри вашей личности. Она подарит вам силы справляться с любыми жизненными обстоятельствами с мудрым спокойствием и принятием.
Как же найти в себе точку опоры? Где она и что надо сделать для её обретения? Запомните – внутренний источник вашей силы сокрыт в любви. Любви, которая не зависит от внешнего мира, а той, что рождается благодаря вашей внутренней мудрости. Такая любовь не имеет ничего общего с титулами, общественным признанием, благосостоянием и т. п. Такой человек самодостаточен. Он не ищет подтверждения своей правоты в словах и поступках других людей. И фундаментальным стержнем такой личности безусловно является ее внутренняя честность перед собой.
Я думаю, вы согласитесь, что все внешние изменения берут свое начало внутри каждого из нас. И когда мы полны веры в свои силы, масса проблем уходит из нашей жизни. Даже те, что казались непреодолимыми. Поэтому можно уверенно заявить о том, что принятие себя – есть основа зрелой личности, имеющей мощный внутренний источник личной силы.
Если сегодня вы ориентируетесь на мнение других людей, то смело можно говорить об отсутствии в вас внутренней точки опоры. Только ваше мнение, ваши потребности и желания должны иметь приоритет. Это привнесет в вашу жизнь ощущение истинной внутренней свободы от любых социальных условностей. Именно поэтому личность, которая доверяет себе, так сложно испугать или соблазнить. Ею невозможно манипулировать. Ею невозможно управлять.
Истинное взросление человека – в его умении воспитать в себе волю, честность и справедливость. Приходит желание самореализации, достижения личных намерений и духовного развития. Уходит страдание, неоправданные ожидания, пустые разочарования.
Главная цель любого из нас – стремление к гармоничной реализации своего предназначения. Только вы сами способны ответить себе на вопрос о том, туда ли вы сегодня идете и тем ли вы сегодня занимаетесь. Реализовываете ли вы свои желания и намерения на этой Земле, или удовлетворяете чьи-то чужие…
Законы Вселенной действуют универсально для каждого из нас. Согласитесь, что лед холоден для всех, море одинаково для всех солёное, а огонь горяч. Так же обстоит дело и с секретами счастья, свободы и успешности. Они также просты и доступны. И если получилось у кого-то, обязательно получится и у вас!
Результатом вашего нового отношения к себе и вашего сознательного выбора может стать всё, что угодно. Вы можете выбрать карьеру эстрадного артиста, а можете вдруг осознать, что вся ваша жизнь до это дня – лишь никому не нужная суета. А вы ощущаете себя комфортно только в покое и среди родных. Главное понять – что именно желаете вы. Не то, что навязано вам кем-то, а что сидит глубоко в вашей душе и вашем сердце. Только тогда вы обретете внутреннюю гармонию. Приглашаю вас начать писать новый сценарий вашей жизни. Той, о которой мечтаете вы, а не кто-то другой…
Глава 2. Трансформация личности
Принципы трансформации
Вы меняетесь на протяжении всей вашей жизни. Это уже происходило не раз и еще произойдет. Каждая клетка вашего организма изменяется приблизительно раз в семь лет. Несмотря на это, вы как личность продолжаете существовать. Вам доводилось пребывать в теле грудничка, ребенка, взрослого. Ваши клетки уже не раз менялись на протяжении всей жизни, но независимо от этого вы сами всегда были и есть постоянны. К чему я это говорю. К тому, что, когда вы осознаете это, вы будете готовы к сознательной трансформации. Ведь если сегодня вы читаете эту книгу, то вам не хватает веры в себя. Но благодаря навыкам трансформации вы сможете изменить себя в такой степени, в которой будете приняты собой же без всяких условий и оговорок.
Прямо сейчас подойдите к зеркалу и взгляните на себя. Рассмотрите себя внимательно. Подумайте о том, что в своей внешности и характере вы сегодня не принимаете. Попробуйте мысленно ответить, почему. А теперь, продолжая смотреть на себя, представьте отражение в зеркале таким, каким вы бы хотели его видеть. Что на этот раз изменилось в вашей внешности? В вашем характере? Какие новые качества у вас появились? Откуда они? Не скопированы ли с знакомых вам людей? Подумайте, чего именно сегодня вам не достает, чтобы стать этим новым отражением? (после запишите эти вопросы и ответы на них в своей тетради, которую вы специально заведете для работы).
А теперь вот что: и первое, реальное, отражение и второе, воображаемое, это вы. В вас сокрыта мощная энергия целой Вселенной. И даже сегодня, с недостающими в ваших глазах достоинствами, вы – это целый мир, такой же прекрасный и величественный, как она.
Все, о чем вы мечтаете, придет само, но лишь после того, как вы начнете действовать в гармонии со своей божественной сущностью. Потому что она слишком значительна, чтобы идти ей наперекор…
Каждый день, просыпаясь, повторяйте себе:
– Я уникальный и неповторимый человек
– Я бесценна (бесценен) в глазах Творца
– Я создан (а) из величественной энергии Вселенной
– Каждое мгновение моей жизни бесценно
– Я имею право на счастье
– Этот мир создан для меня
– Я достоин (достойна) самого лучшего
– Каждое мое желание ожидает поддержка со стороны Вселенной
– Со мной Бог.
Каждый день вы о чем-то размышляете и что-то делаете. Как правило, все начинается с идеи, воображаемой картинки. После чего вы начинаете воплощать этот образ, эту картинку в жизнь. Другими словами, вы прилагаете усилия, чтобы превратить свою мысль в форму. Так вот одной из фундаментальных стадий личной трансформации является способность видеть себя вне рамок формы. Понимаете, о чем я сейчас говорю? Дело в том, что, когда вы существуете только внутри формы, вы насильно, сами того не осознавая, загоняете себя в мир ограничений. Их безмерное количество. И с каждым годом вы обрастаете все новыми. И эти ограничения, как вы понимаете, диктуют вам свои правила игры. В которых нет вас самих. В них нет ваших желаний, ваших надежд. Вы просто живете и располагаете информацией о том, что в ваших силах взять такой-то вес, пробежать дистанцию за такое-то время, съесть такое-то количество еды, выполнить работу за такое-то количество часов и так далее. И эти пределы размещаются в измерении формы.
А сейчас поразмыслите о той части вас, что не подвластна любым физическим ограничениям. Я сейчас подразумеваю ту вашу часть, которая лежит в измерении мысли. Скажите, существуют ли границы для вашей способности размышлять? Способны ли вы прямо сейчас представить себе что угодно и кого угодно? Можете ли вы представить себя успешным бизнесменом, превосходным семьянином, самым лучшим отцом или матерью семейства? Безусловно, все это в ваших силах. Вашему воображению подвластно творить все, что только ни пожелаете. Другими словами, вы способны быть кем захотите в измерении мысли – в том измерении, что исключает форму.
К чему же я веду. Я стараюсь подвести вас к той мысли, что в ваших силах проводить основное время жизни в данном измерении, которое я и называю трансформацией. Безусловно, вам ничто не помешает и дальше продолжать поддерживать форму, придерживаясь ее запросов, но при этом вы будете четко осознавать тот факт, что это форма служит вам, а не вы служите ей. В современном мире в приоритете внешность, то есть материальный образ. Я же сейчас говорю о смещении центра вашего внимания от формы к вашему реальному Я. Ваше физическое тело – всего лишь оболочка. Только то, что находится внутри нее есть вы реальный. И если сегодня вы примете решение практиковаться в измерении мысли, а не формы, то очень скоро вы с легкостью ликвидируете из жизни почти все внутренние ограничения.
И в той самой точке, где вы покинете границы формы, вы сможете не просто пережить чудо, а начнете сами создавать чудеса, достигая всё больших высот в своей повседневной жизни. Обретенная вера в то, что вы есть душа с телом, а не тело с душой, поможет вам создать для себя жизнь, не обладающую абсолютно никакими границами. Вы начнете замечать волшебство там, где раньше его не видели. И все это будет происходить только потому, что вы уверовали в него и ждете, что оно материализуется.
Со временем новые привычки автоматически последуют за переоценкой всего, что вы есть. Придет осознание того факта, что тело есть только Храм, ненадолго приютивший вас на этой Земле. Уйдет страх смерти, поскольку вы приблизитесь к пониманию того, что мысль не умирает. Не умирает, потому что представляет собой энергию самой Вселенной.
Личное преображение, которое станет следствием вашей трансформации, привнесет в вашу жизнь покой, свет, гармонию, принятие и любовь. Вы начнете искренне мыслить и действовать, вами перестанут управлять страхи, вы научитесь получать удовольствие от каждого мгновения своей жизни, перестанете осуждать окружающих, избавитесь от желания конфликтовать, обретете потребность ценить и хвалить людей, осознаете потребность в выражении своей любви и станете гораздо чаще улыбаться, чем прежде.
Ваша жизнь превратится в увлекательное, приятно-волнительное, путешествие, наполненное счастьем. И та часть вас, так долго находившаяся в тисках ограничений, освободится и увидит совершенно иную перспективу своего развития. Придет желание делиться своей радостью, уйдет страх перед возможным осуждением или непринятием вас другими людьми, вы перестанете быть изолированными от чего бы то ни было. Душевную боль заменят покой и гармония. Соприкоснувшись с безграничностью собственного разума, вы научитесь медитировать даже там, где других трясет от злости и гнева. Вы постигнете всю мощь безмятежного разума. Открывая в себе новые грани, о которых прежде даже не подозревали, вы окажетесь внутри безупречного интеллекта, наполняющего любую форму, в том волшебном душевном пространстве, где допустимо все, что вы можете визуализировать.
Трансформация – это возможность жить вне формы…
Практические упражнения для трансформации личности
Упражнение 1 «Мышление бесформенным образом»
Ежедневно уделяйте 10—15 минут для оценки себя не в той мере, в какой вы уже привыкли (с точки зрения материальных достижений), а в форме чистого мышления и ощущений. Представляйте себя вне своего тела. И пытайтесь ощутить свое взаимодействие с окружающим миром через чувства. Отставьте ярлыки и критиканство, а просто наблюдайте за своими ощущениями. Отмечайте те новые свои достижения, которых вы достигли за пройденное время. Это могут быть улучшенные взаимоотношения, большее принятие близких людей, чем прежде, понимание себя и т. п. Обязательно похвалите себя за то, чего вы достигли за это время. И двигайтесь вперед, каждый день открывая в себе новые возможности.
Второй этап упражнения – наблюдение за другими людьми. Когда вы поймете, что вам неплохо удается бесформенно мыслить о себе, подключайте к упражнению и анализ поведения окружающих вас людей. Старайтесь отмечать факты, которые, на ваш взгляд, губят их потенциал достижений и счастья, поскольку они по привычке продолжают идентифицировать себя лишь с формой. Со временем вас посетит озарение – вы поймете, что любой человек представляет собой не просто физическую форму, но и вселенское творение – невидимое глазу мыслящую субстанцию. Ваша задача – знакомиться с любым другим человеком за его физическими пределами (формой) и обнаружить всю несущественность имеющихся между вами различий. Каждый из нас – безмерно больше нежели то, что видят наши глаза. Пообещайте себе, что свяжетесь с этой гранью.
Упражнение 2 «Выход из зоны комфорта»
Ваша задача: выходить из зоны комфорта на постоянной основе. Прислушивайтесь к своему реальному внутреннему голосу, а не к тому, что шептал вам раньше, заставляя оставаться в привычной зоне комфорта. Тем самым культивируя неуверенность в себе и низкую самооценку.
Задайте себе вопрос: «Благодаря каким моим поступкам я продолжаю чувствовать себя максимально комфортно?». Будьте честны с собой. После чего разработайте новую стратегию подхода к процессам своего мышления. К примеру, если вы не занимаетесь спортом только потому, что он нарушает ваш комфорт, то пообещайте себе начать им заниматься. Расширяя созданные прежде рамки, вы внедрите в свою жизнь трансформацию.
Упражнение 3 «Нет ярлыкам»
Отныне сделайте все от себя зависящее, чтобы прекратить навешивать ярлыки на себя и других людей, считая, что это единственный способ идентификации. Забудьте о титулах и профессиональных ярлыках. Это уменьшит вашу склонность накладывать ограничения на свою жизнь. Надеюсь, вы уже догадались почему так важно отказаться от ярлыков? Совершенно верно, потому что они имеют отношение к форме, от которой мы так старательно пытаемся уйти. Как только вы прекратите идентифицировать себя посредством формы, ваши специальность, национальность, пол, возраст, материальное благополучие, награды, даже состояние здоровья потеряют смысл. Именно уход от ярлыков помогает определить себя как духовное существо, далекое от земных терминов.
Каждый раз, когда ловите себя на мысли о том, что пытаетесь навесить на что-нибудь или кого-нибудь ярлык, отрезайте эту мысль. С практикой таких случаев будет становиться все меньше.
Упражнение 4 «Очищение сознания от негатива»
Запомните: негативное мышление и стремление осуждать себя и других людей – два колоссально огромных препятствия на пути к трансформации.
Чем больше в вашем сознании негативных мыслеформ, тем больше вероятности, что вы оцениваете себя исключительно с физической стороны. Любая отрицательная мысль – не что иное, как тормоз вашей личностной трансформации. Она парализует вас и не оставляет шанса для дальнейшего движения вперед. Постоянный негативный настрой не дает и малой толики возможности для достижения высоких уровней гармонии и радости.
Если вы замечаете за собой критиканство и осуждение других людей, знайте – так вы тоже способствуете затормаживанию процесса трансформации. Поскольку при осуждении других, вы определяете себя. Осуждение ваше не показатель характеристики другого человека, а показатель лишь того, что вас одолевает желание судить других людей. Не более того.
И в тот миг, когда вы ловите себя на негативной мысли или желании осудить кого-то, просто напомните себе, что это лишь то, где вы находитесь в данный момент. Это сигнал для вас о том, что вы пытаетесь идентифицировать себя с осуждаемым вами человеком. Не больше и не меньше. Потому что именно то, что напрягает нас в других нередко представляет собой то, что мы отказываемся принять в себе.