Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Издательство:
Автор
Серия:
МИФ ПсихологияЖанры:
книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,уверенность в себе,внутренняя гармония,осознанностьЧтец:
Надежда ВинокуроваКниги этой серии:
Аннотация
Cкачать на ЛитресРуководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать