Как Женщине Найти Источник Счастья Внутри Себя

Сегодня мы поговорим на очень деликатную и важную тему – о чувстве несчастья в личной жизни. К психологу часто приходят прекрасные, умные, талантливые женщины, у которых, как им кажется, «не складывается». Они говорят: «Я делаю всё, что могу, я достойна любви, но почему-то остаюсь одна», «Я встречаю не тех мужчин», «Мне кажется, со мной что-то не так».

И знаете, что психолог им всегда говорит? Прежде чем искать спутника, найдите того, кто будет с вами всегда – найдите себя. И в этом удивительном путешествии к себе нам прекрасно помогут не психологические методики (хотя и они тоже), а глубокая, вневременная мудрость Его Святейшества Далай-Ламы. Его учение – это не религия в привычном нам смысле, это наука о уме и счастье. Давайте же переведём эту науку на язык нашего с вами сердца.

Совет 1: Начните с Себя. Ваше Счастье – Ваша Ответственность.

«Счастье – это не что-то готовое. Оно происходит из ваших собственных действий».

Это, пожалуй, самый главный и самый сложный для принятия принцип. Мы с детства привыкли к сказкам, где принц на белом коне привозит счастье в придачу. Мы ждём, что мужчина станет нашим источником радости, смыслом, решением всех проблем. Но Далай-Лама мягко и настойчиво напоминает: никто не может дать вам то, чего у вас нет внутри.

Что это значит на практике?

Представьте себе два сосуда. Ваш собственный сосуд – полупустой. В нём есть немного усталости, разочарования, неуверенности. И вот появляется мужчина с полным сосудом радости, света и любви. Вы инстинктивно тянетесь к нему, чтобы он поделился, наполнил вас. Но отношения, построенные на пустоте, обречены. Вы становитесь зависимой, требовательной, ревнивой. Вы не делитесь, а только берёте. И в конце концов, его сосуд тоже опустошается, или он просто устаёт носить на себе тяжесть вашего ожидания счастья.

Что делать?

Ваша первостепенная задача – наполнить свой собственный сосуд. Не для того, чтобы понравиться мужчине, а для себя. Как?

Вернитесь к себе. Какое хобби вы забросили? О чём мечтали в детстве? Может, вы хотели рисовать, танцевать, выучить итальянский, ходить в походы? Начните это делать. Сейчас. Не когда «появится время» или «кто-то составит компанию». Сделайте это для себя.

Развивайте самодостаточность. Сходите в кино одна. Съездите на выходные в другой город. Поужинайте в хорошем ресторане с интересной книгой. Это не про демонстрацию силы «я и одна могу», это про удовольствие от собственной компании. Вы узнаете себя заново и поймёте, что вы – прекрасный собеседник.

Спросите себя: «Что делает меня счастливой? Не в паре, а именно меня?». И составьте список из 10 пунктов. И начните воплощать его в жизнь, не дожидаясь принца.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.