Кай Вектор
Жанры и тэги:
Эмоции под контролем – жизнь в кайф. Чем круче EQ – тем проще забивать на хейтеров и жить как хочешь
Ты и твои эмоции — кто кого? Эта книга — как жёсткий тренер для твоего EQ. Никаких няшных советов — только реальные техники, чтобы не вестись на эмоци…
Подробнее
Диванный психолог. Ваше мнение никому не интересно. Инструкция по бережному общению
Эта книга — провокационный анти-манифест для всех, кто устал быть «спасателем». Это жёсткий разбор ошибок дружбы, где ваша «забота» стала токсичной. В…
Подробнее
Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием
Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»?
Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это — твой личный код досту…
Подробнее
Мы против проблемы, а не друг против друга. Как превращать конфликты в сотрудничество
Это ваш гид по превращению конфликтов в сотрудничество. Вы устали от выяснений отношений, обид и недопонимания? Я предлагаю конкретные инструменты, ко…
Подробнее
Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть
Хочешь стать лучшей версией себя? Эта книга — твой личный дневник будущего. Здесь нет пустых мотиваций, только практика: как ставить цели, менять прив…
Подробнее
Выгорание. Как не сломаться и остаться в игре
Эта книга — простой и понятный гид по борьбе с выгоранием. Вы узнаете, что такое эмоциональное выгорание и профессиональное выгорание, как распознать …
Подробнее
Ты меня бесишь! Почему нас раздражают определенные люди, и что с этим делать.
Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга — не про те…
Подробнее
Ты мне не мама, я тебе не папа. Как избежать переноса родительских сценариев на партнера
Ссоры из-за мелочей? Требования вместо просьб? Возможно, вы бессознательно переносите на партнера родительские сценарии.
Эта книга — практическое рук…
Подробнее
Твой мозг врет. Когнитивные искажения в повседневной жизни. Как распознавать ловушки мышления.
Твой мозг — искусный лжец. Он искажает прошлое, подменяет факты вымыслом и заставляет верить в иллюзии, лишь бы ты чувствовал себя правым. Эта книга —…
Подробнее
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Как твой мозг сливает тебя в унитаз
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Разлюби его. Почему я снова влюбляюсь в тех, кто меня не ценит? Как выйти из замкнутого круга и полюбить себя
Снова одна с разбитым сердцем? Знакомый сценарий: любовь, которая больше похожа на боль, разлука, которая кажется концом света, и одиночество, которое…
Подробнее
Парус для неудачника. Почему одни плывут, а ты ржавеешь. Что держит на месте, а что ведет вперед
Вы смотрите, как другие уверенно плывут к своим целям, а ваш корабль всё ещё в гавани? Эта книга — ваш шанс поднять паруса. Она честно покажет, какие …
Подробнее
Жизнь на своей волне. Как перестать сравнивать себя с другими и найти свой путь
Устали жить чужой жизнью?
Соцсети, чужие ожидания, гонка за успехом — легко потерять себя. Эта книга — ваш проводник к жизни по собственным правилам.
…
Подробнее
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
Эта книга — чек-лист для перехвата управления. 30 глав — 30 зарядов ясности. Не философия, а чёткие инструкции: как вырубить прокрастинацию, превратит…
Подробнее
От либидо до оргазма. Настройка твоего сексуального аппетита
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Одиночество. Это свобода или приговор? Одиночество – твой главный враг или лучший учитель?
Одиночество — оно такое: то давит, то окрыляет. То кажется, что ты выпал из жизни, то чувствуешь себя хозяином своей судьбы.
В этой книге — никаких з…
Подробнее
Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями
Устал от эмоциональных американских горок?
Эта книга — твой личный инструктор по управлению чувствами. Вы узнаете, как простыми методами усмирять пан…
Подробнее
Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — н…
Подробнее
Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности.
Твой мозг — свалка устаревших программ. Он тормозит на каждой новой задаче. Эта книга не про мотивацию. Это инструкция по апгрейду. 30 глав — 30 взлом…
Подробнее
После ссоры. Инструкция по починке отношений. Практическое руководство по разрешению конфликтов
Ссоры — это не конец отношений, а возможность сделать их прочнее. Это практическое руководство поможет вам научиться понимать друг друга, грамотно мир…
Подробнее
Философия на Московских Патриках. Искусство понтов и статуса
Ты думаешь, Патрики — просто район? Ошибка. Это философский концепт, где логотипы заменяют личности, а аренда квартиры — доказательство духовности. В …
Подробнее
Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы
Хватит быть удобным для всех. Эта книга научит говорить «нет», отстаивать свои интересы и тратить силы на себя, а не на других. Практичные шаги, котор…
Подробнее
Секс, мозг и гормоны. Научный взгляд на интимную близость и ее влияние на отношения
Эта книга — научный взгляд на любовь, страсть и доверие. Вы узнаете, как мозг и гормоны управляют нашими чувствами, от первой влюбленности до любви на…
Подробнее
Теперь ты опасен. Что вы говорите, не произнося ни слова. Практическая психология невербалики
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНО…
Подробнее
Заткнись и слушай. Как слушать, чтобы слышать. Развитие навыков эмпатичного слушания
Анти-тренинг для болтунов. Вам точно будет полезна эта книга.
Вы считаете себя отличным собеседником? Скорее всего, вы просто невыносимы. Эта книга — …
Подробнее
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений
Ты слишком много думаешь. Переживаешь. Боишься выглядеть глупо. А что, если разрешить себе быть неидеальным? Эта книга — пинок под зад, чтобы перестат…
Подробнее
Прокрастинация
Эта книга — как пощечина. Коротко, без соплей: почему ты годами топчешься на месте, как тревога и страх провала парализуют тебя, и почему все эти «нач…
Подробнее
Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль
Эта книга — не про то, как забыть прошлое. Она про то, как наконец-то вернуть себе настоящее. Практичное руководство для тех, кто готов перестать быть…
Подробнее
Сложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми
Встречали людей, после общения с которыми чувствуете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, считающих ваше время…
Подробнее
Привычка быть вместе. Как небольшие ежедневные ритуалы укрепляют связь
Вы помните, как все начиналось? Трепет, близость, желание быть рядом. Куда это ушло под грузом быта? Эта книга предлагает путь назад — к друг другу. Ч…
Подробнее
Буллинг. Как защитить себя и других
Эта книга дает четкие ответы на самые важные вопросы о травле. Вы узнаете, почему возникает буллинг, как правильно реагировать на агрессию и куда обра…
Подробнее
Протокол влияния. Секретные алгоритмы для управления ситуацией и людьми
Протокол влияния — не книга. Это оружие. Готовый набор работающих алгоритмов. 30 глав, 30 ударов — научат тебя видеть слабые места в любой ситуации, у…
Подробнее
Любовь без инструкции. Как строить отношения, не оглядываясь на чужие советы и стереотипы
Устали от чужих советов о «правильных» отношениях? Эта книга — уникальна. Она поможет отказаться от стереотипов и построить связь, основанную на довер…
Подробнее
Руководство пользователя человеком. Скрытый функционал и протоколы влияния
Эта книга — не про психологию. Это инструкция по эксплуатации самого сложного устройства — тебя самого. Здесь нет теорий. Только жёсткие, провокационн…
Подробнее
Язык твоего сердца. Как говорить о чувствах, чтобы тебя услышали. Эмоциональный интеллект в паре
Вы говорите на одном языке, но почему не слышите друг друга? Эта книга — ваш гид по эмоциональному интеллекту в паре. Научитесь говорить о чувствах та…
Подробнее
Красные флаги. «Он, конечно, „особенный“… Как и все остальные твои ошибки»
Ты замечала тревожные звоночки, но глушила их мыслями «это пройдёт»? Эта книга — твой гид по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования.
…
Подробнее
Манипуляция 2.0 Искусство договариваться и доносить свою мысль без агрессии
Сегодня — пост-дружелюбная эра. Пора учиться договариваться после эпохи Карнеги.
Карнеги учил нравиться. Эта книга учит побеждать. Время, когда искрен…
Подробнее
Твое пространство. Любовь без потери себя. Как сохранить личные границы в отношениях
Любовь не требует жертв. Эта книга — о том, как выстраивать здоровые отношения, не теряя себя. Вы научитесь мягко, но уверенно отстаивать свои границы…
Подробнее
Головой тоже надо. Роль мозга в идеальном сексе. Как психика, установки и эмоции влияют на близость
Узнай, что душит твою эрекцию и её влажность. Эта книга не будет с тобой нянчиться. Она вырежет из тебя старые раны, заставит посмотреть в глаза своим…
Подробнее
Вечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём
Эта книга — не про мотивацию. Это психологическая хирургия. Жёсткая, без анестезии. Она отрежет всё лишнее. Ты научишься одному: смотреть в глаза свое…
Подробнее
Суетолог. Как ненавидеть свою жизнь, но бояться её изменить
Книга-антимотивация для тех, кто устал притворяться. Откровенный разговор о том, как погоня за развитием привела нас к одиночеству среди дедлайнов, а …
Подробнее
Нет – это полноценный ответ. Искусство мягкого, но твердого отказа
Вам платят за работу. А за ваше вечное «да» — нет. Хватит быть бесплатным приложением к чужой жизни. Эта книга — динамит для вашей безотказности. 30 г…
Подробнее
Любить того, кто рядом. Как перестать искать идеал и ценить реального партнера
Устали от ссор из-за мелочей и мыслей «а может, это не мой человек»? Эта книга — ваш план по спасению реальных отношений.
Вы научитесь:
— Видеть в па…
Подробнее
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
Вы постоянно откладываете жизнь на «понедельник»?
Эта книга — практическое руководство, которое поможет понять причины прокрастинации и вернуть себе к…
Подробнее
Ежедневный апгрейд мозга. Развиваем нейропластичность. 15-минутные упражнения
Эта книга — 30 простейших действий, которые за 15 минут в день возвращают тебе контроль над вниманием, памятью и ясностью мысли. Важные даты и мелочи …
Подробнее