На пути к блаженству

Глава 7. Разум, чувства и воля

Путь достижения покоя разума открывает тайное сокровище внутри нас. «Потеснив» разум, мы наполняем свою жизнь чувствами…

аждая тренировка приближает вас к собственному «Я» – несуетному, чувствующему, понимающему… Качество тренировок не зависит от какой-нибудь одной техники. Монахи Тибета владеют множеством разнообразных подходов, методов и упражнений. «Идите! Нужно только ясно видеть цель», – говорил мой Учитель. К

Вы должны окончательно понять: ваш ум занимается беспрерывной и, главное, беспорядочной болтовнёй, созданием эфемерных образов и мечтаний, построением концепций… Всё это может стать чрезмерным в какой-то момент. Возбуждение, в конце концов, вызовет головную боль, болезненные переживания, напряжение. Выход из ситуации – вступить на путь, ведущий к покою ума.

Напомню: духовная жизнь человека неделима. Она проявляется в трёх направлениях: разума, чувства и воли. Если тело находится в покое, то оно полностью сливается с освобождённым чувством, и наступает гармония. Как только желания устремят вас в сторону разума, жизнь которого – суть мышление, так тело, стремясь удержать созданное впечатление, замыкается в себе, зажимается. Восприятие теряет широту. Оно отражает какую-то одну эмоцию, опасаясь остальных, которые могут отвлечь.

С другой стороны, если под влиянием воли желания устремят вас в зону груди, то есть в область чувства, то рождающиеся впечатления раскроют сердечный центр, который «занимается» душевными переживаниями. Восприятие расширится, и вы погрузитесь в море чувств.

Итак, если чувства ограничены, и инициатива у разума, то мускулы тела зажаты, а сердце закрыто. Этот процесс продолжается беспрерывно: образы и слова вступают в конфликт с чувствами, но последние значительно слабее. Поэтому в сложившейся ситуации интуиция подавлена, и эмоция постепенно умирает. Поле битвы – ваше тело. Здесь и развиваются основные события: вначале возникает возбуждающее внешнее или внутреннее воздействие, которое порождает образ. Потом ум производит операцию различения. А эмоции в это время только раскачиваются! Ибо у нетренированного человека они медленны. И часто случается так, что эмоции сильнее проявляются много позже, после «обработки» умом. Вспомните своё обычное: «хорошо – плохо», «правильно – неправильно».

Изощрённо наблюдательный, тонко чувствующий и глубоко думающий поэт Саша Чёрный блестяще передал суть происходящего:

В нахлынувшем потоке вы растерянно бултыхаетесь: «Что же я чувствую?», – потому что первоначальное переживание уже ушло. Тело зажимается, теряется гибкость, вам нечем дышать, уходит энергия и, в конце концов, вы тонете.

Но возможен и другой исход. Он связан с иной расстановкой сил. Первичное переживание должно занять не зону головы, где обитает разум, а зону груди – средоточие эмоций. Образ в уме, конечно, возникает. Так уж устроено наше восприятие. Но рассудок занимает позицию наблюдателя, который провожает безразличным (то есть, без различения!) взглядом проплывающий мимо образ. Так, упражняясь, вы тренируете умение наблюдать, расслабляться и в будущем управлять своими чувствами.

В предыдущих главах я рассказал, как воспитывать навык наблюдателя и описал один из подходов к достижению покоя разума. Продолжим движение по Пути…

Я научу вас наблюдать за своим дыханием. Мой Учитель говорил: «Есть два типа дыхания: внешнее, грубое и резкое, – обычное для неупражняющихся, и мягкое, спокойное». Основные правила, которые нужно соблюдать при выполнении упражнения «Дыхание»: утихомирьте внешнее дыхание, дышите легко и поверхностно. Внимательно следите за этим. Не ждите и не думайте о внутреннем дыхании. Оно возникнет неожиданно: тогда, когда вы созреете. Хорошо известен критерий, по которому вы сможете определить: внутреннее дыхание появилось! Оно обладает умиротворяющим качеством. В свою очередь, наступившее спокойствие породит на физическом плане теплоту разного уровня, а на психическом – блаженное состояние, несущее радость. Тело освободится от зажимов, энергетические каналы – от блоков. Всё это – следствие внутреннего дыхания. Сохраняйте его лёгким и нежным!

При выполнении упражнения будьте внимательны и осторожны. Всё делайте медленно. Это позволит вам оценивать перемены в собственных ощущениях. Процессы, которые будут происходить в вашем теле, станут подконтрольны чувствам. И в то же время стремитесь сделать ваше дыхание осознанным. Это просто: смотрите внутрь себя, представляя, как воздух легко проходит через нос, и вы всё глубже погружаетесь в чувственные переживания. Снимаются мышечные зажимы, особенно, в верхней части тела. А затем приходит устойчивое чувство внутренней теплоты.

Процесс получения наслаждения иногда столь привлекателен, что его хочется продолжать бесконечно. Вкусив наслаждение, тело станет самым верным и компетентным вашим руководителем. У тела есть этот опыт. Вспомните, например, всем известное: от полового акта желательно испытывать удовольствие. Если же переусердствовать, то это увлекательное занятие может привести к истощению. Но тело настороже. И тогда звучит: «Извини, дорогая, я немного посплю», или, что слышится реже: «Дорогой, можно я отдохну? Ты меня замучил».

Поэтому доверьтесь телу. И воспитывайте его, самостоятельно создавая достойного вас руководителя.

Глава 8. Силки чужих желаний

В старое доброе время, когда корабли ходили под парусами, моряки не молились богу или дьяволу, чтобы ветер изменил направление. Они просто умело ставили паруса и всегда достигали цели.

 предыдущих главах я начал обучать вас управлению собой. Пойдём чуть дальше. Попробую научить вас осознанию: ВАМИ УПРАВЛЯЮТ. В

Вернёмся к аналогии с ветром и парусами. Если ветер не попутный, то корабль ложится на неверный курс. Если вами управляют, вы делаете то же самое, при этом испытывая чувство дискомфорта. Пока я не говорю о том, что немедленно необходимо ставить паруса так, чтобы вернуться на правильный курс. Об этом позже, когда перейдём к защите от манипуляций. А сейчас манипулятор-ветер уже действует вовсю, и ваша задача определить его силу и направление.

Мой Учитель предупреждал: «Если кто-то нарушает принятые правила игры, будь осторожен: он хочет, чтобы играли по его собственным».

Обычно манипулятор обращается к вам в неудобный момент, навязывая выгодный ему темп разговора. Делается это с огромной заботой в голосе: «Извините, я отниму у вас всего несколько минут. Только вы можете помочь». Последнее – грубая лесть, произнесенная в расчёте на вашу возможную слабость. Но грубый приём иногда воздействует мощнее, чем манипуляция исподтишка. Умению завернуть грубость в красивую обёртку можно научиться: для этого требуется интеллект, способность в любом случае искренне улыбаться и некоторый артистизм. Недаром этот метод называется «дипломатическое оскорбление».

Приведу случай из жизни, которому я был свидетелем много лет назад, когда разливное пиво продавалось на улице из цистерн. Вот в таком месте выстроилась очередь из людей далеко не джентльменского вида. Они не были расположены к лёгкому разговору, потому что стояла жара, несмотря на утреннее время. А утром «после вчерашнего», сами понимаете, тяжело… И вдруг в это молчащее общество врезался довольно приятный голос подошедшего откуда-то сбоку благообразного человека: «Простите, я только что отошёл на минутку. Разрешите мне встать на своё место». Один из жаждущих отреагировал мгновенно: «Знаешь, где твоё место? Простите, извините… Интеллигента из себя строишь?» Человек мягко улыбнулся и, печально глядя на собеседника, доверительно произнёс: «Что вы, что вы! Я такое же быдло, как и вы!»

Ветер манипулирования может стать привычным, и тогда вы его не замечаете. Он тихо дует в нужном манипулятору направлении, и вы следуете за ним, убаюканные его приятным дуновением. Будьте осторожны, когда привлекают ваше внимание. Иногда это делается прямым требованием: «Внимание, пожалуйста!» Но в большинстве случаев манипулируют вами скрытно. Вас вынуждают поступать ординарно, «как все». Ведь тогда с вами легче управиться.

Вспомните, как ещё в детстве вам внушали: первое слово дороже второго. Если вы не успели защититься, а для этого (да простят меня родители!) надо пропустить сказанное мимо ушей, то на всю жизнь приобретёте дурную привычку – никогда и ни при каких обстоятельствах не менять своё мнение.

Сколько раз вы слышали или читали: «Учёный совершил подвиг – признал свою ошибку!». Обратите внимание на слово «подвиг»… Хотя признание ошибки – нормальное поведение свободного в выборе человека.

А чего стоит привычная истина: не понимаешь – значит, глупый! Как вы ведёте себя после получения от начальника задания и его вопроса: «Ну как, поняли?» Уверен, что вам неловко переспросить или, тем более, сказать: «Нет!».

Вас заставляют быть аккуратными, не нарушать правил, соответствовать… «Вы не логичны!» – манипулятор знает, что говорит. Вы обязаны действовать логично, ведь тогда вы предсказуемы, а значит, управляемы.

Таковы основные признаки скрытой манипуляции. Существуют ещё вспомогательные: жесты, мимика, интонация… Но описать их подробно или поверхностно возможно только в книге.

Как противостоять скрытой манипуляции? Один из способов – не слышать. Однако он может вызвать обиду у говорящего. А ведь даже того, кто вами собирается управлять, обижать не стоит. Приведу пример защиты другого рода: когда независимо от услышанного, вы действуете самостоятельно.

Моему Учителю нравились несколько историй. Одна из них уместна в нашем случае.

«Одна маленькая девочка была очень огорчена тем, что её брат хотел поймать птиц в силки. Выслушав её жалобу, отец шутя сказал: «Помолись об этом Б-гу». Через некоторое время, увидев, что дочь счастлива, он спросил её, молилась ли она. «Да, – ответила девочка – Я молилась трижды: вначале молила Б-га не допускать птиц к силкам, затем, молилась о том, чтобы силки не поймали птиц, а потом разорвала все силки на кусочки».

Глава 9. Детским взглядом

По существующему мнению, младенцев нельзя укачивать – от этого они якобы тупеют. На самом деле укачивать их просто необходимо: при этом вестибулярный аппарат тренируется, мозжечок, отвечающий за движение и пространственную координацию, лучше развивается, и, что немаловажно для окружающих, младенцы быстрее засыпают. Кроме того, стоит вспомнить: совсем недавно они долгих девять месяцев качались в материнской утробе. А резко менять привычки…

 сожалению, мы привыкли жить по стереотипам. Мыслим шаблонно и так же поступаем. И не всегда понимаем, что в этом случае нами легко управлять, манипулировать. А вот в случае нестандартного поведения… «Трудно понять логику непрофессионала», – говорил Мюллер в известном фильме К

Но как нешаблонно смотреть на мир? Да и зачем? Может, лучше следовать общепринятым нормам поведения, подражать авторитетам? Возможно. Но тогда традиционное поставит барьер творчеству, которое видит необычное в обыкновенном, а значит, улучшает понимание вещей, делает жизнь насыщенней и интересней, совершенствует в человеке мощный эмоциональный инструмент восприятия радости. Ради чего, собственно, и живём.

Для начала необходимо понять, что логическое мышление, к которому мы так привыкли, – не единственный способ мыслить. Существует ещё и нешаблонное мышление. Логическое и нешаблонное дополняют друг друга. Главные инструменты логического мышления и убеждения – слова «да» и «нет».

Понять, что такое нешаблонное мышление, поможет одна из историй моего Учителя.

«Однажды к мудрецу пришли два спорящих.

– Коза этого человека съела всю капусту на моём огороде, – сказал один из них. – И я забрал его козу себе. Я прав?

– Ты прав, – ответил мудрец.

– Да, но моя коза намного дороже всей его капусты. Я отобрал козу. Я прав?

– Ты прав, – произнёс мудрец.

– Простите, – изумлённо спросил некто, присутствующий при разговоре, – и этот прав, и тот прав?

– И ты прав, – ответил мудрец.»

Умение нешаблонно мыслить приходит не сразу. Но мозг – хороший ученик, и если его тренировать, то, понимая, что так можно, он начинает работать в этом направлении. И непривычный угол зрения постепенно становится частью вашего «я», а значит, перед вами раскрывается возможность по-новому воспринимать действительность.

Очевидно, что нельзя изменить направление взгляда, глядя в одну сторону. Меняйте точки зрения! Тогда предмет обзора будет восприниматься более полно. Естественно, после совмещения всех точек зрения.

Для начала усомнитесь в истинности прописных истин. И скажите себе: «Попробую-ка я посмотреть на это дело иначе». Гарантирую, что вы получите удовольствие, как от хорошего анекдота. Вспомните собственные ощущения, когда наиболее ожидаемый ход вдруг сменялся новым, неожиданным.

Очевидно, что обладая нешаблонным мышлением, вы никогда не потеряете способность удивляться. Учитесь этому у детей. Они любопытны просто так, без попытки объяснить то, что видят. Попробуйте поступать так же. Смотрите на мир, не придавая ему никакого значения. Он существует – и всё. Ощущайте его: на то вам и даны органы чувств, которые вы должны тренировать. Не думайте о важности увиденного. Оно обязательно сработает когда-нибудь позже. Мозговой склад безмерен…

Предупреждаю: разум будет активно сопротивляться. Он привык действовать по определениям и понятиям. Я не призываю вас отказаться от этого, но хочу, чтобы вы поняли: такие действия разума односторонни, как флюс (вспомним Козьму Пруткова!), и желательно его научить ещё чему-нибудь полезному.

Возьмите обычные карманные часы с крышкой и спросите в какой-нибудь компании: «Что это?» Ответ шаблонно мыслящих людей известен. Но человек, обладающий нешаблонным мышлением, назовёт вам массу вещей, которые он видит в этом предмете: грузило, пепельница… Этот опыт очень простой. В текстах старинных авторов вы найдёте более сложные упражнения.

В одном из своих гимнов слепой Гомер обратился к мальчикам-рыбакам: «Рыбаки-аркадцы, какой улов?» И они ответили: «Всё, что выловили, бросили, а то, что не выловили, уносим». Попробуйте понять это, используя логическое мышление! Однако смысл проявится, если вы примените нешаблонное толкование. Ответ к вам просто придёт.

О тайных смыслах и знаках, скрытых образах в театре, кино, рекламе и пр., поговорим позже. Как они действуют на наше сознание и что делать, чтобы защититься от их воздействия?

Глава 10. Думать надо

Аристотель утверждал, что только боги и звери могут жить вне общества. К сожалению, красивая сказка Киплинга лжёт: Маугли, воспитанный в джунглях животными, никогда не смог бы жить в человеческом обществе. Программа, заложенная в нас (помните «сотворены по образу и подобию»…), недостаточна для того, чтобы мы были людьми. Она обязательно должна дополниться, говоря библейским языком, «духом Божиим» или, не столь возвышенно, программой, которая записана знаками культуры.

оговорим о системе знаков, о тайных смыслах, о словах, которые нужны для того, чтобы донести мысль. Ступим на бесконечное поле, на котором произрастает то, что культивирует из нас людей. На этом поле и работают искусные агрономы-манипуляторы. Они взращивают такие знаки, которые, пропитывая наше сознание, полностью или частично изменяют восприятие действительности. И мы «благополучно» начинаем воспринимать её искажённо, испытывая так называемое «сужение сознания». Разум становится неспособным рассматривать ситуацию, событие или вещь с другой стороны и заставляет действовать, принимая то единственное толкование, которое предлагают нам средства массовой информации, реклама, кино, театр… Для того, чтобы избежать их влияния, существует простая рекомендация: думайте! П

Мой Учитель утверждал, что ежедневные тренировки ума непременно расширят сознание ученика. Он говорил: «Поразмышляйте над следующим: полюбите жизнь за абсурдность, смерть – за неизбежность, цель – за недостижимость, дело – за бесполезность, человека – за недостойность, истину – за всё вместе взятое, себя – за то, что можете принять всё это».

Итак, думайте. Приучите ум к этому. Напомню: Николай Чернышевский определял образованного человека как личность, обладающую обширными знаниями, благородством чувств и привычкой мыслить. Очевидно, что при этих условиях уловки манипуляторов будут вам видны, как на ладони, а тайные хитросплетения легко расшифрованы, как будто перед вами хороший рентгеновский снимок.

Передаваемая нам информация воплощена в самых различных знаковых системах: жестах, словах, позах, имидже… А уж как мы будем их трактовать сами, без подсказок манипуляторов-комментаторов, зависит от нашего образования. Главное – не верить сразу и всему. Но этого мало. Дело в том, что обычно мы думаем, используя привычный механизм логического мышления. А существует и другой способ, рождённый иной культурой. Он незнаком, а значит, непривычен. Как тут не вспомнить знаменитое: «молись о даре толкования»!

Мой Учитель не предлагал молиться. Он рекомендовал упражнение для развития способностей разума ученика.

На одном из этапов моего обучения я получил задание поэкспериментировать с искусственно созданным миром. Суть состояла в следующем. Я сидел один в комнате. Передо мной стоял стол, на котором ничего не было. Возле входной двери находился рукомойник, рядом, на небольшой подставке, – чайник. Я знал, что примерно через десять минут в комнату должен зайти один из учеников, которому ничего не известно об эксперименте.

Я должен был представить: посредине пустого стола стоит ваза без воды с ярким цветком на длинном зелёном стебельке. Спустя положенное время вошёл испытуемый и поздоровался со мной. Я не ответил. Он пожал плечами, взял чайник, набрал воду из рукомойника и вылил в центр стола, в то место, где стояла несуществующая в материальной действительности ваза с цветком. На мой вопросительный взгляд прозвучал ответ, содержащий вполне конкретное мнение обо мне, способном созерцать умирающий от жажды цветок…

Значит, мозг может представить ситуацию, которую осознаёт, как несуществующую?

Изучайте собственный разум и его возможности расширятся. Я повторю: сужение сознания – прямой путь в ловушку манипуляций. Когда жмут ботинки, не до размышлений о социальных проблемах. Известный йогин Вивекананда выразился ещё более определённо: «Религия не для пустых желудков». А манипулятору при наличии тесных ботинок и пустых желудков легко работать. Можно так построить взаимодействие, чтобы вопрос «Что делать с тесными ботинками и пустыми желудками?» стал вопросом жизни и смерти. Поиск ответа на него будет занимать всё свободное время, и при этом манипулятор изменит вашу шкалу ценностей с наслаждением и мастерством. Причём сделает это с большим искусством, потому что профессионален в высшей степени.

Глава 11. Сила воображения

Вспомним недавнее прошлое. Мы – наследники цивилизации написанного и печатного слова.

аписанное слово читалось со свитков, и у слушающего было время на размышление. Эти тексты не обсуждались, они несли в себе истину, и содержание только комментировалось. Потом появилось печатное слово. Читатель мог спорить с авторами и творить диалог с образами. Ритм жизни человечества ускорялся и требовал иной скорости мыслительного процесса. Техническая мысль материализовала новый ультраспособ получения информации – и возникло телевидение. А человек, в сущности, остался прежним – как, скажем, сто лет назад. Он так же хотел тепла, любви и пищи для раздумий. Но… С экранов стали мелькать образы. Они перестали быть интересными для диалога. И даже если сериалы смотрит вся семья, это ещё не значит, что она охвачена единым чувством близости, которое всегда возникает при личных контактах. Н

Обратите внимание, как работают манипуляторы, используя средства рекламы, которая обязательно присутствует в популярных телесериалах или фильмах известных режиссёров. Вы увлечены игрой актёров или необычным ходом сюжета, вы на вершине эмоций – и в этот момент неожиданно появляется реклама «Орбит»… Не кажется ли вам, что такая гимнастика опасна для ваших чувств? Вам нагло «расщепляют личность», как сказали бы психиатры.

Это не ироничное осознание своих способностей по Владимиру Высоцкому: «Могу одновременно грызть стаканы и Шиллера читать без словаря»… Нет, здесь манипуляторы намеренно приоткрывают дверцу в мир шизофрении, предлагая две реальности. Мало того, что мы верим в реальность придуманного сюжета и переживаний актёров в телесериале, нас ещё заставляют верить, что если мы будем чистить зубы именно этой пастой или примем только такое лекарство, то…

Воображение! Вот что включает опытный манипулятор в свой арсенал воздействия. Раздражённые, вы смотрите на часы и возмущаетесь тем, что продолжительность рекламы чудовищна. А перед этим, возможно, душа ваша переживала высочайшие эмоции любовного объяснения или разум был погружён в решение вечных вопросов… и тут же – лекарство от простатита! Есть от чего сойти с ума. Вас можно брать «тёпленькими», неспособными размышлять, с раздёрганными чувствами.

Ещё одна мысль, над которой стоит поразмыслить. Мой Учитель говорил: «Умелый лжец знает: чтобы тебе поверили смотри в глаза собеседнику». Именно поэтому манипуляции, которые производят с экранов профессионалы своего дела, опасны тем, что вы не можете отличить ложь от правды. Во-первых, вам не дают времени подумать, а, во-вторых, они смотрят в глаза!

Что противопоставить потоку оболванивающих передач, как защититься от активного вовлечения на путь невроза и психоза, как научиться отличать ложь от правды?