О чем книга: предисловие
1 книга
"Есть жизненный опыт,
о котором мы не просим и,
который никогда бы не пожелали бы себе.
Но вместе с ним появляется возможность
научиться балансировать, слушать себя,
извлекать ценные знания и
возвращаться к самому себе."
@Татьяна Влади
Здравствуй, мой дорогой читатель!
Здравствуй, мой дорогой читатель. Я предполагаю, что большинство моих читателей будут женщины. Потому что эта история будет рассказана от лица женщины. Но, я не стану делить зло на гендер. Так как психопатами бывают не только мужчины, но и женщины. Про них также будет рассказано в этой трилогии. Поэтому и обращение к вам в книге будет общим, мой дорогой читатель. Так как и для мужчин, она станет весьма поучительной и полезной.
"Психопаты – это люди,
которые питаются чужим прощением.
Они выпивают из вас все жизненные соки.
Они манипулируют вашим сочувствием и
эксплуатируют ваше сострадание".
@Джексон Маккензи
О чем эта книга?
О глобальном зле в человеческом обличии, имя которому – психопаты.
О девушке, которая окунулась в любовь с головой. Опасная ловушка захлопнулась, а жертва оказалось запертой в клетке на 25 лет.
Моя книга медленно, но снайперски точно исследует механику домашнего насилия.
Когда мы слышим слово «плен», наши мысли часто уносятся к образам темных подземелий, железных решеток и безысходности. Но что, если плен – это нечто иное? Что, если он скрывается за стенами уютного дома, в объятиях любимого человека? Эта книга – о том, как легко можно оказаться в клетке, сотканной из лжи, манипуляций и невидимых оков.
В течение двадцати пяти лет она стала его заключенной: 15 из них – в их собственном доме; 10 – в своих мыслях, пытаясь справиться и излечиться от раковой опухоли зла, которая запустила по всему ее телу метастазы. Ее пленитель не носил маску злодея: он был ее мужем, другом, отцом ее ребенка и тем, кто обещал защищать от зла. Его ласковые слова звучали как музыка, но под их мелодией скрывались яд и обман. В конце их отношений , она уже каждый день просыпалась с надеждой, что сегодня будет иначе. Но с каждым новым рассветом осознавала: что жизнь стала игрой, где правила определял он, сатана под человеческой маской.
Эта книга – не просто мой рассказ. Это крик души, который должен быть услышан. Я хочу, чтобы каждая женщина, оказавшаяся в подобной ситуации, поняла: она не один на один со своим поработителем, что она сможет с ним справится и что добро непременно победит. Получилось у моей героини, получиться и у тебя. Мы часто думаем, что абьюз – это только физическое насилие. Но, знайте, он может быть куда более тонким и изощренным. Это постоянное обесценивание и расчеловечение: когда твоя личность буквально растворяется под его виртуозными техниками разрушения и уничтожения. Контроль за каждым шагом своей жертвы, манипуляции с ее эмоциями и страхами. Это когда ты теряешь себя, а вместо этого получаешь лишь призрачную тень своей истинной сущности.
Я расскажу вам о том, как постепенно терялась ее индивидуальность. Как каждый день становился борьбой за выживание в мире, где любовь обернулась отвращением и ненавистью. Вы станете участниками и наблюдателями за жизнью, в которой моменты надежды сменялись этапом отчаяния, а радость сменялась на боль. Вы узнаете о ее попытках выбраться из этой клетки и о том, как ей все таки удалось найти в себе силы для борьбы за физическую и внутреннюю свободу.
Вам может показаться, что это история о страданиях. Но на самом деле это летопись о победе. О том, как одна женщина смогла вернуть себя и свою собственную жизнь. О том, как важно слушать свой внутренний голос и научиться говорить «нет» тому, что тебя разрушает.
Я надеюсь, что эта книга станет путеводителем для тех, кто ищет выход из темноты.
Пусть каждая страница моей книги станет лучом света в темном цартстве для тех, кто еще находится в плену. Пусть опыт моей героини вдохновит тебя на борьбу со злом и укажет путь в любовь к себе и самосознанию.
Мы все заслуживаем свободу выбора. Мы заслуживаем любовь без условий. И пусть эта книга станет началом твоего нового пути – пути к исцелению и самопринятию.
***
Повествование начинается с того момента, как главная героиня этого романа проживает развод со своим первым мужем и уезжает от него в столицу. Пытаясь быстро ее покорить, чтобы как можно быстрее забрать своего малыша, без которого в ее душе зияет большая кровоточащая рана. С какими сложностями ей приходится встретиться и на себе испытать ту самую знаменитую цитату: «Москва не сразу строилась».
И в этот жизненный период она знакомится с ним – высокий, статный альфа-самец с фееричной харизмой. Влечение к нему вспыхивает мгновенно. Романтический танец любви стремительно уносит их в совместную жизнь. Но, под маской идеального ухажера скрывается жестокий тиран. Девушка оказывается в ловушке, где любовь превращается в контроль и насилие.
Сопротивляться ему до поры, до времени она просто не в состоянии: ее едва хватает на быстроразвивающийся семейный бизнес, бытовуху и сына. Потому что все свое время, энергию и саму себя она вынуждена отдавать ему. Он, как злокачественная опухоль быстро разрастается и запускает свои метастазы. Разум ее затуманен, а на глазах – плотные розовые очки.
С каждой страницей вы будете наблюдать за тем, как постепенно срывая покрывало за покрывалом, она осознает свою реальность. Как ее розовые очки разбиваются на мелкие осколки жестокой правды.
Моя книга – не только о жертве и насильнике. Но и о том, как деструктивные социальные установки из детства мешают ей вовремя распознать истинное лицо абьюзера.
Мне было важно сместить фокус с абьюзера на жертву. Потому что в СМИ достаточно много информафии про самих абьюзеров, но при этом очень мало об их жертвах. Вся эта история рассказана от лица жертвы, это ее глазами вы будете наблюдать за тем, как мужчина ее мечты превращается в монстра, когда маска «идеальности» слетает с него.
Первые годы ее глаза застилает пелена. И дело не только в поведении возлюбленного, умело выдающего одержимость женой за заботу. Распознать насилие мешают и другие деструктивные установки жертвы. Которые родом из детства, общества и всего литературного творчества в целом. Вот только романтики в воспетых любовных произведениях на самом деле нет. И поэтизировать, таким образом, любовные отношения нельзя, иначе – этот путь в никуда, вы придете в тупик. Куда продуктивнее и внимательнее их анализировать и, если счастье сменилось несчастьем, вовремя и без сожаления из них выходить.
Почему я решилась оголить свою душу и написать эту книгу? Что стало точкой опоры к тому, что я открываю занавес, прикрывающий что-то личное. Почему я решилась рассказать свою историю всему миру?
Если моя история сможет кому-то помочь, спасет чью-то жизнь, чье-то здоровье, а возможно даже убережет от тюрьмы, то я буду считать свою жизненную миссию исполненной. И может быть, с помощью своей рукописи мне удастся открыть имя собственной боли и найти от неё лекарство?
***
Сколько раз на этом начальном пути меня накрывала волна сомнений: я осознавала, что оказалась на зыбком распутье, в критической точке. Сама, ещё, будучи такой уязвимой, смогу ли рассказать всю правду о себе, моей семье, мою историю? Стоя на перепутье, рассказать правду о себе или как будто эта история моей лучшей подруги? Так страшно оголяться. Ну, тогда это снова про страх и он останется со мной на всю оставшуюся жизнь. А это значит, что я никогда не смогу от него избавиться. А, смогу ли я тогда спасти кого-то? Поверишь ли ты тогда мне, дорогой читатель? Если рассказать полуправду, смогу ли я помочь себе, моим детям и тебе?
Жертвам всегда стыдно, что с ними так обошлись: они не любят говорить открыто о случившемся. Так что многие психопаты с легкостью заводят семьи и близких друзей – это самые легкие жертвы, которые вряд ли их вычислят. В подобных ситуациях практически нет риска. Многие жертвы потом думают: «Это моя вина». И живут с мучительным чувством вины и стыда перед самим собой, что позволили так с собой обращаться. С поглощающим их чувством вины перед своими детьми, что не смогли их защитить от этого зла. Жертвы просто сгорают от этих всепоглощающих их чувств вины и стыда. И поэтому продолжают молчать.
А психопаты продолжают свои темные дела. Они считают: у них есть право совершать все эти преступления, потому что они лучше остальных.
***
Когда во мне впервые зародилась эта мысль, что я должна написать книгу своей жизни. Сразу же встал вопрос. От чьего имени я буду ее писать? Я не являюсь публичным человеком, и выставлять свою личную жизнь напоказ мне совсем не хотелось. А тем более выносить на людской суд свою личную драму, свои ошибки, падения, неудачи. Как сложно в этом признаваться. Поэтому приняла решение, что повествование книги будет про мою подругу.
И вот я уже пишу свою книгу, написано много глав. Но, почему-то постоянно чувствую себя обманщицей и прежде всего самой себя. Успокаиваю свою совесть тем, что это же книга, причем с художественным налётом, да и вообще никому и ничем я не обязана. И пишу дальше, но что-то опять внутри меня свербит. Я много разговариваю сама с собой. Около меня есть мои близкие, но верный совет никто из них не сможет мне дать, потому что они всегда на моей стороне. И какое бы решение я не приняла, мои близкие примут это, причем безоговорочно. Поэтому этот важный вопрос я обращаю внутрь себя.
– А чего ты боишься?
– Боюсь, что меня осудят люди…, ведь столько ошибок я совершила в своей жизни…
– Ты прошла такой сложный путь. Ты смогла это сделать и не сломалась. Ты выбрала единственно правильный путь из этого тупика. Помнишь же, как тебя назвала Ирина? Генеральша в юбке.
– Да. Конечно же помню, через что мне пришлось пройти. Помню, как была близка, всего на полшага от самой глубокой пропасти, стоя на ее краю. Господь даровал мне силы и веру! Он уберег меня от падения в бездну.
– Вот именно! Во всех твоих действиях была именно ты. Так ты – боец! Неужели же ты до сих пор не избавилась от страха?
– Избавилась наверно…
– Избавилась от одного страха, а теперь подменяешь его другим? А, может ты теперь созависима от страха?
– Снова подмена…?
– Да.
– Поняла…
– И самое главное! Вспомни! Ты для кого начала писать свою книгу? Неужели для тех, кто захочет тебя осудить?
– Нет, моя книга не для них.
– А для кого твоя книга?
– Для той, которая попала в такую же ситуацию, как и я. Хочу ей помочь и сказать: «Борись за свою СВОБОДУ! Я смогла и ты сможешь! Есть СВЕТ, СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ и РАДОСТЬ!» Или для той, которая может попасть в лапы психопата, а прочтя мою книгу, сможет спастись и избежит злого рока. Ведь имея знания и обретя истину, только так можно обрести внутреннюю СВОБОДУ.
– Ты слышишь себя?
– Обрести внутреннюю СВОБОДУ!
– Вот истина! Так дай своим читателям через эту книгу увидеть твою внутреннюю СВОБОДУ, твой внутренний СВЕТ! Ты станешь проводником к СВОБОДЕ, таких же как и ты. И тогда они смогут обрести веру в самих себя через твой пример!
– Да! Я все поняла. Благодарю тебя, Бог, за твои подсказки!
После этого разговора с Господом, я наконец-то смогла принять верное решение. Отбросив все свои внутренние страхи, принялась за переписывания глав.
Но все имена героев пришлось изменить, потому что все описанное в моей книге основано на реальных событиях. И кто-то из героев возможно никогда бы не дал своего согласия на опубликование этих эпизодов из их жизни.
Я очень надеюсь на то, что моя книга поможет тебе не попасть в такую же ловушку или если ты уже там, то опираясь на мои рекомендации, знания и опыт, ты начнешь действовать. Я знаю, ты сможешь оттуда выбраться.
***
Давайте рассмотрим базовые условия. Вы можете что-то сделать, не рискуя, вляпаться в неприятности. А, если вы уже попали в лапы психопата, то, возможно, уже поздно и потребуется приложить огромные усилия, чтобы сбежать от него.
Но есть превентивные меры, которые вы можете принять, в том числе прочитав мою книгу:
1. Прокачать ваше самосознание до максимума.
2. Узнать, как на первом этапе "идеализация" определить психопата.
3. Решить для себя, какого отношения вы достойны.
Звучит очень просто, не так ли? В данном случае ЗНАНИЕ – действительно СИЛА. Чем лучше вы разбираетесь в поведении психопата, тем легче противостоять его манипуляциям.
Давайте рассмотрим первый пункт подробнее и разберемся, почему это так важно.
1. ПРОКАЧАТЬ ВАШЕ САМОСОЗНАНИЕ ДО МАКСИМУМА.
Кто считает себя осознанным на все 100 % – поднимите руку! Никто? Я так и думала. И это, кстати, адекватная оценка себя. Потому что, если вы сами не психопат, то понимаете, что есть сферы, в которых вы не можете до конца разобраться. У каждого есть белые пятна в образовании. Порой это неважно. Но когда мы сталкиваемся с неадекватным поведением, особенно, если на нас оказывают давление, мы не понимаем, как реагировать. Поэтому-то и важно прокачать свое самосознание и четко знать, какого отношения вы достойны.
***
Моя книга жизни будет складываться из трех. Почти, как трилогия одного из моих самых любимых писателей Т. Драйзера "Трилогия желания"
Почему 3 книги?
Первая книга станет потрясающе точной иллюстрацией по развитию домашнего насилия. Вы увидите, как главный герой начинает с классической «любовной бомбардировки», щедрой демонстрации внимания, заботы и ласки, не соответствующей по своему масштабу ранней стадии отношений, продолжает критикой и обесцениванием (психологическим насилием), а завершает тотальным контролем и физическим насилием. Через 13 лет брака она уже вынуждена отчитываться домашнему тирану о каждой минуте, проведенной вне дома и испытать на себе первое физическое насилие. Как после рождения их общего сына, жертва буквально превращается в его собственность и с психопата срывается яркое покрывало, скрывающего его черную тиранию. Как после первой капли крови, когда этот хищник вкусил ее запах, он уже не останавливается ни перед чем в своей жестокости. Как жертва, перед которой стояло всего 3 варианта выхода из этих отношений: стать инвалидом, быть трупом или убить своего тирана, находит четвертый выход, самый верный – затаиться и выстроить стратегию побега. А, также о том, как она смогла его осуществить и остаться в живых вместе со своими сыновьями. Вы найдетете здесь инструкции и рекомендации о том, как правильно надо расставаться с абьюзером.
Обо всем этом и еще много чего вы узнаете из первой книги: "Манипуляция любовью: в ловушке психопата" (черновое название).
Во второй моей книге: "Мелодия свободы: путь в 10 лет" я хочу рассказать о том: что с осознанием того, что ты живешь с психопатом и побегом от него – это совсем не является концом. Это скорее начало конца. Далее уже начинается борьба с твоими собственными демонами, когда ты можешь дать ему второй шанс, пойти в откат и совершить свой грех прощения. Что такое любовная зависимость и почему многие жертвы домашнего насилия начинают лечить себя алкоголем или какой другой зависимостью (сексоголизмом, трудоголизмом)? Т.е. начинают заменять одну зависимость на другую с обязательным условием, чтобы в ней был адреналин? С чем жертва сталкивается после побега от домашнего тирана, через что ей приходится пройти? Есть ли нормальная жизнь после жизни с абьюзером? Что ей не хватает в той жизни, где нет его? Какой длины путь в восстановлении и возвращении себя себе. Вы многое узнаете о мире психопатов, нарциссов, манипуляторов и абьюзеров. Вы узнаете, почему бывшая жертва домашнего насилия становится "бегущей по граблям" и возможно ли от этого избавиться? Почему многие психологи не могут помочь жертвам бытового насилия, а чаще могут даже навредить им? Почему психологи путают жертву обстоятельств и ситуационной жертвой? И, как правильно нужно помогать жертвам бытового насилия?
Я вам приоткрою занавес внутреннего мира жертвы, об этом мало кто пишет и рассказывает. Потому что социуму больше интересен жестокий внутренний мир психопатов и нарциссов, он такой пугающий и вместе с тем интригующий. Когда люди не могут что-то объяснить, они постоянно хотят туда заглянуть, чтобы понять это, потому что загадочное всегда интересно. Так как в глазах общества психопаты обладают каким-то магнетизмом пугающей силой бездны, куда любопытно всем заглянуть. А жертва, ну что с нее взять: "Сама же виновата".
Третья книга: "Миссия: освобождение от пут абьюза длиною в 25 лет" будет о выборе, о полном принятии и о смысле жизни. Путь в психологию. Выбор главной цели жизни. Этот путь к свободе длиною в 10 лет, как героиня возвращала себя себе. В этой книге будет много о психологии любви к себе, а также много эффективных психотерапевтических техник и упражнений. Эта книга станет для многих из вас книгой-тренингом. Опыт в частной психологической практике главной героини, как она уже начала помогать и спасать жизни и души жертв бытового насилия. Как она выбрала свою миссию, и что для нее стало главным жизненным смыслом. Борьба с виктимблеймингом и с теми, кто против закона о профилактике бытового насилия в помощь жертвам. Открытие ее клуба по эффективным коммуникациям и обучению, как защититься от манипуляций. А также о том, как она встретила любовь всей своей жизни и стала популярным психологом.
В целом трилогия станет ответом всему обществу на следующие вопросы:
* Почему же жертва не уходит от абьюзера?
* Почему жертве не на кого рассчитывать: спасение утопающего рук самого утопающего?
* Почему в нашей стране нет до сих пор так необходимого закона "О защите жертв бытового насилия?
* Почему жертвы молчат и терпят?
* Как общество и блюстители закона относятся к жертвам домашнего насилия?
* Почему жертвам стыдно признаваться о насилии над собой в нашем социуме?
* Почему в нашей стране так много женщин, которые сидят в тюрьмах за убийство своих мужей-тиранов?
* Почему общество чаще стоит на стороне тиранов и домашних насильников?
* Почему домашние тираны с виду такие душки, а вовсе не маньяки.
* Что такое виктимблейминг и почему общество так держится за это?
***
Кому я посвящаю мою книгу жизни?
В первую очередь моей семье, потому что только благодаря им, она вышла в свет.
На протяжении 10 лет мои родные всегда меня поддерживали. Когда я сдавалась и думала: "Кому нужны мои труды?" Когда муза меня покидала. Когда не было сил на этот труд, потому что все мое время и энергия уходили на то, как и где заработать деньги, чтобы прокормить семью. Мои родные предлагали поехать на отдых, сменить сферу жизни, несмотря на то, что у нас на это не было материальных средств, семья затягивала потуже ремешок, и многое отдавалось мне.
Моя мамочка брала все бытовые тяготы на свои уставшие плечи и просила только об одном: "Пиши свою книгу, дочка". Сколько поддержки и любви от моей мамы я получала на всем этом сложном пути: "Мама, мой труд и книга посвящаются тебе. Спасибо Господу за тебя! С благодарностью и любовью к тебе, моя родная!"
Мой старший сын давал на каждую новую главу профессиональную литературную критику и писал рецензии, так четко и емко выделяя самые главные аспекты. Давал мне необходимые советы и стимул к действиям. А, также помогал в том, чтобы семья выжила, стал главным добытчиком в нашей семье, отложив на время создание своей собственной семьи.
Мой младший сын с большим вниманием слушал каждую новую главу, вспоминая что-то из своего детства, аплодировал и целовал меня, сопровождая: "Мамочка, ты такая молодец!". И непонятно чем он больше восхищался, то ли тем, как я смогла все это пройти, то ли изложенному тексту? Но, так полно напитывал меня эмоционально, то что необходимо было для вдохновения для работы над книгой. Каждый мой родной человек принял участие в написании этой книги, вкладываясь в этот труд.
Книга обрела статус семейной ценности. Это хроника нашего рода, которая перейдет моим внукам и правнукам. Книга стала для нас всех личной терапией. Когда моя память постаралась очень многое забыть, вычеркнуть, потому что помнить об этом – невозможно, очень больно. Но, когда мы что-то вытесняем, то оно никуда не девается, оно замирает внутри нас, превращаясь в черную энергию, которая отравляет нас изнутри. Что может привести к определенным психосоматическим хроническим болезням. Поэтому очень важно все это извлечь оттуда и утилизировать во внешнюю среду. Так с каждой новой строкой, страницей, главой я доставала все это из своей памяти и выгружала из себя. Было больно, очень больно. В особенности, с вершины прожитых лет, уже за территорией клетки, часто возникающее недоумение: "Ну как я все это могла не замечать? Как я могла не защитить моих сыновей и маму в этой ситуации от тирана?". И эти вопросы я задавала себе, уже, будучи профессиональным психологом. Четко понимая и осознавая, как именно это все происходило в моменте.
Книга расставила все точки по своим местам. Также она помогла найти все ответы моей семье, сыновьям и маме. Поэтому со страниц моей книги низко кланяюсь вам и произношу свои слова благодарности:
"Мои самые близкие, любимые и родные люди, сыновья и мама, прошу прощения у вас за все! За то, что позволила этому злу быть в вашей жизни, что не смогла вас защитить от него, простите меня пожалуйста за все! Благодарю вас за то, что были всегда на моей стороне и со мной рядом! Даже тогда, когда я сама по незнанию обижала вас и была недостойна вашего сочувствия и прощения. Низкий поклон за все вам от меня!
Во-вторых, эта книга посвящается всем людям, кто был рядом со мной в эти самые тяжелые времена. Кто не бросил меня и протянул свою руку помощи. Каждому из вас в этой книге есть, посвященные лично вам строки. Вы не только поддерживали меня в те страшные дни, но и на этапе создания этого труда вы также находились рядом. Вдохновляли вашими ободряющими пожеланиями. Этой книгой я говорю вам мои слова благодарности, спасибо вам за все!
В-третьих, я посвящаю эту книгу всем жертвам (в настоящем, в прошлом, в будущем) домашнего насилия. Я очень надеюсь на то, что моя история даст вам многие ответы. Подскажет от чего нужно избавляться и бежать. Расскажет вам, как это возможно сделать экологично для вас и ваших близких. Вы узнаете, как можно помочь себе в борьбе с любовной зависимостью.
В-четвертых, моя книга посвящена всему обществу, через мою книгу я взываю к вашим сердцам:
"Сколько еще должно быть смертей и судеб, брошенных на эшафот тиранов? Почему женщины до сих пор являются собственностью агрессоров? Сколько еще покалеченных детских судеб должно быть положено на плаху деструктивных личностей? Когда, наконец, наше общество и государство встанет на защиту жертв бытового насилия?"
Эта цель и миссия моих трудов – достучаться до людей.
Читайте сами эту книгу, рекомендуйте ее тем, кому это может спасти жизнь и здоровье.
Берегите себя!