Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!В этой книге ты узнаешь: Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло. Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед. Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий. Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня. Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать» автора Елены Юрьевны Задорожней
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
