Программа писем «Что у меня в голове»

Что у меня в голове (и почему это не замолкает)15 писем, чтобы услышать себя и не сойти с умаВ этом блокноте нет нравоучений.Никто не будет заставлять тебя «полюбить себя», «выйти из зоны комфорта» или «прокачать осознанность».Здесь — другое. Здесь письма.Письма голосам в голове, которые мешают жить.Письма себе — настоящей, уставшей, забывшей, что можно хотеть.Письма, которые ты давно носишь внутри, но не решалась написать.Это не терапия. Но может стать началом.Это не магия. Но работает почти так же.Что даст тебе блокнот:— возможность понять, кто внутри говорит — ты или чужой голос;— честный диалог с собой без «надо» и «будь хорошей»;— место для желания, тишины, страха, поддержки;— и, наконец, контакт с собой — без фильтров.В каждом письме — инструкция, вопросы, мягкое сопровождение и место, чтобы ты могла просто писать. Не для оценки. Не для отчета. А для себя.Ты не обязана быть лучше.Ты можешь просто быть.И это уже много.