Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь

Эта книга поможет найти почву под ногами, когда вас изматывают переживания и боль после тяжелого разрыва отношений. Горе нужно пережить, найти опору в себе и устремиться в новую – на этот раз по вашим правилам – жизнь.Пошаговый план Сьюзен Эллиотт подходит мужчинам и женщинам, тем, кто разводится или прекращает отношения. Психолог и консультант по переживанию горя, она сама когда-то прошла через абьюзивные отношения и тяжелое расставание, и ее книга полна сочувствия и веры в лучшее.На русском языке публикуется впервые.Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: ЖурналеКнига входит в серию «МИФ Кругозор», в которую также включены произведения:«Подходим друг другу» Амира Левина,«Чувство любви» Сью Джонсон,«Всегда желанные» Эстер Перель,«Счастье вместе» Белинды Ласкомб,«Остаться в живых» Лоуренс Гонсалес.Четкий план для тех, кто переживает разрыв отношенийВ этой книге автор, квалифицированный психотерапевт, делится собственным опытом человека, который пережил расставание с мужем-абьюзером и преодолел кризис потери себя. Взяв на вооружение советы и методики, описанные здесь, каждый желающий сможет превратить тяжелое испытание в источник преобразования всей жизни. По мнению автора, план работы над собой основан на трех понятиях: «исследование», «подготовка» и «совершенствование». Чтобы навсегда изменить жизнь к лучшему, необходимо пройти несколько этапов. Первый – исследование того, что происходит внутри и вокруг вас. Второй – готовность к переменам. И третий – совершенствование нового в себе и своих отношениях. Большинство методов и теорий, описанных в книге, взяты из современных и классических психологических школ. Но сам план по преодолению боли от разрыва отношений – авторское изобретение.Самое же ценное в этой работе то, что она написана не просто для ознакомления. Это полноценное справочное руководство, к которому стоит обращаться в течение всего сложного периода. Книгу можно и нужно читать как дополнение к сеансам с психотерапевтом, чтобы быстрее выкарабкаться из пучины отчаяния, принять изменения и трансформировать их в орудие для достижения лучшей жизни.