Заполняй и худей

Человек - биопсихосоциальное существо. На наши результаты влияет множество факторов: социальных, психологических, физиологических. Эта тетрадь-тренинг разработана для того, чтобы зайти в решение ваших задач через дверь психологии. Не забывайте, что самые крутые результаты рождаются в системном подходе.Перестройте свое мышление, и вы заметите, насколько легче и эффективнее вы начнёте сбрасывать вес, приходя в желаемую форму!Что внутри?11 заданий, которые помогут выявить психологические причины лишнего веса, найти мотивацию и выстроить план получения идеальной фигуры.Практика для уменьшения чувства голода.3 ошибки худеющих.Бонус с заданием на проработку списка иллюзий.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.