Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов
Издательство:
ООО «МИФ»
Серия:
МИФ ПсихологияМетки:
практические рекомендации,самопомощь,работа над собой,эмоции,осознанность,эмоциональный интеллект,депрессия,тревожность,когнитивно-поведенческая терапия,управление эмоциямиПеревод:
Алексей ЗахаровКниги этой серии:
Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе. В книге представлены разные инструменты: сценарии с пошаговым разбором, чек-листы для проверки себя, упражнения по осознанности, стратегии для работы с тревожностью, депрессией, ПТСР, ОКР и другими состояниями. Освоив их, вы сможете эффективно работать с клиентами, помогая им развить психологическую гибкость: способность оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложности.
