Принципы и практика интуитивного питания
Издательство:
Эксмо
Серия:
Интуитивное питаниеМетки:
похудение,самосовершенствование,практические рекомендации,работа над собой,коррекция фигуры,здоровое питание,пищевое поведение,отношение к себе,интуитивное питаниеЖанры:
саморазвитие / личностный рост,самосовершенствование,похудение и диеты,здоровье,здоровое и правильное питание,похудение,практические рекомендации,коррекция фигуры,здоровое питание,работа над собой,медицина и здоровье,пищевое поведение,отношение к себеПеревод:
О. А. ЖуковаКниги этой серии:
Аннотация
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.