Профилактика на пальцах: самоучитель по образу жизни

Данная книга написана без помощи нейросетей, с опорой на практический опыт. Она представляет собой фундамент, взятый из учебников и отточенный на реальной практике приемов терапевта.Вы узнаете: - насколько ваше здоровье зависит от образа жизни- как много болезней можно избежать или вылечить благодаря его коррекции- почему не самом деле появляется хроническая усталость- чем важен сон для человека- какие у человека есть современные вредные привычки- почему хронические болезни - одни из самых коварных врагов человека - какие существуют способы улучшать свое здоровье и самочувствие - насколько важны профилактические скрининги и что в них должно входить- какие факторы, продукты питания и виды их приготовления увеличивают вероятность возникновения онкологических болезней- как бороться с болью в позвоночникеНовые исследования, современные данные из научных статей и статистики. Добро пожаловать в мир профилактики. Приятного прочтения!