Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
Издательство:
Ганга
Серия:
Чжун ХэМетки:
гимнастика,самосовершенствование,восточные практики,оздоровительные системы,система упражнений,цигун,тайцзицюаньЖанры:
религия и духовная литература,самосовершенствование,здоровье,цигун,восточные практики,гимнастика,система упражнений,оздоровительные системы,даосизм / конфуцианство,медицина и здоровье,тайцзицюаньПеревод:
Наталья ГоринаКниги этой серии:
В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
