Йога 365. Комплекс для начинающих
Издательство:
Автор
Серия:
Азбука здоровья (АСТ)Метки:
авторские методики,оздоровительные системы,работа над собой,система упражнений,физическое развитие,асаны,фитнес,хатха-йогаКниги этой серии:
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто:
• не знает, с чего начать;
• только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему;
• хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.
