Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;• разрешать себе быть видимыми;• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.