Гигиена физической культуры и спорта
Издательство:
Автор
Жанры:
учебная и научная литература,учебно-методические пособия,медицина / здравоохранение,биология,культура и просвещение,общая патология,гигиена,физкультура и спорт,анатомия и физиология,практическая медицина,психическое здоровье и психогигиена,занятие спортом,физическое воспитание,спортивная медицина,знания и навыкиГигиеническое нормирование физических нагрузок, определение оптимальных их величин для лиц разного пола и возраста основаны на результатах комплексного изучения реакции организма спортсмена на дозированную физическую нагрузку.
Гигиенически оптимальной величиной физических нагрузок считается такая нагрузка, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека.
Основополагающий принцип гигиенического нормирования физических нагрузок школьников при занятиях физической культурой – соответствие мощности и объема выполняемых физических нагрузок возрастно-половым функциональным возможностям растущего организма.
