Грация Красота Обаяние

В этой книге Вы узнаете о принципах здорового питания в нашей современной жизни, о том, как и где найти свое настоящее Тело, научится принимать и любить его. Знания из книги подходят всем: тем, кто хочет скинуть буквально пару-тройку килограмм, и тем, кто мечтает расстаться с 20-тью кг, и даже тем, кому просто интересна тема здорового образа и активной жизненной позиции. Главное: это Ваше желание изменить свою жизнь к лучшему! Эта книга-тренер способна заменить марафоны похудений, ведь она останется у вас навсегда, и её можно будет перечитывать столько раз, сколько вам понадобится. Каждый день на протяжении 30 дней она будет с вами,будет мотивировать,давать задания и укреплять вашу самооценку. Автор книги- медицинский психолог, выпускница Сибирского Государственного Медицинского Университета, изучающая тему здорового питания и психологии питания. Работает в сфере психического и психологического здоровья уже более десяти лет.