- -
- 100%
- +
⅓ свого часу, тому заперечувати важливість сну – марно. Під час сновидінь наше тіло відпочиває, в організмі відбувається ціла низка процесів відновлення, опрацьовується та запам'ятовується інформація, розслабляються м'язи, свого піку роботи досягає ендокринна система. Також на повній потужності працює імунна система, продукуючи антигени, які потрібні для боротьби з інфекціями. Сон – це злагоджена робота організму, схожа на PitStop у F1 (формулі-1).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.