Сила вопроса: как улучшить профессиональную и личную жизнь
- -
- 100%
- +
Верно в той степени, что служение другим – одна из главных целей человека. Именно так мы приобретаем чувство значимости, смысл существования.
Осознание, что мы приносим кому-то пользу, дает нам ощущение свободы, мы поднимаемся над скукой и рутиной. Перефразировав Р. Л. Стивенсона, можно сказать: «Все зарабатывают на жизнь, служа кому-то».
Однако суть в том, что служение должно исходить от вашей переполненности счастьем. Да, мы должны служить другим, но нам нужно и самим получать радость и удовлетворение. Одно из требований высокой самооценки и уверенности – чувство, что мы вносим вклад в мир, в котором живем, что отдаем больше, чем берем. Таким образом, мы служим другим, чтобы быть более счастливыми самим.
Третий миф о счастье – счастье должно быть таким, каким его представляет кто-то другой. Часто мы чувствуем неудобство, если не испытываем радость от какого-то события, которое, по мнению окружающих, должно сделать нас счастливыми. Многие люди позволяют родителям влиять на выбор карьеры и в результате страдают. Они хотят нравиться своим близким, но не способны испытать положительные эмоции от того, что делают.
Жизнь и счастье напоминают шведский стол. Если сто человек подойдут к такому столу и наберут себе на тарелки той еды, которой им хочется, то у каждого окажется свой набор продуктов. Даже муж и жена возвратились бы с тарелками, наполненными совершенно по-разному.
Счастье выглядит примерно так же. Оно составлено из множества разнообразных компонентов – физических, умственных, эмоциональных и духовных. Каждый человек требует особой их комбинации, чтобы почувствовать себя счастливым.
Счастье в ваших руках! Будьте позитивными, активными творцами своей жизни. Вечером подумайте, что хорошего произошло за день, даже незначительная мелочь способна поднять настроение, не упускайте эти моменты!
В чем заключается материальность мысли?
Все начнет меняться с того момента, когда мы перестанем привлекать череду негативных событий, ведь даже здоровый образ жизни начинается со здорового образа мыслей! Всем давно известно еще со школьной скамьи выражение – мысль материальна! Но как именно она приобретает материальность, трудно понять. Конечно, можно обратиться к квантовой физике и в ней найти множество ответов, но самое простое понимание можно сформулировать так:
«Всё что к нам приходит – соответствует частоте наших мыслей, наших энергетических волн, которые мы испускаем».
Как видите, огромную роль в нашей жизни играет настрой, ведь даже при большом количестве возможностей и ресурсов, но без соответствующего настроя мы рискуем проиграть или даже не начать действовать! В то время, когда человек с огромной силой мотивации, но, казалось бы, без видимых причин для победы вырывается вперед и свершает задуманное!
Само настроение, по сути, и есть та волна, которая создает нашу действительность. Но как быть, если действительность не радует, и благие, радостные мысли просто не приходят в голову, мы остаемся будто в недосягаемости от положительных событий?! – Знайте! Мыслью можно управлять! Да, этому нам трудно научиться из-за привычки искать причину для радости, от установок наподобие – «вот когда это произойдёт я успокоюсь, перестану нервничать, и моя жизнь наладится». А по факту всё с точностью до наоборот! Понимаю, перестроиться получится не сразу, но поняв это, периодически (чем чаще, тем лучше) вспоминайте данную закономерность, и в скором времени, выражаясь языком программирования, в вашем мозгу произойдет инсталляция (осознание)! То есть каждый раз, когда вы будете «создавать себе настроение» вы будете устанавливать себе «драйвера», которые обновят мышление и всю вашу жизнь в целом! И эти изменения будут разительны! Они резко изменят вашу жизнь с «-» на «+», и вы сами будете себя ощущать совершенно другим человеком!
Одна из самых простых и быстрых техник избавления от тревожности – это представление большого огненного, теплого, солнечного шара в районе сердца, который пульсирует и своим импульсом (волной) огибает всю Землю или огромную ее часть (здесь как вам проще будет изначально представить). И этот всеобъемлющий импульс пронизывает каждый предмет, каждого человека, что рядом и вдалеке и своим светящимся, теплым белым светом убирает все преграды и напряжение!
После подобного рода визуализации вы ощутите лёгкость и расслабление, голове станет легче и к вам придет новый поток светлых и радостных мыслей.
Самое необходимое для счастья
Зачастую мы ставим слишком много условий для своего счастья: когда я куплю машину; когда встречу свою любовь; если бы у меня был огромный дом; вот когда меня повысят; когда я открою своё дело, тогда я буду счастлив и т. д. Мы всегда ставим преграды для своего счастья и извечно ждём подходящий момент для радости. Мы превращаем весь процесс жизни в поиск счастья, когда сами то и дело изо дня в день делаем отсрочку ему. Зачем мы это делаем и почему так происходит?
– Ощущение неполноты, ощущение того, что нам чего-то не хватает, что нам нужно что-то добрать: денег, положения в обществе, не хватает поддержки, любви, понимания, и поэтому я чувствую себя несчастным человеком! А что если убрать все эти условия, безусловное счастье возможно ли оно?! Или безусловная любовь – реальность ли это? Или это подвластно только Богу?! На самом деле настоящее счастье и любовь именно такими и бывают, без условий, без границ и форматов. Безусловная любовь начинается с себя и проливается на всех окружающих вне зависимости от того, какими качествами характера и прочими положительными особенностями они обладают. Источник любви мы открываем в себе, и он никоим образом не может зависеть от кого-либо или от чего-либо, он в нас, и мы им пользуемся, и иногда или постоянно делимся любовью с окружающими! Одно только наше желание быть счастливым (ой) сейчас, без зависимости от обстоятельств, уже перенастраивает не только нашу психику, но и наши физические процессы в лучшую сторону! Мы начинаем чувствовать себя независимыми от внешних обстоятельств.
Когда мы начинаем движение из-за переизбытка энергии в нас, то мы никогда не потеряем мотивацию, потому что движущей силой в нас будет желание творить что-либо, т.к. мы хотим поделиться тем, что имеем сами.
Когда же мы действуем от дефицита чего-либо, то мы превращаемся в зависимых от благоприятных условий людей, нам вечно будет чего-то не хватать, мы будем эмоционально выгорать, а после снова искать внешний источник подкрепления сил, и это все только потому что мы начали движение по причине нехватки чего-либо.
Давайте использовать свой профицит?! То чего у нас в избытке, то чего в нас очень много, давайте раздавать и дарить?! Как правило, этим профицитом являются именно те способности и умения, которые у нас появились благодаря любимым делам, тем, которые радуют нашу душу и открывают наш потенциал!
Если вы скажите, что у вас такого нет «я всю жизнь то и дело делал (а) не то что хотел (а), только то, что было необходимо, ведь некогда было выбирать и мечтать, и я никак не могу почувствовать свой внутренний потенциал, потому что по сути и не развивал его вовсе. В чём моё превосходство (мой профицит) я не знаю, т.к. всегда старался быть как все и в итоге превратился в посредственного человека, особо не выделяющегося своими способностями и заработком». Если что-то из выше перечисленного вы бы могли отнести к себе, – даже в этом случае не переживайте, т.к. именно сейчас у вас начнётся новый путь, более яркий, радостный и продуктивный! Звучит смешно и наивно?! Вовсе нет. Начните сейчас делать то, что доставляет вам радость, совершенствуйтесь в любимом деле и увеличивайте его масштаб. Не стесняйтесь себя любить и жалеть, когда это особенно необходимо, а после взять и подбодрить добрым словом, ведь мы с вами и есть те самые источники счастья, которые наполняют этот мир! А как известно за любым источником нужен уход. Так что нет ничего постыдного в том, что раз за разом мы будем любить себя больше, по-настоящему, безусловно, а людям улыбаться чаще! Быть влюблёнными в эту жизнь и дарить ей радость, быть готовыми принять ещё больший поток благости, и, приумножив её в себе, вновь отдать миру! В этом и есть секрет богатства – приумножая мы отдаём, создавая непрерывный поток благости, и чем масштабнее и быстрее он, тем богаче мы!
Я хочу, чтобы вы перестали себя ругать и говорить себе, что «я вряд ли этого достоин (а), это нужно заслужить». Давайте поменяем фокус внимания и пойдём от обратного с такими установками как:
– Я хочу себе красивую дорогую машину, потому что она комфортная, с ней мне легче будет излучать счастье и делиться радостью с другими, я смогу прокатить своих близких на ней и в действительности ощутить себя по-королевски!
– Я хочу носить красивую и качественную одежду т.к. в ней я буду хорошо себя чувствовать, мной будут любоваться люди, а это дополнительная радость для меня!
– Мне нужен дорогой и многофункциональный телефон для того, чтобы создавать интересный и качественный контент, удивлять и радовать своих подписчиков, да и просто общаться с дорогими мне людьми, которые на дальнем расстоянии от меня!
– Я хочу огромный и серьёзный бизнес т.к. желаю по максимуму быть полезным людям и с щедростью делиться всем тем, чем обладаю, отвечая на потребности людей!
– Я очень хочу путешествовать, чтобы узнать что-то новое, после рассказать об этом своим друзьям, и самому (ой) поделиться в пути теми знаниями, которыми я обладаю на данный момент!
И так можно продолжать и далее, осознавая, что всё необходимое у нас уже имеется, и единственное, что нужно сделать это просто делиться и быть центром ещё большего потока богатства и благости.
Казалось бы, все те же желания, но от чего они исходят?! Почувствовали волну бодрости?! Это бушует наш потенциал!
Примите решение! Подумайте, что можно предпринять прямо сейчас, чтобы начать созидать жизнь своей мечты. Может, это займет неделю, месяц или год, но это не имеет значения. Каждый маленький шажок, который делает вас ближе к идеальному представлению, будет вознагражден. Вы станете более позитивным и оптимистичным человеком, почувствуете больше уверенности и ответственности за свою жизнь, а также достигните умиротворения.
Действенные упражнения
Предлагаем три шага, которые можно сделать незамедлительно, чтобы претворить мысли в действие.
Во-первых, проверьте свой бизнес и личностные взаимоотношения очень тщательно. Есть ли ситуации, в которых вы больше не хотели бы оказаться, если бы вам пришлось?
Во-вторых, создайте список повседневных мелочей, которые делают вас счастливым, и подумайте, что вы могли бы сделать, чтобы заполучить их.
В-третьих, позвольте себе помечтать и пофантазировать о своей идеальной жизни, как она будет выглядеть, какие будет вызывать.
Сделай жизнь проще – и обретешь счастье.
Ключевые вопросы для максимальной эффективности
Существует два вопроса, которые вы можете себе задавать регулярно, чтобы концентрироваться на достижении более важных задач, поставленных перед вами.
Первый вопрос: «Какая деятельность представляет для меня наибольшую ценность?». Иными словами, какие задачи выполнить вам важнее всего, чтобы принести наибольшую пользу своей организации? Своей семье? Своей жизни в целом?
Тщательно все обдумайте. Один из важнейших вопросов, которые вам нужно задать и на которые нужно ответить: «Какая деятельность для вас наиболее ценна?» Сначала продумайте про себя. Потом спросите своего начальника, спросите своих коллег и подчиненных; спросите друзей и семью. Как фокусирующаяся линза фотоаппарата, вы должны быть кристально чисты, прежде всего, перед собой при определении наиболее ценной деятельности.
Оставайтесь сосредоточенным. Второй вопрос, который вы можете задать в дальнейшем: «Какую работу я, и только я, могу делать так, что, сделанная хорошо, она реально будет отличаться?»
Этот вопрос был задан Питером Друкером, гуру менеджмента. Это один из самых лучших вопросов для достижения личностной эффективности. Что вы, и только вы, можете сделать так, что сделанное хорошо, это будет сильно отличаться?
Это что-то, что можете делать только вы, и, если вы этого не сделаете, никто не сможет этого сделать. Но если вы это сделаете, и сделаете хорошо, это очень значительно повлияет на вашу жизнь и карьеру. Каким будет ваш ответ?
Каждый час каждого дня вы можете задавать себе этот вопрос, пока не появится особенный ответ. Поработайте над тем, чтобы получить четкий ответ и начать работать над этой задачей в первую очередь.
Постановка личных целей
Возможно, на моих семинарах вы слышали об исследовании Марка Х. Маккормака. Студентам старшего курса Гарварда задали вопрос: «Ставите ли вы четкие, письменно оформленные цели на будущее?»
Оказалось, что только 3% опрошенных записывали свои цели, 13% ставили цели, но не фиксировали их, 84% не имели никаких конкретных целей, кроме как стремления окончить учебу и отдыхать летом.
Действенные упражнения
Две вещи можете сделать немедленно, чтобы претворить в жизнь.
Во-первых, составьте список всего, что вы делаете на работе, и выберите в этом списке наиболее ценные для вас задачи.
Во-вторых, примите решение начать выполнять свои наиболее важные задачи и не останавливаться, пока они не будут завершены на 100%.
Через 10 лет учащиеся этого курса были протестированы снова. Оказалось, что 13% имевших цели, но не записывавших их, зарабатывали в среднем вдвое больше, чем 84% бывших студентов, не имевшие никаких устремлений.
Но самое потрясающее, что 3% людей, письменно фиксировавших свои цели, зарабатывали в среднем в 10 раз больше, чем оставшиеся 97% в сумме.
Повышайте свою продуктивность с помощью постановки личных целей.
В вашей деловой жизни так много требуется тратить на других людей и так мало времени остается на ваши собственные потребности. Однако в личной жизни, дома вы можете в значительной степени контролировать использование времени и повышать свою продуктивность ежедневно.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.