Кризисный психолог. О психологической травме — для тех, кто через неё прошёл, и для их близких

После того что случилось, ты будто живёшь за стеклом. Спишь вполглаза, вздрагиваешь от резких звуков, не чувствуешь радости, срываешься на близких — и не понимаешь, что с тобой происходит. Эта книга поможет понять, что с тобой на самом деле, — без диагнозов и сложных терминов. Простым языком здесь рассказано, как травма живёт в теле и голове. Честно — и о боевой травме, и о детстве, насилии, потере. И о том, как близким оставаться рядом, не разрушая себя.