Реальные и перспективные способы увеличения продолжительности жизни человека. Преодоление старения и сохранение молодости
- -
- 100%
- +
Объясняется это обычно тем, что мужчины более склонны к вредным привычкам, таким как излишнее потребление алкоголя, табако курение, переедание, ведущее к ожирению и, следовательно, к болезням сердца, сосудов и другим заболеваниям. Мужчины работают на более вредных и опасных для жизни производствах, склонны к риску, чаще гибнут в автоавариях.
По статистике смертность от внешних причин мужчин в России в 3.2 раза выше, чем у женщин. Все же следует заметить, что смертность от этих причин очень сильно снижается со временем как у мужчин так и у женщин. Например, с 2000 г. до 2018 г. уменьшение составило 2.3 раза у мужчин и 2.0 раза у женщин! При этом смертность от болезней органов пищеварения за этот же период наоборот возросла у мужчин в 1.4 раза, а у женщин в 1.6 раза, хотя сами значения уровней смертности примерно одинаковые. Также следует обратить внимание на тот факт, что пик заболеваемости раком у женщин приходится на возраст 50—59 лет, а у мужчин он сдвинут на промежуток 59—65 лет. После этого возрастного периода частота смерти от рака снижается и у долгожителей старше 85 лет он уменьшается до 8% у мужчин и до 5% у женщин, против 26% и 32% в пиковый период, соответственно.
Ученые считают, что разница продолжительности жизни объясняется не только причинами поведенческого характера, но также очевидно физиологическими, генетическими и анатомическими отличиями.
В частности некоторые исследователи обратили внимание на известный факт, что хромосомы мужчин содержат Ү хромосому, а хромосомы женщин лишнюю Х хромосому и попытались выяснить может ли это отличие как то сказываться на продолжительности жизни. И они выяснили, что Ү хромосома не несет существенную функциональную нагрузку, тогда как Х хромосома играет важную роль. Удаление Х хромосомы или ее повреждение может приводить к серьезным проблемам со здоровьем.
В экспериментах на мышах ученые смогли вырастить как самцов с XX-хромосомами, вставив в их ДНК недостающие фрагменты X-хромосомы, так и создать «трансгендерных» самок с XY-набором. В результате оказалось, что «неправильные» ХХ-самцы, и нормальные ХХ-самки жили дольше, чем XY-самки и самцы (Davis, 2019). Это подтверждает то, что разница в продолжительности жизни мужчин и женщин может объясняться также и генетическими различиями.
В животном мире разница продолжительности жизни между полами также имеет место. Например, продолжительность жизни самок выше у китов, африканских львов, некоторых обезьян, крыс. Иногда наблюдается равенство продолжительности жизни полов (японские макаки, крысиные кенгуру, бабуины) или другое соотношение, т.е. меньшая продолжительность жизни самок (змея олигодон).
Одной из причин меньшей продолжительности самок у змей олигодон считается их участие в защите своей территории и кладки яиц от врагов, что ведет к повышенной гибели самок. После устранения опасностей их продолжительность жизни выравнивается с продолжительностью жизни самцов.
Поскольку в природе все-таки именно самцы обычно выполняют роль защитника территории и охраны потомства, то они и чаще гибнут, поэтому средняя продолжительность их жизни оказывается короче, чем у самок, которые в этом не участвуют и не подвергаются риску преждевременной смерти.
ЗАВИСИМОСТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ ОТ ЧАСТОТЫ СЕРДЦЕБИЕНИЙ
Как оказалось, довольно важным параметром, который достаточно хорошо коррелирует с продолжительностью жизни является частота сокращений сердца. Чем медленнее бьется сердце, тем длиннее жизнь. Особенно это хорошо видно на примере животных разных видов и связано это прежде всего со скоростью метаболизма или обмена веществ тех или иных животных.
Например, у мелких животных (мышей, хомячков, землероек) или маленьких птиц (калибри) обмен веществ чрезвычайно высокий, поэтому у них большая частота сердцебиений, необходимая для снабжения тканей и органов кислородом, но это отрицательно сказывается и на продолжительности жизни, которая у них самая маленькая (см. табл. 3).
Что касается людей, то и здесь наблюдается вполне очевидная зависимость: чем медленнее бьется сердце человека, тем, как правило, он дольше живет.
В одном датском исследовании на 5200 добровольцах установили, что при пульсе 71—78 ударов в минуту вероятность остановки сердца в молодости на 51% выше, чем у людей с частотой сердцебиения менее 50 ударов в минуту. При частоте 81—90 ударов в минуту риск умереть возрастает уже в 2 раза, а если частота больше 90 – то в 3 раза! При этом биохимические показатели крови могут находиться в норме.
По другим данным, если частота пульса превышает 80 ударов в минуту, то продолжительность жизни мужчин сокращается на 7 лет по сравнению с теми людьми, у которых сердце сокращается менее 60 ударов в минуту, а если рассматривать женщин, то такая зависимость меньше и сокращение продолжительности жизни составляет 2—3 года.
Обнаружено также, что большая частота сердцебиений у людей указывает на возможное наличие патологий – высокое давление, нарушение обмена веществ, излишний вес. Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт, инсульт и другим.
Уменьшение частоты пульса в результате умеренной физической нагрузки, снижения веса, ограничения калорийности и количества пищи, может привести к увеличению предстоящей продолжительности жизни.
ЗАВИСИМОСТЬ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ ОТ ЧАСТОТЫ ДЫХАНИЯ
Также выявлена обратная зависимость продолжительности жизни животных и человека от частоты дыхания. Приведем несколько примеров зависимости максимальной продолжительности жизни и частоты дыхания.
Мышь делает 200 вдохов в минуту и живет максимум 3.5 года, крыса 100—150 вдохов и живет максимум 3.3 года, заяц – 20 вдохов и живет 17.8 лет, собака – 26 вдохов и живет 34 года, кошка домашняя – 20 вдохов и живет 25 (35) лет, человек – 16—18 вдохов и живет максимум 119—122 года (Guinness Book…, 2020), черепаха – 5 вдохов и живет 200 лет. То есть, чем реже дыхание, тем дольше жизнь.
Выясняется, что такая зависимость аналогична корреляции продолжительности жизни с уровнем метаболизма животных, а именно, чем меньше уровень обмена веществ, тем больше продолжительность жизни. Ясно также, что чем меньше частота дыхания, тем меньше поступает кислорода в организм и тем меньше скорость обмена веществ.
Имеется зависимость продолжительности жизни от частоты дыхания также внутри человеческой популяции. Оказывается, что у долгожителей частота дыхания гораздо ниже, чем у людей со средней продолжительностью жизни и составляет всего10—12 вдохов, по другим сведениям 8—10 вдохов в минуту, тогда как обычные люди делают в среднем 16—18 вдохов в минуту. Значит, у долгожителей за счет меньшего расхода кислорода замедлен обмен веществ и поэтому они живут дольше других.
НЕРАЗГАДАННЫЕ ЗАГАДКИ ГЕРОНТОЛОГИИ
В различных литературных источниках описываются случаи самоомоложения или сверхсильного замедления старения. Правда это или фантазии журналистов? Так или иначе, эти удивительные истории говорят о неизбывном желании человека обратить время вспять; несмотря на почтенный возраст, снова стать молодым и сильным, увеличить время полноценной жизни и не дать смерти победить жизнь. Случаи, о которых будет рассказано, требуют выяснения достоверности. Большинство ученых относятся скептически к таким явлениям, приписывая их недобросовестным журналистам. Все же опишем несколько характерных примеров.
В ноябре 1977 г. еженедельник «Последние известия» описал случай омоложения, происшедший в Японии. Женщина в 75 лет начала самоомолаживаться. Вначале у нее стала исчезать седина и восстановился темный цвет волос, свойственный ей до поседения, волосы стали блестеть, как в молодости. Затем у нее стали вновь расти зубы на месте выпавших. Позже стал восстанавливаться менструальный цикл, разгладилась кожа на лице и на теле, увеличилась мышечная сила, вылечился остеохондроз и другие заболевания. Все это фиксировалось в больнице. В общем, она помолодела по внешнему виду больше чем на 20 лет и из-за этого ее перестали узнавать на улице знакомые подруги, она развелась со своим старым мужем и вышла замуж за относительно молодого 40-летнего банковского работника Тикатомо, потом забеременела и у нее родился мальчик. Во время свадебной церемонии она выглядела не старше 30 лет.
Информация об этом событии широко освещалась в японских средствах массовой информации. Женщина стала очень популярной и участвовала в многочисленных телевизионных шоу. Люди пытались выяснить, как она могла помолодеть, не прибегая к помощи врачей и не применяя пластические операции. Супруги богатых бизнесменов, банкиров и политиков предлагали ей большие деньги, чтобы выяснить секрет ее омоложения, но тщетно, она сама не понимала, как это произошло. Более того она высказывала опасения, что слишком омолодится и превратится через 15 лет в маленькую девочку 10—12 лет по внешнему виду.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.