Эдемчик и тайны души. Сказки о чувствах, которые делают нас живыми

© Яна Борисова, 2025

ISBN 978-5-0068-3245-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Пролог

Привет!

Эту книгу я написала для всех, кто хочет лучше понимать свои чувства и чувства других. Иногда эмоции кажутся сложными, непонятными или даже пугающими – но на самом деле они похожи на маленьких друзей, которые приходят к нам с важными посланиями.

Главный герой этих сказок – маленький чёрно-белый пёсик по имени Эдем. Ему одиннадцать лет, и он живёт в уютном доме с доброй хозяйкой. Эдем смелый и любопытный, но иногда он так же, как и мы, испытывает страх, грусть, гнев, скуку или восторг.

Каждая история – это маленькое путешествие внутрь сердца Эдема. Вместе с ним вы встретите:

– Скуку, которая учит находить интерес там, где кажется всё однообразным;

– Гнев, который помогает защищать себя и друзей;

– Страх, который учит быть внимательным и осторожным;

– Разочарование, которое показывает, что перемены не означают конец;

– Восхищение, радость, гордость, благодарность, которые делают жизнь ярче и теплее.

Читая эти сказки, вы сможете почувствовать и понять свои собственные эмоции, научиться слушать их и дружить с ними. А главное – узнать, что эмоции не враги. Они просто друзья, которые приходят, чтобы помочь нам расти, учиться и радоваться жизни.

Приготовьтесь к приключениям вместе с Эдемом. Каждая эмоция здесь – как маленькая дверь в удивительный мир сердца.

Откройте её, и пусть ваше путешествие начнётся прямо сейчас.

Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект – это умение дружить со своими чувствами и чувствами других людей.

Обычный интеллект – это когда ты умеешь думать, решать задачки и запоминать.

Эмоциональный интеллект – это когда ты умеешь понимать, что чувствуешь ты сам и что чувствуют другие.

Например: Если ты расстроен – ты можешь понять, почему тебе грустно, и успокоиться. Если твой друг злится – ты можешь догадаться, что вызвало злость, и помочь ему.

Эмоциональный интеллект помогает:

– дружить и мириться,

– говорить о своих чувствах,

– не ссориться по пустякам,

– регулировать свои слова и поступки,

– понимать, как себя ведут другие.

Можно сказать, что эмоциональный интеллект – это умное сердце!

Эдемчик и Радость

Жил – был маленький чёрно-белый пёсик по имени Эдем. Ему было одиннадцать лет – возраст, когда лапы уже не такие быстрые, но сердце всё еще большое и тёплое. Эдемчик был не просто пёсик, а настоящий мудрец. И он знал наизусть все тропинки возле своего дома – где растет сладкая трава, где бегают веселые воробьи, а где живет вредная такса Чапа, которая всегда делала вид, что ее никто не интересует. А еще пёсик Эдем видел, как люди иногда грустят, и ему хотелось, чтобы все вокруг улыбались.

Однажды утром он вышел на улицу, а солнце почему-то не светит ярко, ветер скучный, даже деревья грустно шепчут листьями.

– Что случилось? – удивился Эдемчик.

И тут из-под куста выскользнул крошечный золотой лучик.

– Я – Радость, – пискнул лучик. – Меня потеряли люди. Они так спешили, что забыли про улыбки, добрые слова и объятия. И теперь весь мир грустит.

Эдемчик задумался. Он вспомнил, как хозяйка утром ушла, не попрощавшись, потому что опаздывала. Даже вкусняшку забыла дать!

– Не переживай, Радость, – сказал пёсик. – Я помогу тебе вернуться!

И они отправились в путь. Эдемчик бежал по улице и каждому прохожему махал хвостиком. Кто-то улыбался, кто-то даже гладил его. И каждый раз Радость становилась чуть ярче.

Он заглянул к Чапе.

– Гав, чего тебе? – буркнула такса.

– Просто хотел пожелать тебе хорошего дня, – ответил Эдемчик.

Чапа удивилась и, сама того не замечая, улыбнулась.

Когда Эдемчик вернулся домой, Радость сияла так сильно, что солнце выглянуло из-за туч, и весь двор заиграл красками.

Хозяйка, увидев пёсика, обняла его и сказала:

– Эдемчик, как хорошо, что ты есть. С тобой в доме всегда Радость!

И с тех пор, если где-то кому-то грустно, Эдемчик тихонько подбегает, ложится рядом и машет хвостиком – ведь там, где Эдемчик, всегда живёт Радость.

Эдемчик и Страх

Однажды вечером хозяйка взяла Эдемчика на прогулку в лес. Сначала всё было весело: листья шуршали под лапами, птицы пели, свет фонарика прыгал по деревьям. Но вдруг где-то позади раздался громкий треск. Эдемчик дернулся, уши опустились, хвост поджался.

– Что это? – подумал он.

Сердце забилось быстрее. Вокруг стало темнее.

В этот момент рядом появился странный гость – прозрачный и мягкий, как туман.

– Привет, Эдемчик, – сказал он тихим голосом. – Я – Страх.

– Страх? – переспросил пёсик. – А зачем ты здесь?

– Я прихожу, чтобы предупредить тебя об опасности, – ответил Страх. – Чтобы ты был осторожен, а еще я даю силы для того, чтобы справиться с тем, что тебе угрожает.

Эдемчик вздохнул. Ему было страшно, но он понял: Страх не враг. Он нужен.

– Но я боюсь слишком сильно… – сказал Эдемчик.

– Тогда попробуй смотреть на меня иначе, – улыбнулся Страх. – Не убегай, не прячься. Замри, сделай доооолгий глубокий вдох, считая до четырех, задержи дыхание и вновь посчитай до четырех и после сделай медленный неспешный выдох, а потом посмотри вокруг.

Эдемчик закрыл глаза, вдохнул воздух леса, почувствовал запах хвои и свежей земли.

Он услышал, что треск был просто веткой, которая упала на землю.

– Всё нормально, – подумал пёсик. – Страх показал мне, что надо быть внимательным, а не убегать.

Страх улыбнулся и стал прозрачнее, мягче.

– Вот так, Эдемчик. Я не исчезаю, но я могу быть другом, а не врагом.

С того дня Эдемчик понял: страх не исчезает, но если смотреть ему в глаза, он учит быть смелым, сильным, осторожным и внимательным.

Эдемчик вернулся домой, счастливо прижавшись к хозяйке:

– Теперь я знаю, что бояться – это нормально. Главное – не позволять страху управлять собой.

Страх – не враг.

Он приходит, чтобы предупредить, защитить и научить нас быть внимательными и смелыми.

Эдемчик и Гордость

Однажды в щенячей школе объявили соревнование: кто лучше всех принесёт палочку и выполнит команды учителя. Эдемчик был немного взволнован. Он тренировался дома, стараясь слушаться хозяйку и выполнять команды точно. Настал день соревнования. Все щенки бегали, прыгали, показывали трюки. Эдемчик тоже старался изо всех сил.

Когда он успешно принёс палочку и аккуратно сел на коврик, учитель сказал:

– Молодец, Эдемчик! Это было очень хорошо!

Внутри пёсика вспыхнуло новое чувство.

– Что это? – подумал он. – Тепло, радость… и что-то, что делает меня выше и сильнее?

И тут к нему подошло небольшое сияющее существо.

– Привет, Эдемчик, – сказало оно. – Я – Гордость.

– Гордость? – удивился пёсик. – А зачем ты нужна?

– Я помогаю тебе замечать свои успехи, ценить усилия и радоваться тому, что ты сделал хорошо, – ответила Гордость.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.