Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать

В современном обществе многие критикуют и осуждают маскулинность. Мировое сообщество и движение #MeToo призывают отказаться от стереотипного поведения «настоящего мужчины» и переключиться на саморазвитие и самосовершенствование.

Я знаю, что многие мужчины хотят взять жизнь под контроль, поменяться в лучшую сторону. Построить по-настоящему здоровые отношения, научиться уважать других, любить и заботиться.

Такие мужчины стремятся стать лучшей версией самих себя. Активно жить, ставить цели и достигать их. Не думать только о том, как заработать денег. Проблема в том, что они не знают, как это сделать.

Двадцать лет я веду курсы для мужчин. Многие из них страстно желали другой жизни. Хотели вырваться из рамок традиционной маскулинности. Снять защитную броню и открыться миру. Их количество растет, а с этим меняется этика поведения. Таким мужчинам трудно адаптироваться, найти свое место в обществе. Избавиться от собственных демонов, зависимостей и негативных убеждений. Давление извне побуждает к черствости и замкнутости. Многие мужчины, не желая выглядеть слабыми в глазах окружающих, отрицают свои эмоции и чувства.

«Ахиллесова пята» мужчин – взаимоотношения с женщинами. Большинство современных девушек обеспечивают себя сами, развиваются духовно и физически. Открыто выражают эмоции, могут быть сильными и слабыми, не скрывая этого. Берут на себя ответственность, воспитывая детей в одиночку. Разрушают стереотипы, какой должна быть «настоящая женщина». Такая тенденция смущает некоторых мужчин. Им сложно осознать свою роль и обязанности в романтических отношениях. Часто они совершенно не понимают, что нужно их партнершам. Некоторые не доверяют женщинам, винят их в своем одиночестве. Это влияет на увеличение количества инцелов – девственников поневоле.

Мужчинам трудно осознать и принять факт, что мир не стоит на месте. На смену старой реальности приходит новая. Меняется мышление и поведение людей. Трудно приспособиться к новому миру, но я уверен, что большинство хочет этого.

Унаследованная нами парадигма маскулинности больше не работает.

Поэтому ко мне на программы и семинары приходят много мужчин, готовых измениться. Они хотят, чтобы сбывались их желания, хотят обрести чувство сопричастности и братства, любить и быть любимыми… Для этого требуется настоящая «мужская работа», работа над собой. Не меньше усилий придется приложить для того, чтобы тебя воспринимали как доброго и благородного человека.

Но мои слушатели не знают, что такое маскулинность. Не понимают, как преобразовать ее в исцеляющую силу и здоровое лидерство. Не осознают, почему проблема маскулинности так актуальна.

Почему я написал эту книгу

В последнее время авторы книг, ведущие подкастов, участники споров в соцсетях сосредоточены на разрушении маскулинности. Я понимаю желание избавить мир от жестокого патриархата, алчности и доминирования. Но в основе стремления изничтожить маскулинность лежит непонимание ее положительных сторон.

Традиционная модель маскулинности больше не работает. У мужчин непрерывно возрастает уровень депрессии, суицида и зависимостей. Нам нужно переосмыслить понятие маскулинности. Выявить полезные качества, которые будут работать на благо общества. Достичь гармонии Фемининности (с заглавной буквы, как фемининное начало всех нас) и маскулинности.

Необходима практическая система, которая объединит эмоциональность и чувственность с традиционными мужскими качествами. Она должна не только вознаграждать предпринимательские, технологические и финансовые успехи, но и создать условия для того, чтобы уделять особое внимание аспектам души мужчины. Нужно создать систему, способную показать, как мужчины могут воспитать в себе здоровую маскулинность, рожденную в любви, заботе и осознанности.

Я понимаю, что термины «маскулинность» и «фемининность» вызывают противоречивые ассоциации. Это энергетические дары человека, а не гендерная принадлежность, которую мы вынуждены носить. Свои соображения на эту тему (особенно про мои предрассудки) я изложил в начале главы I. Непонимание нами сути Маскулинности (с заглавной буквы, как маскулинное начало всех нас) привело к катастрофическим последствиям. Нас приучили приравнивать ее к биологическим признакам мужского пола. Я понимаю Маскулинность как возможность изменить свою жизнь, освободиться от предрассудков и делиться знаниями с другими. Моя книга – это попытка переформулировать значение маскулинности. Мужчинам следует не избегать своей маскулинности, а с гордостью принимать ее.

Новая парадигма маскулинности

Растет число знаменитостей, которые призывают отказаться от традиционного понимания маскулинности. Актер Терри Крюс заявил в соцсетях, что «открытость – это не слабость». Звезда хоккея Кертис Гэбриел публично осудил гомофобию в мире спорта. Актер и активист Джастин Бальдони на сценеTED Talks объяснил слушателям, почему «покончил с этим делом – быть мужчиной». Он написал об этом в своей книге и рассказывал на выступлениях в интернете, посвященных изменению маскулинности и новым моделям поведения мужчин.

Массовая культура пребывает в растерянности: какому типу маскулинности отдать предпочтение? Все чаще осуждается мачизм Джона Уэйна и Дональда Трампа, девиз которого: «победа любой ценой». В культурном смысле власть патриархата все более ослабевает. Общество охвачено смятением и пребывает в стрессе. Во влиятельных кругах, где распространена Фемининность, ждут появления Маскулинности, которой можно доверять.

Быть мужчиной не значитубивать, добывать и покорять.

Я думаю, что новая система мужской глубины, личностного роста и лидерства поможет разобраться с деликатными вопросами. Мужчины желают больше выражать и чувствовать, желают быть более искренними и открытыми. Они жаждут глубины – сексуальной, эмоциональной, духовной. Они готовы быть поддержкой и опорой для женщин.

Я сам наблюдал это в течение двадцати лет на занятиях, в которых участвовали тысячи мужчин. Чем только мы ни занимались – психологическими практиками, медитацией, йогой, тантрическими практиками, восстановлением, работой в группе поддержки. И я пришел к выводу, что мужчины ждут от себя и других открытости, ясности и полной ответственности. Проблема только в том, что многие не знают, как найти в себе эти черты.

Существует много влиятельных и авторитетных работ о мужчинах, их духовном росте, работе над собой и самопознании. Об этом пишут Дэвид Дейда, Роберт Блай и Сэм Кин. Но раньше восприятие маскулинности обсуждалось исключительно в узких кругах специалистов. Я призываю найти подход, который возвысит сознание мужчины и обеспечит его практическими навыками для эффективной работы над собой.

Теперь культурный ландшафт подготовлен к тому, чтобы поддерживать глубину, честность и чувства. Убеждения и принципы мужчин меняются, разрушая навязанные стереотипы, а женщины готовы поддержать их на этом пути.

Представители мужского пола всегда стремились создавать физические, эмоциональные, духовные и сексуальные практики. Служить любви, своему миру и Беспредельному. Для регулирования Маскулинности нет свода правил, требований и пояснений. Я намерен создать единую систему, которая придаст сил и энергии тысячам мужчин.

Существует множество других подходов. Мой метод глубокой проработки маскулинности и лидерства опирается на разнообразные практические и интеллектуальные течения, представители которых изучали эмоциональное, духовное и сексуальное развитие людей. Я взял за основу достижения последних десятилетий – принципы ваджраяна-буддизма[1], традиции боевых искусств, тольтекский шаманизм [2], кундалини-йогу [3], исследования мифопоэтических архетипов и мой собственный опыт работы с мужским сознанием. Надеюсь, моя книга поможет вам найти ответы на фундаментальные вопросы, связанные с мужским началом.

Вы познакомитесь с системой развития способностей лидера, действующего во благо общества. Предлагаемые в ней советы мужчинам – это разнообразные упражнения без конечной цели. Они служат началом для размышлений и практик, а также их совершенствования в дальнейшем. Методом проб и ошибок вы придете к желаемому результату.

Читателю предлагается:

1. Взять не себя ответственность за свою жизнь, для чего обдумать и пересмотреть отношение к окружающему миру.

2. Выработать в себе осознанность и присутствие. Это поможет предчувствовать изменения в вашей жизни, как в настоящем, так и в будущем. Нужно набраться смелости и приступить к действиям.

3. Стать сильнее – физически и ментально, дисциплинировать свою осознанность и чувствительность. Укрепление нервной системы позволит вам принимать и отдавать много энергии.

4. Глубинные основы жизни важнее, чем комфорт. Внимательно прислушивайтесь к зову сердца.

5. Настройтесь на женское начало в своей жизни, попытайтесь понять его желания и потребности.

6. Изучайте искусство сексуальной и энергетической контрастности. Это придаст вам сил во всех начинаниях.

7. Уважайте, понимайте и выражайте Фемининное начало. От этого зависит осознанность и реализация ваших талантов.

8. Опирайтесь на мужчин, преданных своему делу, чтобы воспитывать самодисциплину. Выстраивайте безупречные отношения с истиной, глубиной, свободой и любовью. Вы получите уникальный опыт, который останется с вами навсегда.

9. Пробудиться, ощутить «здесь и сейчас», уважать этот момент. Смерть неизбежна.

10. Пусть эти принципы станут частью вашей жизни. Вы раскроете ваши творческие способности и научитесь наслаждаться жизнью.

Возможно, принципы, перечисленные выше, не проясняют все аспекты жизни мужчины. Главное, что они отражают новую систему маскулинности для лучшей жизни вашей и ваших близких. Просто начните действовать.

Три препятствия

Главная беда мужчин – конфликт между принятием обстоятельств и желанием изменить мир. Большинство из нас не владеют медитацией, позволяющей контролировать подсознание и быть в гармонии с собой. Вместо того, чтобы осознать себя, мужчины мучаются от самокритичных мыслей («Достаточно ли я хорош? Удастся ли мне добиться настоящего успеха? Достоин ли я любви? Побеждаю ли я?»), что вызывает стресс и ведет к разладу с самим собой. Мужчины чаще стремятся к внешнему успеху (деньги, женщины, острые ощущения и пр.), а в душе у них остаются пустота и разочарование.

Мысли, к которым мы привязываемся, вызваны страхом и неуверенностью. Это влияет на повышение уровня гормонов стресса в крови. Результат – болезни, скованность и сосредоточенность на эгоцентричных мыслях. Мастера медитации советуют очистить разум от мыслей и занять позицию наблюдателя. Мышление – естественный процесс, но вера в истинность всех собственных мыслей чревата бедой.