Тотальная Защита
Издательство:
SelfPub
Метки:
Самиздат,спортивные тренировки,рукопашный бой,восточные единоборства,самооборона,боевые и спортивные единоборства,только на ЛитресЖанры:
словари, справочники,саморазвитие / личностный рост,спорт / фитнес,самоучители,культура и просвещение,физкультура и спорт,спортивные тренировки,восточные единоборства,самооборона,рукопашный бой,боевые и спортивные единоборства,знания и навыки
В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.