Кицело: путь целостности. Когда жизнь дает второй шанс

Глава 2. Встреча, которая меняет судьбу

Каждую минуту проверяю телефон, непроизвольно нажимая на кнопки и проводя пальцами по экрану в ожидании хоть какого-то оповещения. Тревога подкатывает так, что невозможно дышать. «Почему так тихо?» – начинаю бормотать себе под нос, – «Надо чем-то себя занять без интернета, попробую что-то почитать, да, где же эта книга?»

– Так, на чем я остановилась? – пробегаю глазами сквозь текст, но сосредоточиться так и не могу. Буквы растекаются, концентрация рассеивается, закрываю книгу и начинаю злиться. Это же надо остаться одной в чужой стране, где перебои с интернетом и нет возможности выйти на улицу без сопровождения, так как это закрытый эмират. Обвиняю подругу, что та уехала, потом – обстоятельства, затем и вовсе кричу в подушку. Агрессия сменяется слезами…

Пробую вдохнуть, но мысли и страхи разъедают меня изнутри, начинаю изображать себя, кривя лицо: «Новая жизнь», «Больше заработок», «Ипотеку закрою за год». И на последней фразе начинаю рыдать. В кармане ноль, как внести платеж, да еще и улететь с этой страны.

Иду умыть лицо, гляжу в зеркало и не узнаю себя: «Что за нюня, а ну, соберись, тряпка! Сколько это будет еще продолжаться? Ты кто? А, правда, «ты кто?», что-то совсем не узнаю тебя!»

Мысль, которая впоследствии перевернет мою жизнь. Когда я остаюсь одна, все проекции людей уходят, и в тишине открывается истина: «Я не знаю себя настоящей». Все время убегала от этого вопроса, прячась за работу, проекты, хобби и других людей. А здесь нет никого, кроме внутренней боли, пора снять маски и познакомиться с собой. Утирая слезы, я беру ручку и блокнот. Пишу в дневник одно-единственное слово: «одиночество».

5 дней на поиск себя

День 2. Разрушающая тишина

Проснувшись от жуткого кошмара, я поняла, что это все происходит наяву. «Еще полежу», – подумала я и начала рыскать руками по тумбочке в поиске телефона, чтобы хоть как-то утешить себя. Но сообщений так и не оказалось, это еще больше ввело меня в тоску.

Тишина была не просто звуковым вакуумом, а мучительным, раздирающим пространством, в котором слышались мои самые ужасные страхи, горечь предательства, жгучее чувство одиночества и непонимания, боль от угнетенного желания быть услышанной и замеченной. Нарастающие волны раздражения, беспокойства, тревоги, которые, как зловещие голоса шептали: «Ты никому не нужна, ты слабая, ты потеряна».

Мои эмоции были словно острый нож, режущий плоть своей неотвратимостью. Гнев, который превращался в ярость на саму себя. Обида окутала сердце, словно сеть паутины, которая сжимается с каждым вдохом. Страх парализовал меня. Внутри безысходность заглушала желание жить. Эти чувства так были сильны и одновременно запрещены мною же. Принять их – значит открыть дверь к собственной уязвимости.

Пролистывая записи вчерашнего дня, я начала выгружать дальше весь сумбур в голове, но уже оборачиваясь по сторонам, пытаясь уловить хоть какую-то деталь:

– Почему мне так больно?

– Я совсем никому не нужна?

– Где все эти люди, что меня окружали, почему их нет, когда мне так больно?

Обвинений становилось все меньше, и слова просто не рождались.

«Чем я могу себя занять?» – крутилось в голове все это время. Разбег идей варьировался от тренировки до мытья полов. Спрятаться от мыслей для меня означало остановить внутренний диалог, отгородиться и создать круговорот бессмысленных действий. Я цеплялась за любую деятельность, хоть какая-то суета, лишь бы не остаться наедине с собой. А когда устала, самой внутри стало легче, и я уснула за чтением книги.

День 3. Знакомство с собой

За два предыдущих дня из меня как будто вылились все накопленные страдания. Новый день начался с осознания, что так не может продолжаться. От себя не получается убежать и с этим надо что-то решать. Я взяла дневник в руки и начала писать: «Ну, привет, дорогая, давай я буду тебя изучать».

– Как узнать, кто кроется внутри?

– Как с собой подружиться?

– Что я люблю?

– Как пригласить себя на свидание?

Впервые за все эти дни нашла способ сходить в магазин, приготовила себе полноценную еду и красиво накрыла на стол в общей кухонной зоне, а не в комнате возле кровати. Пошел прилив тепла, а грусть сменилась спокойствием.

Я долгое время носила внутри себя тяжесть, словно камень, который сдавливал сердце, затруднял дыхание и мешал жить. Эти слезы, эти чувства – не просто эмоции, а осколки моей души, разбросанные по полю страдания. Казалось, что я уже забыла, как это – дышать легко, как улыбаться искренне, как вообще чувствовать что-то живое.

И в этот день что-то щелкнуло внутри. Я вдруг осознала, что всю эту боль я уже накопила настолько, что она стала частью меня, словно старое, изношенное пальто, в которое больше не помещаешься. И здесь я поняла, что хватит держать все в себе. Настала пора открыть шкаф своей души, аккуратно, с трепетом, впервые взглянуть на то, что там спрятано. Время было мне необходимо, чтобы познакомиться с собой по-настоящему, без масок и иллюзий. Это как встреча с давно забытым другом, который все время ждал, чтобы его услышали.

В этот момент я раскрылась, словно цветок, и поняла: наконец-то могу сказать себе: «Я есть». Мне не нужно цепляться за прошлое, чтобы чувствовать свою силу, а достаточно просто быть честной со своей внутренней вселенной.

И вот оно, мое настоящее свидание со своей душой. Время узнать, кто я на самом деле. Время почувствовать и принять ту, кто скрывается внутри. И это было лучшее, что случилось со мной, потому что только тогда я начала жить по-настоящему.

В будущем этот день станет ключевым для многих девушек, которые хотят познать себя. Регулярно практикуя свидания с собой, я накопила целую базу идей, которые собрала в сборник. Туда вошло 30 разных вариантов свиданий. Предлагаю вам распечатать этот список, разрезать на тонкие одинаковые полосы и в форме игры рандомно вытаскивать для воплощения и диалога с собой. Получить авторский сборник «30 свиданий с собой» можно по QR-коду или по ссылке https://t.me/sheina_va/330.

День 4. Смысл жизни

Следующим шагом было закрепить свои осознания и проверить, как мне с ними живется. День начался с вопросов:

– Сколько может продолжаться мое внутреннее одиночество?

– Зачем вообще мне это надо проживать?

– В чем замысел того, что происходит сейчас?

– Как я могу помочь себе?

– Где найти больше информации о том, что гложет внутри?

– Какую литературу прочитать?

На тот момент еще не было такого разнообразия экспертов и доступа к духовным практикам. Поэтому я придумала себе маленькие задания и записала все это как анализ. Когда появился интернет, я начала вводить в поисковик разные вопросы, примеряя на себя, что показалось привлекательным.

Целый день посвятила этому и уже хотела бросить, как вдруг меня озарила идея. И что? Какая цель этого всего? Что бы что? Чтобы… И впервые я почувствовала двоякое ощущение, где сердце говорит одно, а мозг – другое.

– Хм, интересно, два пути или все же будет один?

Записала так: «семья, которая очень сплоченная, поддерживающая и ни в чем не нуждается». Коряво, но в грудной клетке начало растекаться тепло. А второй путь: бизнесвумен со своей квартирой, машиной и приличным доходом от всех проектов. И во втором варианте – полное понимание, что я это уже проходила, так легче. Не супер успешно, но это было в моей жизни, но насколько принесло радости, было непонятно. Решила посмотреть сохраненные картинки в телефоне, где бородатый мужчина прижимает к себе маленького ребенка, и меня снова как будто окутало теплом.

Я подбежала к зеркалу и погладила себя по животу. «А что я могу сама это все создать? Как это – быть в роли мамы?» – проговорила я вслух. И тут начались сомнения, это же нужно заботиться о ребенке, а еще желательно завести любящего мужа, чтобы не как предыдущие партнеры. «Что за ерунда, какие дети, какой муж… у тебя ипотека… ты разве не помнишь, как ты брала ее? Сколько скандалов и криков в отношениях было, что квартира только в браке покупается, иначе я меркантильная сука. Хорошо, что решилась идти без него». Но внутри, будто поселилось новое зерно надежды, а вектор сменил ориентацию.

Впервые засыпала не со слезами, а улыбкой на лице, обнимая подушку.

День 5. Осознание переворота

Захотелось создать график дел на день, поснимать видео, сделать фото себя и даже накраситься. В запрещенной розовой сети выложила фото с задумчивой надписью и наткнулась на сообщения в телефоне, о которых совсем позабыла. А что, если попробовать ответить, но из новой версии себя? Задала вопрос по поводу работы в другой стране. Ответ был незамедлительным, будто человек по ту сторону ждал этого.

Что? Правда? Так быстро? Мне за пару часов сделали все документы, купили билеты и назначили даты выхода в рабочий режим. Я собрала чемодан, и моей радости не было предела. «Я улетаю в другую страну» – написала подруге, которая уже была в пути к городу, где я обитала. Предложила ей присоединиться, но она отказалась.

Обняла дневник совсем с другим посылом, и вопросы следовали сами собой:

– Что нового будет и как я по-другому смогу это сделать?

– Как не встать на те же грабли?

– Это шанс выйти или заново закопать себя?

Ответив на них, поняла важное, что все зависит от меня и моего настроя. По возвращении подруги хотелось ей рассказать, как мне было больно все это время. Я плакала и даже обвиняла ее. И только теперь в полной уверенности и с благодарностью искренне сказала ей спасибо за это время.

Столько произошло событий после этого заточения внутри себя, но тот момент и те самые размышления открыли во мне нечто масштабное, а именно, мысль: узнать себя и понять, как я хочу.

Мне потребовался год, чтобы погрузиться в себя, где было много книг, тренингов, марафонов, путешествий, практик, осознаний. А финальным выходом и принятием стала неделя без телефона в Италии. Где был спорт с весом, вечерний бег у побережья моря, ранний режим и заслуженный отдых с парочкой книг, которые каждым словом шептали мне «ты идешь не туда, хватит обманывать себя, твоя цель – семья».

Старый способ получить подсказку от Вселенной

Раньше не были так распространены МАК-карты и Таро, а единственным возможным способом проверить интуицию было назвать номер страницы в любой книге, строчку сверху или снизу, и вуаля, хоть целый абзац бери себе на вооружение. Так и произошло. Книга «Выбор» – нашумевший роман знаменитого писателя, помогла мне решиться выйти из круга обстоятельств всего парой фраз, которые засели глубоко в душе. Не дословно, но суть была в том, что «если ты развелся первый раз, возможно, действительно виновата бывшая жена, но если это случилось трижды, то скорее всего, причина в тебе». Как это горестно признавать, что враг, препятствующий моей цели, – я сама, которая бежит от нее в другом направлении.

Приняв решение, я подписала книгу с пожеланиями и оставила ее в отеле с намерением увидеть ее на этой полке, но уже со своей семьей.

Возвращаясь в Москву, я четко понимала: «Хочу замуж! И не повстречаться три года, как было у меня до этого из раза в раз в отношениях, а сразу, если это судьба и будут «звоночки» выбирать свадебный наряд».

Об этих звонках судьбы сейчас и пойдет речь.

Знакомство с А. Ш.

Москва встретила меня неласково, решив проверить мой новый запрос на прочность. Выселение из квартиры, несмотря на оплату, стало первым экзаменом. Но что-то внутри было уже иным. Вместо паники я почувствовала странное спокойствие. Вспомнила свой же «телесный стоп-сигнал» и спросила себя: «Раз это происходит, значит, куда-то ведет? Куда?»

И Вселенная дала ответ. Девушка с тренинга, словно ангел-хранитель, предложила крышу над головой. Потом случились знакомства с удивительными женщинами на курсе «Как выйти замуж за миллионера», который, как тогда казалось, был про меркантильность, а позже я поняла, что, на самом деле, про осознанный выбор и собственную ценность. Все складывалось таким образом, что у меня была очередь из свиданий, где с каждым разом в моей голове зрел образ того идеального супруга.

До сих пор сохранилась та красная тетрадь, где детально описан мужчина мечты и вопросы, которые необходимо задавать на свидании, чтобы раскрыть собеседника. Я не ждала принца, а сама строила свое состояние, и в процессе окончательно полюбила ту, кого нашла в дни одиночества: саму себя. Я наслаждалась своей компанией, и эта самодостаточность была моим главным капиталом. Именно в этом состоянии полного раскрытия, доверия к миру и глубочайшей благодарности за каждый миг, я была готова его встретить.

Меня поманила загадочная фотография на сайте знакомств на фоне скал. Когда поняла, что симпатия взаимна, решила не медлить и написала сама, направила его к действиям пригласить меня на свидание. Он предложил послушать скрипку, день Х был выбран. В ожиданиях напрочь забыла об этом.

Хожу по квартире с полотенцем на голове, напевая что-то себе под нос, и слышу, что пришло сообщение на телефон. Собеседник ждет меня в концертном зале им. Чайковского, а я что? А я с мокрой головой и не накрашена. Как добраться? Решаю проверить его элементарным вопросом о такси, реагирует сразу. Намекаю, что ехать прилично, и пребуду с опозданием.

Забегаю с мокрой головой в узкой юбке на шпильках. Стоит парень спиной ко мне. Прокручиваю в голове, как буду оправдываться, что мы не попадем на первый акт. Как… Поворачивается Александр, а я застываю. Время замедляется, свет словно озаряет его силуэт. Огромные, как тогда показались, глаза смотрят мне прямиком в душу. В ушах звенят миллионы колокольчиков, будто кто-то празднует наше воссоединение. Смотрю на него и слышу свое дыхание. Саша стоит неподвижно. Кажется, проходит много времени, а это на самом деле – доли секунды.

А потом жизнь возвращается. Такое странное ощущение! Из-за опоздания нас сажают отдельно и на самый верх. Мне хочется рассмотреть его, но я сижу спиной, слушая скрипку и пуская слезы от пронзительности момента.

В антракте всячески хочу его потрогать, хотя со мной такое впервые, удостовериться, что он существует, и я не сплю. Его энергия будто засасывает меня в объятия, но соблюдаю дистанцию. Это первое свидание.

Ура, во втором акте мы сидим вместе, и что делает мой организм под звуки органа? Отключается, а точнее, засыпает, и включается ровно тогда, когда руки маэстро сняты с инструмента. «Вот так реакция на звук», – подумала я, немного взволнованно оборачиваясь по сторонам, но замечаю, что для соседа по креслу, это как будто обычное дело.

Узнавать, кто такой Александр Шеин, уже продолжаю в ресторане. Я впервые вижу, как чувственно мужчина может слушать и слышать, вдумчиво отвечать, а потом и вовсе плакать. И я плачу вместе с ним. Та самая тема семьи и отношения к родным людям стала ключевой в разговоре. У нас еще будет возможность обсудить ее с разных сторон в иных ситуациях, но тогда его глаза напротив, такие искренние и честные, что хочется стать частью его огромной любви.

Чем он занимается, мне было вообще непонятно, пока не оказываюсь в ситуации, которую описала в начале. Кто это такой кинезиолог? А слово «остеопат» вообще впервые услышала от него. Словно завороженная, слушаю, с каким воодушевлением, Саша говорит об учебе в Лондоне, как он к этому пришел и чему научился.

В моей голове не укладывается, как это руками что-то там в теле видеть. Но результат ошеломительный после первого обращения к нему. Хотелось мне дальше работать над своим организмом? Нет. Зачем, пока ничего не болит, там ковыряться? И только рядом, видя, как будущий муж, проживает и осознает моменты, мысли стали поселяться в моей голове.

Я, как в той самой заезженной метафоре про банку с огурцами: «свежий огурец, попав в банку с солеными, со временем сам станет соленым», наконец-то почувствовала, каково это – быть не малосольным огурчиком, а огурцом, который сам создает рассол своей жизни. Впитывала знания, передаваемые супругом, всегда была в теме новых обучений, практиковала с ним методологию и взращивала внутреннюю культуру здорового образа жизни.

Год за годом осознание чего-то большего стало поселяться в моей голове. Сопровождая супруга в командировки, я видела, как меняются судьбы людей. Они обращались с разными болезненными симптомами в теле, а уходили – наполненные жизнью и возможностями. Но доля обесценивания присутствовала. И это я видела по потухшим глазам мужа. Он принимал по 37 человек в день разных возрастов, полов и жизненных обстоятельств. Человек менялся на глазах. Это я лично заметила, когда снимала интервью с клиентами до и после приема, как кейсы, отзывы на сайт, как доказательство, что это реально работает.

«Что происходит с вами на сеансе?» – спрашивала я у каждого, кто садился напротив меня после выхода из кабинета. И кто-то пробовал описать научным языком, кто-то ссылался на магию, а кто-то и вовсе просто верил, что это работает, без лишних слов. Но никто из них не уловил даже долю смысла и глубинную философию всего этого действия.

Глава 3. Философия Кицело

Представьте на мгновение самую радикальную идею: вы уже целы. Вы – уникальны, здоровы, счастливы и пребываете в изобилии по праву своего рождения. Это не цель, которую нужно достичь, а исходное состояние, данное вам от природы.

Что же случилось? Почему мы не чувствуем этой целостности?

Такая философия дает ясный и точный ответ: человек просто сменил вектор своего намерения. Он отвернулся от внутреннего компаса – своего Истинного Голоса – и начал слушать шум мира. И заблудился, но не в мире, а в себе.

Суть метода – это не попытка исправить «сломанного» человека, а возвращение к самому себе.

Каждый может прийти к этому, достаточно принять истину: «Вы уже целые», и начать жить из этой концепции.

Как это сделала я в самом начале – вернулась к себе истинной и увидела свое полноценное здоровье. И проблематичным для меня стало не осознать и принять эту мудрость, а удержать разум – слышать себя без привнесения чужого.

Жизнь разделилась на до и после, как снять затемненные очки и смотреть открыто на солнце, – неприятно и хочется отвернуться. Потому что здесь нет возможности скатиться в жертву или спасателя, а манипуляции становятся видны моментально. Ты становишься неудобным, избыточно энергичным, слишком «чистым» в восприятии и самое мое любимое выражение: «не от мира сего». Чувствовать, что тебе подходит, а что – нет, и сразу уходить от ненужного или не вовлекаться совсем.

Правда начинает ранить близких, а лгать – нет смысла. Меняется все: начиная от вкусовых привычек до манеры сидеть на стуле. И именно в такие глубокие моменты отсоединения от всех, рождается смысл существования. Многие называют его «миссией». Я люблю выражение «рукой Творца». Каждый из нас не просто так оказался в этом теле, именно с таким набором жизненных связок и судьбой рождения. Даже выбор взять в руки эту книгу – есть что-то выше осознания, каждый шаг важен.

Рождение метода

Спустя несколько лет поездок по городам с супругом, я выступила инициатором того, чтобы Александр научно описал метод. Ему на тот момент казалось, что это сложно воплотить в жизнь, тогда я предложила пообщаться с разными людьми, кто имеет патент. Были случаи, когда на встрече его, наоборот, отговаривали от патента, а предлагали лучше написать книгу.

Но мысль, которая мне не давала покоя, что никто, кроме него, не сможет раскрыть миру это знание и, тем более, обучить. А книга – это прочитать, и не факт, что внедрить философию Кицело в жизнь.

Тогда в моей голове еще не было даже зарождения идеи написать собственную историю, да и стать мастером Кицело для меня было из разряда фантастики. Я верила в мужа, в его значимость и идею. И мечтала жить и растить детей в здоровом и благоприятном окружении. Было проделано много попыток выяснить, как это сделать грамотно.

Но итогом всей нашей проделанной работы стало то, что метод Кицело официально зарегистрирован в Роспатент, где два раза подтвержден и имеет пролонгацию. Методика является уникальной, и результат виден уже после первой сессии, проверено на момент первой публикации на 3798 людях (и с годами практики эта цифра постоянно растет).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.