Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Издательство:
Автор
Метки:
правильное питание,режим питания,рацион,просто о сложном,советы врачей,медицинские исследования,профилактика заболеваний,здоровое питание,пищеварительная система,желудочно-кишечные заболевания,заболевания органов пищеварения,рациональное питаниеЖанры:
медицина / здравоохранение,здоровье,гастроэнтерология,здоровое и правильное питание,медицина и здоровье,популярно о медицинеКниги этой серии:
Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.
Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи.
Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек – эта книга подойдет всем, кто ест!
