Дженнифер Уолкин
Жанры и тэги:
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые вы должны реши…
Подробнее
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс…
Подробнее