Embarazo Sagrado: Un camino hacia el despertar de la conciencia

Las vitaminas y antioxidantes

Las vitaminas y antioxidantes son fundamentales para mantener a las células sanas y protegerlas del daño causado por los radicales libres que dañan el ADN. Unas vitaminas dependen de otras para su adecuada asimilación, por lo tanto una dieta variada de frutas y verduras es importante. El daño causado por los radicales libres al ADN puede ser revertido hasta cierto punto mejorando la dieta.

Muchos problemas de fertilidad son ocasionados por estrés oxidativo. Si se desea tener un hijo a una edad más avanzada el daño oxidativo en el ADN es mayor ya que se va acumulando. Puede ser causa de infertilidad tanto femenina como masculina, defectos en el feto o abortos involuntarios.

Si consumimos las frutas y verduras crudas se conservarán todas las vitaminas y antioxidantes intactos. Los jugos son una excelente forma de satisfacer las necesidades de estos de forma rápida y fácil. Estos jugos deben ser recién hechos para que no se pierdan sus nutrientes. Dos antioxidantes que mejoran considerablemente la fertilidad masculina son la vitamina C y la vitamina E. La vitamina C puede encontrarse en frutas y vegetales crudos y la vitamina E en el aceite de oliva de la primera extracción en frio.

Encontré un artículo interesante en una página web que habla acerca de la disminución del riesgo de padecer una complicación grave del embarazo, simplemente añadiendo antioxidantes a la dieta.

Las grasas saludables

No todas las grasas son nocivas, como muchas personas piensan. De hecho son muy importantes para la formación de membranas celulares, la producción de hormonas, la salud del cerebro, sistema nervioso, sangre, corazón y la vista.

Las grasas trans, son aceites parcialmente hidrogenados, que se usan en casi todos los alimentos procesados. Estas grasas artificiales abaratan los costos de producción, mejoran el sabor, la apariencia y la vida útil de estos productos. Se ha demostrado en varios estudios, que estas grasas generan el incremento de radicales libres y desorganizan las membranas celulares de tal forma que son causa de enfermedades degenerativas, cáncer y envejecimiento prematuro. Ocasionan deficiencia en el organismo de los ácidos grasos esenciales. Generan colesterol y triglicéridos elevados. Estas grasas se van acumulando en todas las células del organismo, alterando su funcionamiento normal.

Durante el embarazo el consumo de estas grasas pueden llevar a que el bebé sea demasiado grande al momento de nacer y entonces se requiera cesárea. El hecho de que nazca muy grande es un factor de riesgo de desarrollar obesidad en su vida adulta.

Los aceites de cocina comunes ricos en omega 6 no favorecen la salud por mucho que la publicidad intente convencernos. Son muchos los estudios científicos que demuestran que el omega 6 tan abundante en la dieta occidental causa procesos inflamatorios, aumenta el riesgo de padecer cáncer, diabetes, artritis, depresión y enfermedades cardiacas entre otras muchas.

Los alimentos fritos y procesados son muy ricos en omega 6. Se requiere omega 6 pero en muy pequeñas cantidades, en relación a lo que una gran cantidad de personas consume normalmente, de lo contrario afecta la asimilación de omega 3.

Es muy importante que haya un equilibrio entre el omega 6 y 3 en nuestra dieta. Para ello es importante incrementar el consumo de alimentos ricos en omega 3 y bajar mucho el consumo de omega 6. El omega 6 que proviene de una dieta rica en aceites vegetales (alimentos fritos) y procesados. Es grasa de muy mala calidad ya que el aceite al exponerlo a altas temperaturas se oxida y resulta tóxico. Genera estrés oxidativo en el organismo, envejecimiento prematuro y una gran cantidad de enfermedades. Muchas personas dejaron de usar grasas saturadas para consumir aceite vegetal y resultó no ser lo más saludable.

La relación ideal entre las grasas omega 3 y 6 debería ser 1:1 y lo cierto es que en la dieta occidental suele ser 1:30 y 1:60. Además es importante que estos ácidos grasos esenciales sean de buena calidad, no rancios ni oxidados. El omega 9 es importante y por lo regular está presente en los alimentos ricos en omega 3.

Una buena relación entre los ácidos grasos esenciales y de buena calidad, serán de gran ayuda para un óptimo desarrollo del cerebro y ojos del bebé, entre otras muchas funciones.

Es importante consumir estos ácidos grasos esenciales de fuentes naturales y crudas como el aguacate por ejemplo, ya que al ser grasas poliinsaturadas se oxidan muy fácilmente dando lugar a un efecto nocivo para la salud aun tratándose del omega 3. Por ejemplo no es recomendable consumir el omega 3 a través de capsulas, o aceite de pescado. Ya que puede generar manchas en la piel e inflamación en el cerebro.

Un excelente aceite que no se daña al ser calentado es el aceite de coco.

Propiedades del aceite de coco virgen

Es casi en un 90% grasa saturada, razón por la cual se había pensado que era dañino para la salud. Existen ya una gran cantidad de estudios científicos y libros que señalan que las grasas saturadas son inofensivas para la salud. El aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media como los que se encuentran en la leche materna. Los ácidos grasos de cadena media pasan al hígado y se utilizan como fuente inmediata de energía. Ayuda a acelerar el metabolismo. Lejos de ocasionar aumento de peso, el aceite de coco contribuye a quemar las calorías más rápido. Es excelente para reducir la grasa abdominal es decir la que rodea órganos y resulta más peligrosa para la salud. Regula el apetito, por lo que es una gran ayuda cuando no se tiene control sobre lo que se come.

Se han realizado varios estudios acerca de la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables y proteína y se ha observado una mejoría en varios problemas de salud. Un estudio que ha llamado la atención es aquel en donde esta dieta elimina o disminuye los ataques de epilepsia en niños que la padecen.

El ácido láurico del aceite de coco es casi el 50% del total de ácidos grasos que contiene es excelente para eliminar bacterias, hongos y virus patógenos de nuestro organismo. Mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico. El ácido láurico está presente en la leche materna, lo que contribuye a mantener protegido al bebé de infecciones.

Este aceite no se oxida ni se daña al calentarlo hasta cierto límite por lo tanto es ideal para cocinar y comer lo más sano posible.

El agua

Una buena hidratación es fundamental durante el embarazo ya que se requiere una correcta hidratación especialmente en este periodo para prevenir complicaciones graves y otros problemas más ligeros. Es fundamental para mantener el líquido amniótico en buenas condiciones, y prevenir hipertensión arterial.

La acidez en el estómago se reduce así como también las náuseas y los mareos, se previene hemorroides y estreñimiento. Evita infecciones en las vías urinarias y cálculos renales.

Una buena hidratación es fundamental para una buena salud. La mayoría de las personas beben café, té, refrescos u otras bebidas, olvidando que es fundamental beber agua pura. Se genera deshidratación crónica. En este estado las señales que el cuerpo envía tampoco funcionan bien y se confunden con hambre. Es sorprendente la cantidad de enfermedades que mejoran con una buena hidratación. Lo sugiero como terapeuta.

El agua a temperatura ambiente se asimila mejor que la fría, así que si es fría requiere tomar más agua. Para verificar si está tomando la cantidad suficiente de agua es importante observar la orina, si es amarilla está tomando muy poca agua. Si es totalmente transparente ha tomado demasiada para su cuerpo y no la va a procesar correctamente y puede generar hinchazón. La orina debe ser ligeramente amarilla.

El agua tiene que ver de forma directa con la generación de energía de las células y con la regulación del metabolismo.

El Dr Gerald Pollack, ingeniero en biomecánica de la universidad de Washington llevó a cabo investigaciones sobre las propiedades del agua. Nos enseñaron en la escuela que el agua sólo tiene tres fases: líquida, sólida y gaseosa. El Dr Pollack comprobó que existe una cuarta Fase. El agua no siempre es H2O, ya que cuando entra al cuerpo una parte se convierte en una cuarta fase. Se hace una capa pegada a las paredes de las células que es gelatinosa. Químicamente es H3O2, esta es agua alcalina y de carga negativa como una batería y hacia el centro H3O se va hacia el centro de las células la carga de esta es positiva, cada célula es muy similar a una batería, el Dr Pollack usó unos microelectródos para medir la cantidad de corriente que producen las células; 200 microvoltios, esa corriente está moviendo el metabolismo. Si tomamos suficiente agua, más energía se va a generar en las células y si tomamos sol por las mañanas también ya que es fundamental para cargar a las células.

Es excelente si agregamos al agua que bebemos todos los días lo siguiente:

Lo que alcancemos a tomar con dos dedos de bicarbonato de sodio y otro tanto de sal de mar sin refinar 100% natural (que no tenga ningún proceso). Una cucharadita de miel auténtica y el jugo de un limón. Esta agua es una excelente bebida rehidratante y nutritiva.

Agua solarizada

El agua solarizada tiene la gran ventaja de desinfectar el agua, aun siendo de la llave de tal forma que se puede beber con confianza. Se puede hacer agua solarizada de distintos colores con diferentes beneficios dependiendo el color. También puede usarse para aplicar en la piel cabello, o dar a beber a animales y regar plantas.

Es muy sencillo hacer agua solarizada. Solamente hay que colocar agua en un frasco de vidrio al sol por lo menos 3 horas. Si no posees un frasco del color que desees, puedes forrarlo con papel celofán del color deseado. El agua solarizada de distintos colores ayuda a borrar poco a poco memorias dañinas del pasado. Si, del pasado.

Me refiero a que el agua guarda información y frecuencia de todos los lugares por donde ha circulado, desde los ductos y organismos por donde ha transitado hasta los ríos y mares por donde ha terminado. Configura su geometría en relación a la información, vibración y energía que capta del medio que la contiene. Almacena información tanto nociva como terapéutica y la transmite a nuestras células, a través de frecuencias electromagnéticas.

Al solarizar el agua con distintos colores, el agua adquiere una información terapéutica. El agua es dinamizada y toma vida. Son eliminados químicos nocivos que esta pudiera contener con el efecto de los rayos solares.

Propiedades de los distintos colores:

VIOLETA

El agua impregnada con este color resulta calmante, muy útil para casos de insomnio, útil para aumentar la tolerancia al estrés. Ayuda a purificar la sangre, calmar los nervios es muy útil en enfermedades del cuero cabelludo, mejora el funcionamiento de los riñones.

AZUL

Esta agua contribuye a la regeneración, relajación, tiene propiedades antiinflamatorias, calma picaduras y erupciones en la piel, reduce dolores de garganta. Útil en casos de insomnio, taquicardia, ayuda en todo tipo de infecciones.

VERDE

Ayuda a reducir la presión arterial, mejora la tolerancia al estrés. Ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. Es favorable en distintos tipos de cáncer, dolores de cabeza, inflamaciones de la piel.

AMARILLO

Mejora la concentración y el estado de alerta. Ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal.

Alimentos crudos

Los alimentos crudos no son normalmente parte de una dieta occidental habitual. Cerca de Pakistán habitan los wakhi y los burusho, dos pueblos a los que se les llama de forma general como los hunza quienes se han hecho conocidos por ser muy saludables, pacíficos y vivir hasta 120 años. Su alimentación se basa en alimentos crudos en un 90%, hacen bastante ejercicio además y son muy saludables. Cuando viajan a otras partes del mundo y cambian de hábitos, comienzan a desarrollar las enfermedades comunes a muchas partes del mundo debido a la comida procesada y el sedentarismo.

Al cocinar los alimentos estos se adulteran en gran medida, pierden gran cantidad de nutrientes y enzimas importantes para algunas reacciones bioquímicas en el organismo. Generan sustancias tóxicas, la estructura natural del agua en los alimentos se altera. Los alimentos cocinados pierden la energía solar o biofotónes los cuales son muy importantes para equilibrar muchas funciones y garantizar el mayor bienestar. Los biofotónes son realmente uno de los nutrientes más importantes que existen.

Los alimentos crudos, requieren mucha menor energía para ser procesados por el organismo. De esta forma dispone de mayor energía para autoreparación, rejuvenecimiento y actividad intelectual, entre muchos otros aspectos que se ven beneficiados. El beneficio se ve rápidamente reflejado en la piel, que progresivamente tendrá apariencia más joven y saludable.

La inflamación se reduce cada vez más, el peso y metabolismo se normaliza. Se corrige el PH ácido del organismo, rápidamente. El ADN se mantiene saludable, mejora la vista, se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares diabetes y cáncer.

Los vegetales son ricos en carbohidratos saludables. Los germinados ricos en proteína y gran cantidad de vitaminas, minerales.

Una forma excelente de consumir gran cantidad de nutrientes crudos de una forma rápida y muy asimilable es a través de jugos ya que a través de este proceso se liberan más cantidad de enzimas y nutrientes de las paredes celulares. Es recomendable probar con jugos de zanahorias, betabel, mandarina, manzana, chayotes con manzana, apio con manzana, chayotes con pepino, entre otros.

Los licuados verdes son también un excelente método de ingerir muchos vegetales crudos de forma más fácil. Me han resultado excelentes los licuados de un solo tipo de hoja verde con un sólo tipo de fruta, por ejemplo:

•Lechuga con manzana.

•Espinacas con plátano.

•Nopal con plátano.

•Nopal con manzana.

•Acelga con plátano. Y varias combinaciones más.

Lo importante es variar la hoja verde cada dos o 3 días.

No es recomendable hacer combinaciones de varios vegetales o frutas ya que pueden ser incompatibles entre sí.

El problema con una dieta en la que se comen alimentos crudos es la falta de una apropiada masticación la cual genera varios malestares que se le atribuyen al hecho de comer alimentos crudos, cuando el problema es que no se mastican bien los alimentos ni se ingieren en forma suficiente para cubrir los requerimientos nutricionales. A través de jugos y licuados se soluciona este problema, pero es importante que se consuman recién hechos. Es importante que sean frutas y verduras de preferencia de cultivo orgánico así estarán libres de pesticidas y de Transgénicos.

Es importante evitar frutas y verduras modificadas genéticamente. Estos alimentos transgénicos se están extendiendo a gran velocidad en el mundo. Son muy dañinos ya que ocasionan cáncer, alergias entre otros muchos padecimientos, debido a que contienen muchas toxinas y su ADN al no ser natural causa alteraciones en el ADN humano.

La belleza antes, durante y después del embarazo

La búsqueda de belleza del ser humano es tan natural como respirar, pero en nuestra búsqueda nos hemos olvidado de su significado profundo, y sin este es imposible aspirar a ella. Siempre será efímera, una oscilación constante entre placer-dolor.

En este mundo estamos acostumbrados a dar prioridad al aspecto estético de todo lo que vemos y tenemos, y eso nos incluye a nosotros mismos. Ha sido tan prioritario que nos hemos olvidado de lo verdaderamente importante, en nuestra búsqueda hemos dañado el medio ambiente y a los animales.

En nuestro afán de ser los más bonitos y delgados nos hemos dañado desde dentro de tal forma que nuestro propósito se ha visto frustrado en la mayoría de los casos, porque olvidamos que lo que sostiene la belleza verdadera, aquella que todos valoran porque se ve reflejada en el físico es una buena salud en todos los niveles, incluso a nivel emocional. Así si se proyecta una gran belleza física, y siempre implica el respeto por nosotros mismos, por los animales y el planeta.

Es un verdadero estado equilibrado del ser que proyecta no sólo belleza física, sino una que es muy difícil de obtener y que no se ve pero está ahí.

Pero probablemente te estás preguntando cómo es posible que tu búsqueda de belleza consumista esté afectando a los animales, al planeta o a ti mismo frustrándote en tu búsqueda.

Cada vez que usas tu pasta dental común y corriente, harías bien en recordar la forma cruel en cómo se probó que no te dañaría en corto plazo. Ya que de acuerdo a estándares industriales y legales, cualquier sustancia potencialmente tóxica para el ser humano requiere ser probada antes en animales.

Casi todos los productos cosméticos y de higiene corporal son potencialmente tóxicos para el ser humano, por lo tanto casi todos se prueban en animales. Para esto usan desde conejos hasta perros, por ejemplo haciendo que ingieran pasta dental hasta que mueran o introduciendo en sus ojos sombras y mascara para pestañas, hasta la ceguera; para observar el nivel de tolerancia a los químicos tóxicos, que podría esperarse en humanos, en productos destinados a su consumo.

En muchas ocasiones el sacrificio de estos animales es en vano ya que lo que en apariencia puede no dañar a un animal puede resultar muy nocivo para un ser humano muy rápido. La queratotomía radial, cirugía que permite mejorar la vista sin anteojos, dejó ciegos a los primeros pacientes humanos, cuando había sido exitosa en conejos, debido a que la córnea de los conejos puede regenerarse en la parte inferior, pero la del ser humano sólo en la superficie. Ejemplos como esté hay muchos.

El medio ambiente se daña, por medio del procesamiento industrial de todos estos químicos agresivos que contaminan todo.

Lo mejor de la vida, incluido un aspecto estético bello se obtiene de forma duradera y auténtica si se trabaja de manera integral. Realmente si existe algo que está dañando a nuestros animales y medio ambiente, significa que no es bueno para ti tampoco. Tarde o temprano pagas el precio de la indiferencia y la inconsciencia hacia lo que te rodea.

La belleza en un nivel profundo y duradero implica algo verdaderamente intangible que tiene mucho que ver con lo que tú das a ti mismo y por lo tanto al mundo, tiene que ver con aquello que te llena de alegría y amor desde dentro hacia fuera. Cada célula de tu cuerpo responde a la vibración del amor y se reacomoda de forma armónica, en compañía de todas las demás, incluso el ADN o información genética en verdad cambia proyectando armonía y equilibrio; la belleza finalmente es armonía y equilibrio. Es el efecto de una causa.

Belleza, implica respeto y conciencia. Puedes desde tu conciencia cambiar tu ADN para producir belleza en ti mismo y en tu bebé. Si lo visualizas hermoso de una forma muy profunda lo estás creando así.

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