Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд
- -
- 100%
- +
В-шестых. Если видите, что сможете дотянуться до мяча, когда соперник врывается в штрафную и на всех парах бежит к вашим воротам, смело выбрасывайтесь в ноги к футболистом с мячом. Боязнь выброситься в ноги, гарантированно лишит вас травмы, но и может лишить места в команде при просмотре. Тренеров интересуют смелые и отважные вратари.
В-седьмых. Когда мяч у вас, старайтесь делать передачу партнерам адресно, а не тупо выбивайте его с руки подальше от ворот. Помните, что тупое выбивание мяча это 50%-й шанс завладеть мячом игрокам вашей команды. Адресный же пас рукой или ногой это передача со 100%-й или почти стопроцентной вероятностью сохранения вашей командой мяча у себя.
Отрабатывайте на индивидуальных тренировках точные вбрасывания мяча рукой, вплоть до сорока метров.
В-восьмых. Никогда не отдавайте мяч защитнику на фланг или в центр, если в нескольких метрах от него находится соперник. Если вас взяли в команду, и вы знаете силу игры того или иного защитника, уверены в его действиях и знаете, по предварительной договоренности, что он будет делать дальше, то только в этом случае можете отдавать мяч такому игроку.
Но, и в этом варианте не стоит рисковать без потребности. При просмотре же ни в коем случае этого не делайте, иначе можете оказаться виновным в перехвате мяча и пропущенном голе.
В-девятых. Если видите, что ваши игроки устали и требуют передышки, а мяч при этом находится у вас, то не спешите вводить мяч в игру. Переместитесь в одну сторону, показывая судье, что пытаетесь найти партнера на фланге, потом остановитесь, сместитесь в другую сторону, делая подобные жесты, как бы стараясь найти партнера и пытаясь ему передать мяч. А в завершение выбейте мяч с руки так далеко, как сможете.
Эти несколько секунд полета и время на обработку мяча соперником, если он им завладеет, даст возможность команде дополнительно передохнуть. Но, подобное ваше поведение будет оправдано лишь тогда, когда ваша команда ведет в счете, иначе вас партнеры не поймут.
В-десятых. Перед просмотром, тренируйте свои визуальные способности. Я имею в виду умение оценить, кто будет быстрее у мяча – вы или набегающий соперник, который при прорыве вашей обороны слишком далеко отпустил от себя мяч.
Если видите, что окажетесь у мяча быстрее, то воспользуйтесь этим шикарным моментом для рекламы себя, как профессионального вратаря, который не только тупо стоит в рамке и ждет, когда соперник нанесет удар по воротам. Но, здесь будьте осторожны. Если у вас есть хоть малейшие сомнения, то рисковать не стоит, иначе нападающий посадит вас на задницу, обойдет и спокойно закатит мяч в ворота.
Лучше оставаться в рамке, а когда соперник ворвется в штрафную выходите из ворот, но не далеко, чтобы сократить угол обстрела ворот. Как правило, нападающие горячатся и поспешно пробивают по воротам, а потом хватаются за голову, что вам и нужно.
Во всяком случае, выход из ворот на несколько метров дает вам шанс и здесь уже все будет зависеть от мастерства нападающего.
Все нюансы я описать не могу. Но, сказанного, уверен, достаточно, чтобы оказать положительное впечатление у просмотровых тренеров.
Оптимальный рост вратаря
Какой рост оптимален для вратаря? Этот вопрос задает себе любой футболист, любой тренер, любой болельщик.
Но, все они, за редкими исключениями, не хотят париться и шевелить серым веществом. Если, мол, видна невооруженным глазом тенденция к повышению роста вратаря, то значит так и должно быть. Им ведь с погреба видней – так думает подавляющее большинство людей, любящих футбол.
Может быть, высокий рост вратаря – это хорошо? Вот об этом давайте сегодня и поговорим.
Как вы заметили, почти все вратари почти во всех командах имеют рост 185 см и выше. Нередко мы видим вратарей ростом 190 см и более. Т.е., налицо тенденция в современном футболе к повышению роста вратаря. С чем этого связано?
Ведь раньше высоких и очень высоких вратарей было значительно меньше. Ларчик здесь открывается ногтем, как говорится. Каков в подавляющем большинстве стиль атакующих действий всех без исключения команд? Вы знаете? Конечно же, знаете. Это бесконечные навесы.
Навесы в штрафную площадку соперника, в расчете на удачно подставленную голову или ногу. Навесы – это альфа и омега современного футбола. Почему? Потому, что современный футбол идет самым легким путем и, замечу, ошибочным.
Прорывы обороны соперника по центру это жуткий головняк, так как необходимо владеть очень точным пасом и, к тому же, выверенным по силе, нужно владеть безукоризненным приемом, нужно иметь высокую скорость мышления, а также умение принимать решение еще до приема мяча.
Для чего все перечисленное нужно? Как вы думаете? Да для того, чтобы успешно бороться с высокой плотностью игроков обороны в центральной полосе поля, в районе штрафной площадки.
Что делает современный футбол? Правильно – убирает этот головняк с помощью слепо-тупых или тупо-слепых навесов в штрафную соперника с флангов в расчете на что? На авось, разумеется.
И если это так, а это именно так, то необходимо бороться с фактическим положением дел – бесконечными навесами. Как вратарь может противостоять этим навесам?
Здесь тоже все ясно – иметь высокий рост и длинные руки. Для чего? Понятно для чего – для перехватов навесов. Чем выше вратарь, тем легче ему осуществлять перехваты мяча на втором этаже или, на худой конец, выбивать мяч кулаками подальше от своих ворот и своей штрафной площадки.
Я правильно рассуждаю? Для чего еще нужен высокий рост вратарю? Конечно же, для перехватов мяча, посланных с углового. Ведь подавляющее большинство угловых ударов – это навес в штрафную соперника. Согласны?
Для чего еще нужен высокий рост? Для ловли или парирования ударов, когда мяч летит под перекладину. Вратарю высокого роста это сделать намного легче, нежели более низкорослому вратарю.
Итак, мы с вами обозначили три причины, для чего вратарю нужен высокий рост. Казалось бы, современные футбольные спецы все делают правильно. Но, лом, как говорится, может найтись и другой, более мощный лом.
Т.е. на логику, которую я обозначил, и которой руководствуются современные футбольные специалисты, может найтись и уже нашлась (!!!) другая, более мощная логика. Вот об этой логике мы сейчас и продолжим общаться.
Годится ли в футболе вратарь, ростом 160 см? Вы все хором ответите, что нет и ваш ответ будет правильным. А рост в 170 см хорош для вратаря? Вы также ответите отрицанием и тоже будете правы. А как насчет роста в 175 см?
Уверен, что и здесь ваш ответ будет не в пользу этого роста. Я же на этот росте уже начну сомневаться. А что вы скажете по поводу роста вратаря в 180 см? Думаю, что здесь вы уже начнете сомневаться, а я, извините ребята, уже на сто, даже на двести процентов уверен, что это, как раз, тот рост, который и нужен футбольному вратарю.
Что касается лично моего мнения, то я бы подобрал, если бы мне дали такую возможность, вратаря ростом в 177 см. Лично для меня это был бы идеальный рост вратаря. Сейчас объясню ту логику, которая по моему мнению нокаутирует логику современных футбольных спецов.
Ответьте на простой вопрос. В какую часть ворот чаще попадают мячи после ударов – в нижнюю половину, имеющую высоту 194 см и длину, равную длине ворот или в верхнюю, ограниченную по высоте половиной метра? Т.е., попадание в ту часть ворот, которая имеет высоту в половину метра от перекладины и длину, равную длине ворот. А заодно ответьте еще на один вопрос – куда чаще всего пробивают пенальти футболисты – в нижнюю часть ворот или в верхнюю?
На первый вопрос могут возникнуть разногласия. Одни скажут, что в верхнюю часть ворот, а другие – в нижнюю. Что же касается ответа на второй вопрос, то здесь только упрямец будет настаивать на том, что больше ударов с пенальти летят в верхнюю часть ворот.
Разумеется, чаще всего удары после исполнения пенальти, летят в нижнюю часть ворот. Что касается моего мнения по поводу первого вопроса, то для меня совершенно очевидно, что 80 процентов ударов летят в нижнюю часть ворот.
Почему я поделил так футбольные ворота? Посмотрите рисунок, кто еще не понял.
Верхняя часть ворот – это та зона, которая тяжелее всего блокируется низкорослыми вратарями. Нижняя же часть ворот – это та зона, где любой низкорослый вратарь даст фору высокому вратарю. Почему? И это сейчас объясню.
Я уже многократно писал и говорил о том, что у низкорослых футболистов лучше рывок. Это подтверждается данными различных исследований. А возможные исключения только лишь подтверждают правило.
Другими словами, низкорослый вратарь быстрее манипулирует своими ногами и руками при одинаковом уровне реакции высоких и низкорослых футболистов. За счет чего? За счет того, что более короткие части рук и ног быстрее приводятся в движение. Это, как по мне, очевидно.
Вернемся к логике, которую я анонсировал, и которая кладет на лопатки логику современных футбольных спецов. Давайте будем говорить только о двух вратарях роста – 177 см (еще раз повторю, что для меня это идеальный рост вратаря) и 190 см.
Вратарю необходимо перехватить мяч после навеса с любого фланга или просто выбить мяч после этого навеса подальше от ворот. Такое задание мы даем этим двум вратарям. Как вы думаете они справятся с такой задачей или кто-то не справится?
Уверен, что справятся оба. Почему? Потому, что высокий без проблем перепрыгнет на метр, с учетом вытянутых рук вверх любого полевого игрока. Что касается более низкорослого игрока, то и там проблем не будет.
Любой вратаря может развить вертикальный прыжок до 80 см. А теперь давайте считать. Рост вратаря – 177 см. Плюс – высота прыжка – 80 см. Плюс длина рук, возвышающихся над его головой – это приблизительно 60 см. Давайте все сплюсуем. 177+80+60 = 3 м 17 см.
Может ли полевой игрок достичь в вертикальном прыжке такой высоты? Правда смешно? Поэтому, по первому заданию у обоих вратарей ничья. Это касается не только навесов с игры, но и угловых ударов.
Теперь второе задание. Удар с игры направлен в нижний угол, отдаленный от вратаря. Кто справится с этим ударом, а кто с большим трудом или не справится вообще?
У низкорослого вратаря расстояние от вертикального положения до горизонтального меньше, нежели у высокого. Следовательно, низкорослый вратарь окажется в горизонтальном положении раньше, нежели высокий вратарь. К тому же, при одинаковой величине реакции у обоих, толчок ног в нужную сторону у низкорослого вратаря будет быстрее, за счет антропометрии тела, т.е., за счет меньшей величины нижних конечностей.
Мои оппоненты могут сказать, что у высокого вратаря длиннее руки и ноги. Да это так. Но, свое преимущество далеко не всегда может быть реализовано. Очень часто вратарь складывается для отражения удара в нижний угол и протягивает руки уже тогда, когда мяч оказывается за ними и успешно залетает в сетку ворот.
Такое я видел тысячекратно. Т.е., во втором задании выигрывает низкорослый вратарь. Это мое мнение, которое я обосновал и которое никому не навязываю.
Теперь третье задание. Мяч летит после удара под стойку на высоте полутора метров. Кто здесь выиграет? Думаю, что здесь будет ничья. Почему?
Потому, что высокому вратарю не нужно складываться, а достаточно вовремя оттолкнуться и выпрямить нужную руку. Но, за счет того, что толчок у низкорослого вратаря будет быстрее, о чем мы уже говорили, то быстрый толчок, как бы компенсирует недостаток в длине рук и ног.
По моему мнению, здесь будет также ничья. Четвертое задание. Мяч летит под перекладину. Здесь так же ничья, так как высокий без больших проблем парирует этот мяч, если он летит не так далеко от вратаря. Что же касается низкорослого вратаря, то с его ростом, он также, без больших проблем сможет перевести мяч на угловой.
Кто-то может сказать, что у высокого вратаря есть преимущество, когда мяч летит под перекладину по крутой траектории, а вратарь при этом вышел из рамки на несколько метров. Согласен. Такое преимущество у него есть.
Но, такие удары – это доли процента и на общую статистику они практически не влияют. Поэтому такой тип ударов для заочного соревнования вратарей я не учитываю.
Итак, мы имеем три ничьи и один выигрыш у низкорослого вратаря. А теперь добавьте тот факт, что удары низом, особенно при исполнении пенальти, доминируют в футболе, то поймете, что преимущество вратаря ростом в 177 см оказывается решающим. Решающим для меня, разумеется, а не для современных футбольных специалистов.
Мне только остается сожалеть, что современный футбол тупит по полной программе в этом вопросе. Но, что я могу сделать? Только лишь поплакаться в жилетку вам, дорогие мои ребята.
Если бы я создавал команду мечты, и у меня был выбор между высоким и низкорослым вратарем, то я без колебаний и сожалений выбрал бы низкорослого вратаря, разумеется, если его рост не будет ниже 175 см. Вот и вся история о росте футбольного вратаря.
Но, прежде, чем мы продолжим, прежде, чем я расскажу вам о том, как развить в себе способность знать, куда полетит мяч еще до удара, хочу приостановить свое повествование озвучиванием советов, которыми частенько пренебрегают футболисты.
Практика показывает, что конкретику своей специализации футболисты ставят на первое место, а общие рекомендации воспринимают по остаточному принципу, чем, нередко, перечеркивают свою успешную карьеру.
Поэтому, прежде, чем продолжить, хочу озвучить наиболее важные советы, которыми пренебрегать не рекомендую. Но, для тех, кто принципиально игнорирует советы, можете пропустить эту главу и продолжить знакомиться с содержанием книги.
Суперважные советы для всех без исключения футбольных амплуа
Совет №1
Будьте двуногими!
Динамовцы, после великолепной разрезающей передачи, врываются в штрафную площадку соперника. Туда ворвался полузащитник, а слева его поддерживала звезда советского футбола. Защитники остались за спиной.
Полузащитник «вытянул» на себя вратаря и сделал горизонтальную передачу «звезде» вдоль линии вратарской площадки. Перед кумиром миллионов была пустая рамка размерами восемь футов на восемь ярдов….
Оставалось только подставить правую ногу. Но, кумир, неожиданно, остановил мяч, стал разворачиваться, меняя опорную ногу, для того, чтобы ударить «рабочей» левой ногой. Пока он мешкал, защитник, в падении, успел кончиком бутсы выбить мяч на угловой в тот момент, когда «рабочая» левая нога кумира уже коснулась мяча.
Не важно, о каких динамовцах идет речь, неважно, кто этот кумир. Важно то, что в элементарной ситуации, когда перворазрядник должен закрытыми глазами замкнуть подобную передачу, заслуженный мастер спорта боится ударить «нерабочей» ногой, перекладывает мяч и, в результате, сводит на нет усилия всей команды.
Представьте, что Ваша мечта – играть в финале чемпионата мира. И вот, наконец-то Ваша мечта сбылась. Идет последняя минута матча, на табло – нули, Вы оказались в подобной ситуации той, которую только что описал, и… повели себя аналогично действиям кумира.
Незабитый гол привел к поражению по пенальти. И все из-за проблемы «одноногости». Такое может быть? Может!
Если Вы хотите стать футбольным Мастером, а не игроком премьер-лиги, если хотите держать в руках Кубок Мира, то обязательно должны решить проблему «одноногости». Двуногим был король футбола – Пеле. Месси также двуног, при явной своей «левоногости». Этот список Вы легко можете продолжить сами.
Если Вы – правоногий футболист, то все технические элементы должны уметь делать левой ногой с одинаковой эффективностью. В крайнем случае, результаты «нерабочей» ноги могут быть хуже на десять процентов, возможно на двадцать, но не более! Не только бейте левой ногой, но и ведите мяч левой ногой, принимайте мяч левой ногой, делайте передачи левой ногой. Результаты не заставят себя долго ждать.
СОВЕТ №2
Развивайте оба полушария!
Знаете, какое полушарие развито намного больше, нежели другое, у подавляющего большинства футболистов? Левое!
это: Левое полушарие
– языковые способности, контроль речи, способности к чтению и письму;
– запоминание фактов, имен, дат;
– логическое мышление и анализ;
– распознание чисел и математических символов;
– последовательная поэтапная обработка информации;
это: Правое полушарие
– обработка информации, выраженная в символах и образах;
– мечты и фантазии, сочинение различных историй;
– способности к музыке и изобразительному искусству;
– способность параллельно обрабатывать много различной информации;
– способность рассматривать проблему в целом, не применяя анализа;
Если Вы внимательно изучите возможности обеих полушарий нашего мозга, то согласитесь с тем, что правое полушарие у нас не так развито, как левое. А вывод прост: гармоничное развитие обеих полушарий рождает огромную интеллектуальную мощь, что неизбежно проявится на футбольном поле.
Никто не призывает Вас обкладываться тоннами книг. Просто, обратите внимание на возможности полушарий Вашего мозга и делайте все возможное, чтобы гармонизировать их развитие.
Например. Мечтать и фантазировать – естественное свойство человека. Не стесняйтесь мечтать, не стесняйтесь придумывать ситуации, где Вам будет максимально комфортно: и телесно, и духовно. Такие упражнения очень полезны для Вашего развития.
Кстати, если у Вас нет мечты, у Вас нет будущего. Точнее, будущее будет, но все, что Вы сделаете в этой жизни, можно будет изобразить одним символом – тире между датами на надгробной плите, дай Бог Вам здоровья на долгие годы.
Вселенная – всемогущий джин, выполняющий любые пожелания любого из нас. Нюанс в том, что Ваши желания, Ваши мысли реализуются не сразу. Если будете постоянно говорить сами себе о том, что бедны и неудачливы, то Вселенная сделает все, чтобы Вы такими и были.
Если будете бодры духом, если у Вас в душе будет жить мечта, трепетать, как птица в клетке, жаждущая свободы, то рано или поздно, но она эту свободу получит! Если будете моделировать в своих мыслях ситуации, где добиваетесь желаемого, если будете это делать систематически, то станете свидетелем чуда – Ваша мечта станет реальностью.
В одной мудрой книге есть такие слова: «когда чего-то хотите достичь, представьте, что уже получили, и вы действительно это получите». Не гарантирую дословность цитаты, но, то, что цитата с подобным смыслом путешествует из книги в книгу это абсолютно точно.
О чем говорит эта фраза? Если Вы о чем-то мечтаете, представляйте, что уже имеете то, о чем мечтаете. Постарайтесь воссоздать в Ваших мыслях детали обстановки, при которых происходит желаемое, представляйте все до мельчайших подробностей. Старайтесь также воссоздавать те ощущения, которые, как Вам кажется, у Вас возникнут в момент достижения желаемого.
Если подобные вещи будете делать регулярно, то однажды будете потрясены…
Старайтесь моделировать разные ситуации и находить решения сразу, обратившись к интуиции. Не прибегайте к анализу, к банальному желанию, просчитать ситуацию.
Например, возьмите за труд мгновенно оценивать ситуацию на футбольном поле без привлечения инструментов анализа. Подобные упражнения принесут большую пользу.
СОВЕТ №3
Развивайте мышечную память!
Футболист – это матрица мышечной памяти. Все остальное – от лукавого. Арсенал индивидуальной техники футболиста – это большой набор движений, обеспечивающих правильное выполнение тех или иных технических приемов. Согласны?
А что необходимо для того, чтобы выполнение тех или иных движений было всегда правильным? Для этого нужно иметь мышечную память этих движений, развитую на высоком уровне.
Что нужно для того, чтобы развить мышечную память? Для этого нужно делать много повторений одного и того же движения, выполняемых правильно!
Так что же такое «мышечная память»? Вы когда-нибудь управляли весельной лодкой? Уверен, что управляли. Либо катали по озеру любимую девушку, либо выезжали на лодке на рыбалку. Как Вы думаете, сможете управлять лодкой через десять лет?
Сможете! А знаете почему? Потому, что у Вас выработалась мышечная память всех движений, необходимых для управления весельной лодкой. И пусть уровень такой мышечной памяти будет невысоким. Все равно, несколько часов управления лодкой выработают в Вашем организме такой уровень мышечной памяти, которого хватит для управления лодкой даже через сорок лет.
Вы пробовали бросать нож в дерево или дощатый забор? Хотели стать крутым парнем- метателем ножей? Признайтесь, что хотели. Почти каждый мальчишка мечтает уметь точно бросать нож с любой руки и любой дистанции.
Ну как, получилось? Нет? А знаете почему? Потому, что метание ножей требует значительно более выверенных движений, нежели гребля веслами. Для того, чтобы выработать мышечную память правильного и точного бросания ножей, нужно тренироваться ежедневно по нескольку часов.
Мышечная память – это запоминание мозгом последовательности и силы импульсов, посланным им тем или иным группам мышц и отдельным мышцам.
Природа мышечной памяти подобна природе самих мышц: чем больше движений, тем больше мышечная масса, тем сильнее мышечная память. Если атлет не тренируется, то его мышечный рельеф сдувается, словно надувной шарик.
Аналогично и с мышечной памятью. Тот, кто систематически и энергично тренирует то или иное движение, обязательно развивает этим его мышечную память. Если прекратить повторять необходимое движение, то его мышечная память начнет угасать. Рекомендую запомнить простую истину:
то, что тренируется – то развивается!
Вы умеете бить по воротам? Да? Поздравляю. Если умеете бить, то и через двадцать лет также сумеете ударить, но, возможно, не так сильно. А если так, то зачем постоянно тренировать удар? Зачем?
В футболе важно не просто ударить, а как ударить. Ударить-то в пятьдесят лет Вы сможете, но как? В этом суть.
Когда Вы не тренируете удар, то в игре бьете по воротам с вероятностью попадания, подобной прохождению без падения по гимнастическому бревну нетренированного человека. Может быть, попадете, а может быть – нет, может быть, упадете, а может быть, – нет.
Если же Вы хотите не просто бить по воротам, а точно бить, то Вам, неизбежно, я подчеркиваю, неизбежно придется многократно повторять удары по воротам, выполняемые правильно. Если Вы хотите не только точно бить по воротам, но и сильно бить, то и в этом случае, Вам придется систематически трудиться, чтобы выработать мышечную память сильного удара по воротам.
Еще раз повторю: футболист – это матрица мышечной памяти. Если Вы это поймете, если примите душой и разумом, если возьмете на вооружение, то станете футбольным Мастером!
СОВЕТ №4
Используйте специальное тренажерное оборудование!
Без тренажерного оборудования стать футбольным Мастером невозможно!
О каком тренажерном оборудовании идет речь? А как Вы думаете? Вы можете себе представить подготовку космонавта без центрифуги, без компьютерных тренажеров, без учебных моделей ракет и космических станций? Нет? Правильно, я тоже не могу.
А можете представить чемпиона по бодибилдингу, который не ходит в тренажерный зал? Нет? Я тоже не могу.
А как насчет футболиста, который пользуется тренажерным оборудованием? Правда, глупый вопрос? Здесь возникает у подавляющего большинства Читателей естественный вопрос: каким оборудованием?
Увы, нужно признать, что в современном футболе, тренажеры любого типа и любого образца не в почете, к великому сожалению. Для чего нужны тренажеры?
Для облегчения обеспечения многократного повторения того или иного движения. Приведу пример. Вам необходимо улучшить удар головой. Что для этого нужно?
Для этого нужно обеспечить многократное повторение одного и того же прыжка, и удара головой, с целью выработки мышечной памяти этого технического элемента. Правильно?
Для того, чтобы обеспечить только что озвученное, необходимо, чтобы кто-то или что-то посылали мяч в определенную точку пространства с определенной силой. Правильно? Думаю, что возражений здесь не будет.
Как же это сделать? Если Вы выстроите ручейком Месси, Рональдо, Кака, Хави и еще пару десятков лучших футболистов мира, то с гарантией сто процентов они не смогут обеспечить точный навес, они не смогут обеспечить попадание мяча в определенную точку пространства с погрешностью, скажем 20—30см.