Теория и методика оздоровительной тренировки
Издательство:
Автор
Метки:
оздоровительные системы,методики тренировок,физическая культура,педагогические технологии,педагогика спортаЖанры:
учебная и научная литература,учебники и пособия для вузов,гуманитарные и общественные науки,культура и просвещение,педагогика,физкультура и спорт,оздоровительные системы,методики тренировок,педагогические технологии,физическая культура,педагогика спорта,знания и навыки
Дано теоретико-методическое обоснование оздоровительной тренировки при занятиях физической культурой и спортом. Раскрыты принципы дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке. Показано влияние нагрузок различной направленности на состояние здоровья занимающихся. Предложена концепция регламентации нагрузок, позволяющая, на взгляд автора, не только продлить период активного, творческого долголетия, но и вплотную подойти к решению проблемы увеличения видовой продолжительности жизни человека, за счет рационально построенного режима двигательной активности.
Для бакалавров и слушателей ДПО по направлению подготовки «Физическая культура».
