Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу

– постоянно переживаете о том, что деньги могут кончиться или каким-то образом вы их лишитесь;

– не позволяете себе лишние покупки или дорогие вещи, считаете, что вы этого не заслуживаете, не заработали, не достойны, укоряете в таких покупках других, презираете их;

– ссоры в семье и обвинения по поводу трат, желание единолично распоряжаться финансами. Разговоры о покупках вызывают раздражение и сильную защитную реакцию, вплоть до ярости или гнева;

– после покупок есть ощущение, что эта вещь вам не нужна, и вы испытываете чувство вины за потраченные деньги – вполне возможно, что у вас тревожное расстройство, связанное с деньгами.

Диалог из сеанса терапии:

– Вы жалуетесь на беспокойство по поводу денег. Как вы считаете, в чем причина такого беспокойства?

– У меня никогда нет денег.

– То есть вы не зарабатываете? Денег в вашей жизни вообще нет?

– Ну нет, я получаю зарплату и еще сдаю бабушкину квартиру. Я мало зарабатываю.

– Значит, деньги в вашей жизни все-таки есть?

– Нет, у меня их не остается, я все сразу трачу.

– Почему вы это делаете? Какие чувства вы испытываете?