Любовь к себе: как повысить самооценку

Погрузитесь в практические упражнения и глубокие инсайты, которые помогут вам полюбить себя таким, какой вы есть.Данная аудиокнига – ваш путь к самопринятию и внутренней свободе.Анастасия Залога – автор книг, психолог, чьи слова меняют жизнь. Ее книга «Любовь к себе» быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в 2020 году:• #1 в рейтинге самых популярных книг лета на «ЛитРес»;• топ-10 самых продаваемых книг года по версии «Российской газеты».Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через «не хочу», потому что «надо», с настоящим собой так и не познакомившись. Мы делимся заботой с близкими, забывая о самом важном человеке – себе.В современном мире, где конкуренция и давление общества – неотъемлемая часть жизни, умение любить и принимать себя становится особенно ценным. Обновленное издание популярного бестселлера предлагает полезные инструменты, которые находят глубокий отклик в сердцах людей по всему миру. Также вы найдете специальные QR-коды, в которых озвучены практические упражнения.С помощью этой книги:• примете неидеальное отражение в зеркале;• измените отношение к себе, несмотря на неудачи и недостатки;• перестанете зависеть от чужого мнения;• прекратите саботировать собственную жизнь.Если вложить смысл понятия «любовь к себе» в одно предложение, то «любить себя – это быть с собой в дружеских отношениях, основанных на принятии и заботе».