Ольга Третьякова
Жанры и тэги:
Гайд: Питание гимнастки перед стартами. Безопасный рацион при повышенных нагрузках
Гайд, который вы держите в руках, посвящен питанию гимнасток в краткосрочный период их подготовки к ответственным стартам, когда требования к их внешн…
Подробнее
Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов
Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона ле…
Подробнее
Гайд: витамины без вреда. Коротко и просто о важном и сложном
Всем нам давно известно, что из пищи, как бы нам этого ни хотелось, практически невозможно получить полный набор достаточного количества полезных вита…
Подробнее
Худеть – худо. Здорово – стройнеть! Стройности все возрасты покороны
Худеть — худо, здорово — стройнеть. Ровно такой посыл в Мироздание отправляет каждый, открывший эту книгу. Предлагаемая методика конструктора рациона …
Подробнее