Силовое жонглирование гирями. (Бакалавриат, Магистратура). Монография.

В монографии представлены разработанные авторами теоретико-методические положения силового жонглирования гирями как формы физкультурно-оздоровительной деятельности и вида гиревого спорта. Приводятся материалы по классификации и структуре техники выполнения элементов силового жонглирования гирями. Рассмотрены основные составляющие многолетнего тренировочного процесса, спортивной подготовки и соревновательной деятельности. В рамках экспериментального исследования, проведенного на занятиях по физической культуре в вузе, разработаны методики оздоровительных и спортивных тренировок по силовому жонглированию гирями для студентов различного уровня подготовленности, научно обоснована оздоровительная эффективность занятий. Оценены перспективы применения упражнений силового жонглирования гирями в современных педагогических технологиях физического воспитания студентов. Для студентов, преподавателей вузов, тренеров и специалистов по гиревому спорту и силовому жонглированию гирями.