Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое – и быстрее, чем вы можете себе представить. Из нее вы узнаете, как первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. Следуя советам автора, десятки тысяч человек улучшили свое здоровье, стали больше зарабатывать, научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали счастливее. Эта книга для всех, кто хочет изменить жизнь, начав с малого – с первого утреннего часа.На русском языке публикуется впервые.Автор книги «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод является знаменитым писателем. В своих книгах он отражает свою жизнь, свой собственный опыт. Этот человек пережил серьезную катастрофу, личные и финансовые трудности…В тоже время он отлично состоялся как отец, муж. Отчасти благодаря своей непростой жизни Хэл Элрод разработал метод, который назвал «Чудесное утро». Эти наработки помогли уже миллионам людей по всему миру обрести гармонию, счастье и добиться определенных успехов в карьере и личной жизни. Суть метода заключается в следующем: ранний подъем в сочетании с несколькими видами активности в первый час после пробуждения:практикой тишины, которая включает медитацию, молитву, размышления, глубокое дыхание и выражение благодарности; аффирмациями; визуализациями; физическими упражнениями; чтением; введением дневника. Хэл Элрод предлагает использовать первый час утра не для работы над своими задачами, а для саморазвития. Пробуждение и утренний распорядок (или его отсутствие) очень сильно влияют на успех во всех сферах жизни. Целенаправленное, продуктивное и успешное утро генерирует такой же день. А это неизбежно ведет к успешной жизни. Равно как непродуктивные и посредственные утра создают такие же дни. И серую жизнь. Изменив время и ритуалы утреннего подъема, можно существенно улучшить любую сторону своей жизни. Чтение, например одна из важных утренних практик. И это самый быстрый путь к трансформации любой сферы вашей жизни. Читайте несколько страниц, находите и выделяйте ценные идеи и воплощайте их в этот же день.Автор убежден, что выполняя вышеперечисленные условия человек очень скоро добьется определенных успехов. «Самое лучшее приключение, которое может случиться с человеком, – это жить жизнью своей мечты. Так что хватит читать – начинайте создавать свое лучшее приключение».Этот текст – сокращенная версия книги Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час определяет ваш успех». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Что если бы вы могли чудесным образом проснуться однажды и обнаружить, что ваша жизнь изменилась к лучшему? «Магия утра» – книга для людей, которые нуждаются в хорошей личностной стратегии, правильной ритуализации повседневности. Автор – создатель и вдохновитель документального фильма «Чудесное утро», в котором рассказывает об утренних ритуалах самых успешных людей мира. Все они, как выяснилось, ранние пташки. С помощью своей личной методики Хэл Элрод помогает постепенно изменить режим дня и отдыха, разрешить внутренние проблемы, справиться с депрессией, привести себя в форму, найти время на самосовершенствование. И в конце концов – направить жизненные ресурсы на исполнение заветной мечты. Книга была переведена на 37 языков и повлияла на два миллиона людей более чем в 70 странах мира. Зачем читать • Ускорить личностное развитие. • Поменять привычки и образ мыслей маленькими шажками. • Научиться рано вставать ради сохранения бодрости и здоровья. Об авторе Хэл Элрод – американский коуч, спикер, ультрамарафонец. В возрасте 20 лет был сбит пьяным водителем на скорости 120 километров в час. Пережил клиническую смерть, шестидневную кому. Врачи говорили, что молодой человек никогда не сможет ходить. Однако он поднялся, стал успешным бизнесменом, прекрасным мужем и отцом. В 2016 году заболел агрессивной формой рака с шансами выжить 30%. После самого трудного года в своей жизни Хэл победил болезнь и помогает другим людям, популяризируя идею «Магии утра».