Личные границы без чувства вины: Как говорить о своих потребностях спокойно
- -
- 100%
- +
Напоследок проверьте свой ответ на два противоположных импульса. Первый: «Если я откажу, значит, я бессердечный». Второй: «Раз это не моя обязанность, мне нечего учитывать». И тот и другой упрощают ситуацию. Спросите себя: признаёт ли мой ответ реальную договорённость? Обозначает ли мои пределы без обвинений? Оставляет ли другому возможность самому принимать решения? Если нужно, есть ли в нём конкретный шаг по передаче дела — без обещания целиком решить чужую жизнь?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.