Лобсанг Тенпа

Буддизм. Один учитель, много традиций

Эта книга – результат многолетнего кропотливого труда Далай-ламы XIV и его ученицы, буддийской монахини Тубтен Чодрон. Работа посвящена практическому описанию этапов пути и пробуждения, а также призва... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опир... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Приближаясь к буддийскому пути

Это первый из семи томов серии «Библиотека мудрости и сострадания», написанной Его Святейшеством Далай-ламой совместно с одной из его главных учениц, монахиней Тубтен Чодрон. Книга содержит объяснения... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

Приближаясь к буддийскому пути

В переводе и озвучке буддийского монаха, досточтимого Лобсанга Тенпы. Это первый из семи томов серии «Библиотека мудрости и сострадания», написанной Его Святейшеством Далай-ламой совместно с одной из ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия – счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и ... Подробнее

000

ОтложитьЧитал

Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета

Добро пожаловать в мир, в котором «успех» измеряется не машинами и квартирами, а духовными ценностями. Великий Учитель Тулку Ургьен Ринпоче откроет для вас воспоминая о старом Тибете и населявших его ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Пять направляемых медитаций

Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает челове... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Медитации благодарности

Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе.Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практик... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Медитации спокойствия

Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия.Лобсанг... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Руководство по любящей доброте

Почему нам так сложно желать себе счастья, и как на это повлияла европейская культура? Лобсанг Тенпа, буддийский монах и сертифицированный инструктор по практикам осознанности, в аудиоформате расскаже... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Медитации к книге «Радикальное спокойствие»

Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем.«Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техник... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанность и дыхание. Часть 1

Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы должны понимать, че... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанность и тренировка ума

Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят.Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа – сертифицированный... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1

Любящая доброта – это неэгоистичная любовь без привязанности, которую вы можете направить на любое живое существо на Земле. Это прямой путь к счастью, ведь любящая доброта – первое из четырех безмерны... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 6

Заключительная лекция аудиосеминара буддийского монаха и тренера осознанности Лобсанга Тенпы. Он говорит об эмоциях – четвертой сфере психического равновесия. О связи внимания, конативного и когнитивн... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанность и конативный интеллект

Считается, что наши желания во многом продиктованы воспитанием: все, что в детстве мы впитывали подобно губкам, влияет на нас уже во взрослой жизни. Буддийский монах Лобсанг Тенпа уверен, что дело не ... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 3

Повторяйте слова любви к объекту вашей доброты – на этом совете Лобсанг Тенпа остановился в предыдущей лекции. Слушайте третий фрагмент беседы – и узнаете, насколько глубок и действенен метод фраз и к... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 2

Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа продолжает рассматривать практику любящей доброты с точки зрения одной из сфер психического равновесия – внимания.В предыдущей лекции он остановился н... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 4

Злоба и эгоистичное привязанное желание – главные противники любящей доброты. Благодаря практикам вы можете от них избавиться и научиться устремлять самые добрые мысли в адрес любых других существ. «Э... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Введение в буддийскую модель ума. Часть 1

Миллионы людей практикуют осознанность, полмиллиарда человек исповедует буддизм. Многие из них – типичные западные горожане, для которых ум – лишь функция мозга. Когда такой человек сталкивается с уче... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанность и дыхание. Часть 4

Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитац... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Введение в буддийскую модель ума. Часть 2

Тибетский монах и переводчик Лобсанг Тенпа продолжает разговор о буддийской модели ума. В первой части аудиосеминара он рассказал, что смущает типичного западного горожанина в учении Будды и почему по... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 5

Предпоследняя аудиолекция Лобсанга Тенпы о любящей доброте и четырех сферах психического равновесия. Буддийский монах и тренер осознанности уже познакомил вас с методами, которыми можно проработать пе... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Ритуалы осознанности

Меньше негативных привычек и компульсивного шопинга – вы наверняка уже читали эти слова. Если вы любите книги об осознанности, то читали эти слова не раз. А что дальше? Конфетно-букетный период, как н... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанность и дыхание. Часть 3

«Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа дал о... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Радость как осознанная практика

– Фу, Агафон, как ты можешь есть сыр? Кто вообще сейчас ест сыр? Ты омерзителен.Но Агафон только что с превеликим удовольствием опустошил ванночку плавленого сыра и безгранично счастлив. Этот пример Л... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанность и дыхание. Часть 2

Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из э... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная эмпатия и развитие сострадания

Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: если вы хоти... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанное сострадание

Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа вновь помогает слушателям достичь счастья. Теперь он обращается к состраданию – одному из четырех безмерных состояний. Сегодня сострадание – это не просто умен... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1

Достичь счастья – такова цель человека согласно учению Будды. Тибетский монах Лобсанг Тенпа говорит, что это не просто религиозная мысль: мы подошли к тому моменту, что, игнорируя всеобщее благо, може... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Введение в буддийскую модель ума. Часть 3

Что есть буддизм и зачем для эффективной практики нужно знать, как устроен ум? Тибетский монах Лобсанг Тенпа этой лекцией завершает разговор о буддийской модели ума.В первых частях аудиосеминара он ра... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная этика

Этические принципы не имеют никакого отношения к буддизму, это абсолютно светские понятия. Но позаботиться об экологии или продолжать пить воду из пластиковых бутылок, подумать о чувствах других или п... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 2

Любящая доброта и сострадание насущны с точки зрения устройства нашей психики и биологии. На этом городской монах Лобсанг Тенпа завершил предыдущую лекцию об осознанной доброжелательности. Теперь он о... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 6

Этой лекцией тибетский монах и тренер практик осознанности Лобсанг Тенпа завершает беседу о буддийской доброжелательности и четырех безмерных. В прошлых частях аудиосеминара он рассматривал тему, в ос... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5

В прошлой лекции буддийский монах Лобсанг Тенпа говорил о любящей доброте и сострадании. Пришло время разобрать оставшиеся виды доброжелательности: сорадование и равностность.Вы научитесь естественном... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 4

Устойчивое процветание, если верить позитивной психологии, возможно лишь когда человек нашел смысл жизни. Тибетский монах Лобсанг Тенпа в этой лекции поможет вам с этим разобраться: лучший способ приб... Подробнее

000

ОтложитьСлушал

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3

Свобода от враждебности, тревоги и мрачных мыслей – залог счастья, уверены миллионы людей по всему миру. Они умеют достигать этого состояния, потому что знают, как медитировать на любящей доброте. Тиб... Подробнее

000

ОтложитьСлушал