Бистовость. Рождение целого
- -
- 100%
- +
Каждый выигрыш – как удар молнии.
Каждый проигрыш – как пустота, из которой не выбраться.
После – усталость.
Он сидел, пустой, и ненавидел себя.
«Снова. Зачем?»
Потому что зверь рвался. Потому что он не знал, как с ним быть.
Вот правда, от которой больно и страшно:
Ты носишь в себе силу, которая больше тебя.
Она не добрая и не злая. Она живая.
И пока ты стыдишь её, пока ты держишь её в клетке, она будет ломать тебя изнутри.
Зверь не исчезнет, если ты станешь умнее.
Зверь не уйдёт, если ты станешь добрее.
Зверь не сдохнет, если ты будешь молиться.
Он будет рваться. Всегда.
В крике. В еде. В сексе. В азарте. В любой дыре, куда можно вывалить то, что ты не решился признать.
И каждый раз – вина и усталость.
Ты просыпаешься с чувством, что предал себя.
Ты смотришь в зеркало и видишь не лицо, а остатки после вспышки.
Силы много – она ломает тебя.
Но правда глубже.
Зверь – это не твой враг.
Это твоя жизнь.
Твоя плоть, твой инстинкт, твоя энергия.
Ты ненавидишь его, потому что боишься своей силы.
Ты стыдишь его, потому что боишься своего желания жить.
Ты называешь его грехом, потому что боишься признать: без него ты мёртв.
Зверь – это твой низ.
Зверь – это твой корень.
Зверь – это твой мотор.
Он рвётся не для того, чтобы разрушить, а потому что ты не дал ему дома.
Он рвётся, потому что ему тесно в клетке.
Он рвётся, потому что ты решил: быть живым – стыдно.
Если я могу сказать тебе одно – последнее – то скажу так:
Перестань прятать своего зверя.
Перестань называть его грязью.
Перестань делать вид, что ты выше своего тела.
Положи ладонь на живот.
Слушай, как он гудит.
Это не угроза. Это жизнь.
Если ты доверишься этому гулу, он станет твоей опорой.
Если ты отвернёшься – он будет рвать тебя снова и снова, пока не сломает.
Ты не можешь убить зверя.
Ты можешь только научиться быть с ним.
Принять его силу. Дать ему место. Доверить ему землю.
И тогда твой крик станет голосом,
твоя похоть станет страстью,
твоя жадность станет волей,
твоя утроба станет домом.
Силы много.
Но если ты доверишься ей – она не сломает тебя.
Она поднимет тебя.
И впервые ты будешь жить, а не выживать.
Хорошо. Я поведу тебя в самую суть.
Глава 4. Трое в одном теле
Ты просыпаешься утром.
Тело – как мешок костей.
Голова уже набита тревогой.
Сердце будто спит.
Ты встаёшь, идёшь в ванну. Машинально.
Смотришь в зеркало. Пусто.
Не потому, что ничего нет.
А потому, что всё – не вместе.
Ты будто один, но внутри – трое.
Каждый со своей волей, своей болью, своим направлением.
Каждый живёт – за твой счёт.
1. Тело – не может
Оно несёт всё.
Всю усталость. Весь стресс. Весь недосып. Весь контроль.
Оно тянет тебя по жизни, как вол, в которого никто не спросил: а ты вообще хочешь?
Ты не слышишь его.
Оно кричит болью в пояснице, тяжестью в ногах, пустотой в глазах.
Оно тянет вниз. Говорит: «Стой. Я не вывожу. Я больше не хочу так.»
Но ум не слышит. Ум – рулит.
2. Голова – должна
Она не спрашивает. Она приказывает.
«Вставай.
Пора.
Не ной.
Надо.
Все так живут.»
Ум живёт в выживании.
Он считает – сколько осталось денег.
Он вспоминает – кто что сказал.
Он планирует – как не облажаться.
Он делает списки. Таблицы. Стратегии.
Ум – не враг.
Он просто одичал от одиночества.
Он думает, что если отпустит – всё рухнет.
Потому что никто другой не взял на себя роль капитана.
3. Сердце – молчит
Когда-то оно было центром.
Оно знало, куда идти.
Оно чувствовало – что живое, что мёртвое.
Оно влюблялось, плакало, верило.
Но однажды его не услышали.
Оно сказало: «Мне больно» – а ему ответили: «Не время».
Оно сказало: «Хочу туда» – а ему: «Туда нельзя».
Оно сказало: «Я не могу» – а ему: «Ты должен».
С тех пор – оно затихло.
Сидит в углу. Живое, но не зовущее.
Потому что больше не верит, что его спросят.
И ты – один
В теле, где трое.
Тело хочет лечь.
Ум хочет всё успеть.
Сердце хочет тишины.
И никто из них не победил.
Победила – усталость.
Ты идёшь по дню как по минному полю.
Всё вроде нормально.
Но всё – через силу.
Ты отвечаешь, когда не хочешь.
Молчишь, когда хочется кричать.
Смотришь в телефон, чтобы не услышать себя.
Ты ешь не чтобы насытиться – а чтобы заткнуть дыру.
Ты работаешь не чтобы творить – а чтобы не умереть.
И ты сам это знаешь.
Но уже не можешь остановиться.
Тихий срыв
Он не будет громким.
Ты просто в какой-то момент встанешь перед плитой – и не сможешь больше ничего.
Ложка в руке – станет тяжёлой.
Звук воды – станет невыносимым.
И ты просто сядешь на пол. И всё.
Никто не узнает, что это был твой предел.
Что в эту секунду ты распался окончательно.
Практика: Кто сейчас рулит?
Когда внутри трое, и ты не знаешь, кто за штурвалом – остановись.
Спроси честно. Прямо. Без фильтров:
1. Кто сейчас говорит во мне?
– Это голос тела, уставшего?
– Это голос ума, напуганного?
– Это голос сердца, которому больно?
5. Чего он на самом деле хочет?
– Не «что надо», а чего хочет.
6. Где он в теле?
– Усталость в плечах?
– Паника в груди?
– Печаль под солнечным сплетением?
Просто различи.
Не исправляй. Не анализируй. Не строй план.
Просто – различи.
Это уже начнёт собирать тебя.
Финал – не в уме, а в теле
Ты читаешь эти строки.
Но важно – что ты сейчас чувствуешь в теле?
Не поняли ли ты?
А – почувствовал ли ты себя?
Сейчас. Вот здесь.
Ты не должен быть собранным.
Ты можешь быть в разрыве.
Ты имеешь право быть нецельным.
Но ты не обязан жить в этом вечно.
Ты – не только ум.
Ты – не только тело.
Ты – не только чувство.
Ты – тот, кто может соединить.
Собрать.
Вернуть.
Остановиться.
Послушать.
Сказать:
«Я здесь.
Я слышу всех троих.
Я больше не буду предавать ни одного.»
С этого начинается возвращение.
Не с великих поступков.
Не с йоги или медитаций.
С признания – что ты разорван.
И с решения – больше не бежать от этого.
Значит, ты жив.
Значит, ты готов.
Значит, ты видишь.
Теперь – дыши.
И будь рядом с собой.
Пусть трое внутри – услышат, что ты вернулся.
И больше никто не один.
Интерлюдия A. Малый словарь простых слов
Ясность
Не про умничанье и не про правоту.
Это когда воздух в голове становится прозрачным, и ты видишь, где дверь.
Ясность прохладная, как утро перед жарким днём. Она не кричит, она показывает.
Если в ясности есть высокомерие – это не ясность, это бегство.
Правильная ясность всегда даёт шаг, а не повод судить.
Тепло
Не «мило» и не «сюси».
Это ровный огонь в груди, как печь в доме: не пламя, а жар.
С ним рядом живут, дышат, молчат.
Тепло не течёт наружу без конца – у него есть дверца.
Где утечка – там жалость. Где ровно – там любовь.
Тяжесть
Не груз и не тоска.
Это вес, благодаря которому ты не улетаешь.
Тяжесть – это когда ноги помнят землю, а живот держит тебя изнутри.
С настоящей тяжестью приходят простые силы: стоять, тянуть, выдержать.
Где тяжесть – там опора. Где только легкость – там сквозняк.
Земля
Не метафора, а то, что отвечает телом.
Порог, по которому идёшь. Холод плитки, хруст снега, пыль тропы.
Земля – место, где заканчиваются разговоры и начинается шаг.
Она не спорит и не льстит. Она держит – если ты на неё наступишь.
Железо
Вкус правды на языке. Чуть горчит, чуть холодит.
Это когда внутри щёлкает: «так и есть», – даже если не нравится.
Железо – кость слова. Без него тексты расползаются, как каша.
Где есть железо – там можно строить. Где его нет – там всё падает при первом ветре.
Рык
Не агрессия ради агрессии.
Это звук из низа, когда ты защищаешь живое: своё «нет», свой дом, слабого рядом.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.