Краткое изложение книги «Игры, в которые играют люди». Автор оригинала – Эрик Берн
- -
- 100%
- +
Об авторе
Эрик Берн – американский психиатр и психотерапевт, основатель трансакционного анализа – инновационного метода терапии, который фокусируется на анализе социальных взаимодействий и коммуникации между людьми. В 1960-х годах Берн опубликовал свои наиболее известные работы, включая книги «Игры, в которые играют люди» и «В человеке три состояния», которые сделали автора известным и принесли популярность его трансакционному анализу.
Работы затрагивают темы человеческих отношений, взаимодействий и сценариев, которые управляют поведением. Берн оказал значительное влияние на развитие психотерапии и остается одной из ключевых фигур в области психологии и психоанализа.
Предисловие
В этой книге Эрик Берн развивает свою теорию человеческих взаимодействий, основанную на опыте психотерапии. Книга не требует ознакомления с другими работами автора. В первой части излагается необходимая для понимания теория, во второй части приведены примеры человеческих игр, а третья часть посвящена тому, как стать от этих игр свободным.
Введение
Теория общения берет начало из наблюдений психотерапевтов. Если ребенка длительное время лишать ухода, то есть подвергать эмоциональному лишению, то он деградирует и становится жертвой случайных заболеваний. Физическая близость является важнейшим стимулом, и ее отсутствие вызывает эмоциональное голодание.
Взрослые в условиях изоляции следуют такой же закономерности. Например, одиночное заключение становится пыткой и может привести к нарушениям психической деятельности вплоть до психоза.
Эмоциональные и сенсорные лишения также способствуют органическим изменениям. Иногда это вторичный эффект, происходящий на фоне апатии и снижения аппетита, вызванных изоляцией. Так или иначе в нервных клетках начинаются дегенеративные процессы и в конечном итоге человека ожидает смерть.
Автор развивает сравнение стимуляционного голодания с пищевым: так, термины «недоедание», «обжорство» или «аскетизм» можно перенести и на психологические и социальные аспекты. Например, чрезмерное стимулирование, как и переедание, тоже вредно, а у людей имеются как вкусовые предпочтения, так и предпочтения в видах стимулирования.
Предметом исследования становится развитие ребенка после отделения от матери. Во взрослой жизни индивид сталкивается с жизненно важно дилеммой. С одной стороны, он стремится к физической близости с людьми в привычном детском стиле. С другой стороны, в этом ему препятствуют социальные, психологические и биологические силы. Обычно результатом становится компромисс: человек научается в той или иной мере довольствоваться более утонченными и символическими формами близости, например жестами социального одобрения. Здесь такие формы близости называются «поглаживаниями».
Так детский голод по стимулам трансформируется в голод по признанию. По мере усложнения жизни поиск признания приобретает индивидуальные особенности, что определяет стиль общения и влияет на образ жизни. Актер кино нуждается в обильных и частых поглаживаниях от поклонников, научный работник же предпочтет раз в год получить поглаживание от авторитетного коллеги.
К поглаживаниям относятся и всевозможные формы интимного физического контакта. Разница проявляется уже во младенчестве, когда одни родители гладят ребенка, а другие шлепают или пощипывают. Аналогия присутствует и в манере разговора с ребенком. В общем смысле «поглаживание» обозначает акт признания присутствия другого человека. Обмен поглаживаниями формирует взаимодействие, которое выступает элементом общения.
Из вышесказанного в теории игр формируется принцип, что любая форма общения предпочтительнее, чем его отсутсвие. Это было доказано в ходе эксперимента над крысами. Выяснилось, что ласковый уход и болезненные удары током одинаково способствуют оздоровлению животных, их физическому и психическому развитию.
Следующей потребностью человека автор называет потребность в структуре. Общение нуждается в некой форме. Проявление голода по структуре можно заметить, когда разговор останавливается на неловкой паузе. Человек стремится структурировать свое время, и общественная жизнь помогает в решении этой задачи.
Здесь такое структурирование называется программированием и имеет три стороны.
Материальное программирование оперирует внешними обстоятельствами. Оно сводится к обработке данных, в рамках этой деятельности общение людей в основном подчинено выполнению конкретных задач и может служить фоном для более сложных форм общения и обмена поглаживаниями.
Общественное программирование структурирует общение с помощью взаимных обменов, которые воспринимаются как хорошие манеры. Родители обучают детей нормам беседы, принятия пищи, испражнения, ухаживания и тому подобному. Так создается приемлемая среда для общения. От общественных ритуалов автор отделяет полуритуальные обиходные разговоры, которые обозначает термином «развлечения».
Третья сторона структурирования времени и общения – индивидуальное программирование. Оно возникает, когда люди развивают знакомство друг с другом, например в процессе супружеской жизни или деловых отношений. При этом возникают разного рода ситуации, которые воспринимаются как случайные, однако исследования показывают, что «инциденты» происходят по шаблонам и основаны на неписаных правилах. Эти стандарты остаются скрытыми, но если кто-то выходит за их рамки, то получает претензию. Такой формат взаимодействия автор называет «играми», и это наиболее частая форма всех важных общественных взаимоотношений.
Термин не означает, что игроки не относятся к играм всерьез или получают от них исключительно удовольствие. К играм относятся и такие явления, как самоубийство, наркотическая зависимость и преступление. Специфика человеческой игры не в том, что эмоции фальшивы, а в том, что они регулируются. Это обнаруживается, когда на нарушителя правил накладываются санкции на незаконное проявление эмоций.
Развлечения и игры выступают заменителем настоящей близости между людьми. Автор предлагает рассматривать их лишь как предварительные отношения и взаимное тестирование. Близость начинается, когда все общественные шаблоны уступают индивидуальному программированию, и только она может в полной мере удовлетворить голод по стимулам, признанию и структуре.
Сенсорные и эмоциональные лишения воспринимаются индивидом как угроза биологического вырождения, а отсутствие структуры вызывает скуку и ощущение потери смысла жизни. Одинокий индивид способен структурировать свою жизнь профессиональной деятельностью или фантазией, но также вынужден выстраивать социальное взаимодействие. Цель общественных контактов сводится к тому, как получить максимальное количество поглаживаний и минимум стресса. Так и формируются игры.
Часть 1. Анализ игр
Глава 1. Структурный анализ
Было замечено, что люди время от времени сменяют вариации своего поведения, которые различаются точкой зрения, голосом, лексиконом и чувственным мировосприятием. При этом зачастую у одного и того же индивида установки разных вариаций поведения оказываются несовместимы друг с другом. Это привело к представлению о разных состояниях эго.
Состояния эго отличаются от социальных ролей и представляют собой психологические реальности со своими наборами чувств и поведенческих шаблонов. В ходе структурного анализа автор подразделил их на три категории.
Первое состояние соответствует поведению родителей или опекунов индивида, несет в себе то, что он перенял от них в процессе воспитания. Второе направлено на объективную оценку действительности и обработку данных. Третье состояние несет в себе установки, фиксированные индивидом в раннем детстве и сохранившиеся в психике. Для упрощения эти состояния эго называются Родитель, Взрослый и Ребенок.
Взаимодействуя с людьми, индивид в каждый момент времени проявляет одно из состояний своего эго и сменяет их в зависимости от ситуации. Вместе эти состояния составляют полную личность индивида, но отделены друг от друга, поскольку имеют разную специфику и зачастую несовместимы друг с другом. Автор отмечает, что для мозга это нормальные физиологические явления, а для человека – естественный способ взаимодействия с миром.
В структурном анализе для характеристики Ребенка не используется слово «инфантильный», так как оно несет негативный смысловой оттенок. Здесь же Ребенок считается ценной частью личности, является источником радости и творчества. Касаемо Взрослого, в этой теории также не используется понятие «зрелость». Здоровая структура личности подразумевает открытость всех трех состояний и поддержание между ними баланса.
Родитель проявляется в прямой и косвенной формах. В первом случае реакция индивида копирует действие отца или матери. Во втором варианте он реагирует так, как его научили родители, сами так не поступая.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.