- -
- 100%
- +
© Юлия Извозчикова, 2025
ISBN 978-5-0067-7476-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ВОЙДИ В ПОТОК
За гранью себя
Книга 4 из серии «Путь к себе»
Юлия Извозочкова
Автор книг-состояний, живых программ, трансформационный тренер, основатель онлайн-клуба «Пробуждайся»
Ростов-на-Дону, 2025
СОДЕРЖАНИЕ
Пролог
– Кто в тебе хочет потока?
– Почему ты не можешь в него войти.
– Не стремись понять – попробуй исчезнуть.
ГЛАВА 1: Перспективы. Сквозь кого ты смотришь?
– Перспектива как точка, а не уровень
– Пять перспектив восприятия
– Поток как невозможность в первых
– Практика: Дыхание перспективами
ГЛАВА 2: Поток как исчезновение
– Почему ты не можешь его достичь
– Кто в тебе хочет состояния
– Поток как отсутствие центра
– Мини-практика: Когда хочешь потока
ГЛАВА 3: Кто в тебе перепроверяет жизнь?
– Почему ты выходишь в моменте
– Механика контроля и памяти
– Ум как охранник
– Практика: Вылови перепроверяющего
ГЛАВА 4: Поток – не чувство, а отсутствие чувства себя
– Ошибка: искать ощущение
– Поток как исчезновение «я-чувствующего»
– Парадокс беззвучного входа
– Практика: Исчезающая точка
ГЛАВА 5: Поток – игра, в которой тебя не было
– Всё случается без тебя
– Ты не «достигаешь» – ты перестаёшь мешать
– Пустота как неотъемлемое условие
– Финальная практика: Просто не мешать
ПРОЛОГ: КТО В ТЕБЕ ХОЧЕТ ПОТОКА?
Ты держишь в голове, что должен быть «в потоке».
Ты представляешь себе состояние – ясное, легкое, глубокое.
Ты ищешь способы. Техники. Настройки.
Но остановись.
Кто в тебе этого хочет?
Что за голос шепчет:
– «надо настроиться»
– «я снова выпал»
– «почему у меня не получается?»
– «вот раньше я чувствовал, а сейчас…»
Это не тело.
Это не момент.
Это – контролёр.
И он не плохой. Он просто не может не проверять.
Ты начинаешь путь к потоку – но сам путь уже выстраивается из напряжения.
Ты хочешь «быть в моменте»,
но уже находишься в образе момента.
Ты хочешь отпустить, но сам этот «хотеть отпустить» – еще одна попытка удержать.
Поток невозможен, пока есть тот, кто хочет в него войти.
Вот с этого начинается книга.
С простого, но беспощадного распознавания: всё, что ты хочешь достичь – уже не оно.
И всё, что ты действительно ищешь – начинается там, где тебя больше нет.
ГЛАВА 1: ПЕРСПЕКТИВЫ. СКВОЗЬ КОГО ТЫ СМОТРИШЬ?
Есть не уровень. Есть угол.
Есть не развитие. Есть точка, из которой ты смотришь.
Пока ты не распознал, откуда в тебе звучит голос – ты не слышишь ничего, кроме своего отражения.
Когда ты читаешь эти строки – кто в тебе читает?
Кто воспринимает смысл, задает вопрос, хочет понять?
Это не абстракция. Это перспектива.
То, из чего ты сейчас смотришь на жизнь.
Перспектива – не идея. Это вкус
Ты меняешься, но не становишься кем-то новым.
Ты просто распознаёшь, кем ты был в этот момент.
Не внешне, а изнутри.
Это как будто ты смотришь на мир – и вдруг осознаешь:
«Я сейчас – ребёнок»
«Я сейчас – родитель»
«Я сейчас – боюсь, и потому хочу контролировать»
Ты не выбираешь.
Ты обнаруживаешь.
ПЯТЬ ПЕРСПЕКТИВ (живые, нелинейные)
1. Я внутри.
Мир – угроза. Я – персонаж. Меня оценивают.
Поток здесь – как надежда выбраться.
2. Я наблюдаю.Появляется дистанция. Я вижу, как реагирую.Появляется контроль: «а как реагировать правильно?»Поток здесь – как стратегическая цель.3. Я часть системы.Я вижу взаимосвязи. Всё связано, всё влияет.Я – не центр. Но я всё ещё участвую.Поток – как ресурс, инструмент, возможность усиления.4. Я – течение.
Я отпускаю «я». Просто движение. Просто звук.
Нет истории. Нет прошлого. Просто сейчас.
Поток – как естественное дыхание бытия.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.