Секреты искусства быть счастливой
- -
- 100%
- +
– Это от того, что ты Фея? – спросила Марина.
– Что – от того, что я Фея? – ответила та вопросом на вопрос.
– Ну, тебе так хорошо – от этого? У тебя нет никаких дел и забот… Летаешь повсюду, кайфуешь….
Фея загадочно улыбнулась:
– Знаешь, в чужом огороде всегда ягоды крупнее, краснее и вкуснее. Ты сейчас смотришь на меня и думаешь – «Ну конечно! О чём ей беспокоиться! Ничего же ей не мешает быть счастливой, вот она и довольная такая»…
– Нет-нет!.. – запротестовала было Марина.
– Ты не волнуйся, я вижу, что в твоем сердце нет ни злобы, ни зависти. Всё в порядке! Но мысли такие, между тем, есть. И знаешь, отчего они? Ты думаешь, что внешние обстоятельства первичны, а состояние – то, как человек (или в данном случае Фея) чувствует себя— вторично.
– Не поняла… – озадаченно произнесла Марина.
– Смотри. Ты подумала: вот у неё забот-хлопот нет, знай летай себе и болтай с тётками – никаких беспокойств. Вот и счастливая. Так ведь?
– Так… – чуть смутившись ответила Марина. Она поняла, что именно это и имела в виду – Фея читала прямо у неё в сердце!
– А теперь давай посмотрим на ситуацию чуть иначе.
– Давай!
– Имеешь ли ты на самом деле представление о моей жизни? Какие у меня задачи, какие сложности?
– Если честно, я мало что об этом знаю, – ответила Марина. – Только то, что видела вчера и сегодня.
– Ну вот! А теперь давай подумаем, о чём говорит твоя такая мысль обо мне. Ну, что я знай летаю, забот нет, и кайфую от такой жизни?
Крестная взяла паузу. Вновь очень явным стало гудение холодильника. До Марины стало доходить, что её слова и мысли о Фее были обесценивающими. Мол, конечно, легко быть счастливой, когда… А вот в моей ситуации…
– Я, похоже, хотела оправдать себя. Хотела показать тебе, а ещё больше себе, что у меня есть реальные причины быть в таком унылом состоянии, в котором я нахожусь уже несколько лет.
Марина сказала это, и, пока она говорила, до неё самой дошло, что значат эти её слова:
– Я перекладываю ответственность за свою жизнь, за состояние – на обстоятельства. Кажется, это так называется? – тихо спросила Марина.
– Точно! – твёрдо, но с какой-то особой нежностью, принятием и любовью сказала Фея. – Ты чувствуешь себя в ловушке. Чувствуешь себя жертвой обстоятельств.
– Так и есть! – подтвердила Марина. – Но, Крёстная, что я могу изменить на самом деле?! Ведь всё так сложно и запутано….
– Ну вот, опять началось! Куда смещается фокус твоего внимания сейчас?
– На трудности… И на то, как мне в них плохо.
– Умница! Ты слышишь и помнишь то, что я тебе говорила – а это половина успеха!
Фея одобрительно посмотрела на свою подопечную и продолжила:
– А теперь, спроси себя честно: пробовала ли ты за последние годы иначе? Пыталась ли ты посмотреть на ситуацию с иной позиции? Спросить себя: что именно меня не устраивает? И что ещё важнее: как я могу ситуацию изменить? Какие понятные для меня маленькие шаги сделать?
– Пробовала! – быстро выпалила Марина, но осеклась и задумалась. – Если по-честному, то…. Эх, не очень-то пробовала. Я мечтаю иногда. Размышляю о том, какой мне хотелось бы жизни. Но сталкиваюсь с суровой, далёкой от моей мечты реальностью. И как будто оседаю, опускаю руки. Так и вчера было. Я пришла домой такая вдохновлённая после нашего разговора. А дома снова это чувство накрыло – как будто ничего изменить нельзя…
Крёстная перелетела обратно на стол. Встала прямо перед Мариной и заглянула ей в глаза:
– Так! – сказала она строго и в то же время очень дружелюбно, – ты мечтала. Но делала ли ты что-то, чтобы к своей мечте прийти?
Марина ненадолго задумалась:
– Ты знаешь, наверное, и делала. Говорила мужу о том, что хочу больше гулять с ним вместе, ходить куда-то…. А ему всё бы перед теликом лежать. Да и на работе говорила. Предлагала иначе общаться, больше уважения друг к другу проявлять… Но воз и ныне там! – Марина горестно вздохнула.
– Правильно ли я понимаю, что ты предлагала другим людям измениться, чтобы твоя ситуация изменилась?
Марина опешила. Да. Она именно это и делала!
Крёстная вновь услышала её мысли и продолжила:
– И снова те же грабли. Ты думаешь, что твоё счастье зависит от того, как ведут себя другие, но это – тоже внешние обстоятельства. Поверь, у нас нет ни полномочий, ни права менять других или требовать этого от них! Всё что мы можем – это меняться сами. Или менять ситуацию, в тех аспектах, которые зависят от нас.
– Не очень понимаю, – протянула Марина.
– Видишь ли. Мы не вправе указывать другим, как им следует поступать, чтобы сделать нас счастливыми. Это бесполезно. Мы не в праве изменить других людей – они меняются только по своему желанию и по доброй воле. Фокус на трудностях и том, как всё плохо, нас никуда не продвигает. Мечта без действий так и останется мечтою.
– Многовато открытий для одного утра! – усмехнулась Марина. Она чувствовала, как от рассуждений Феи на душе становится тепло. И хотя слова её пока были не до конца понятны, они проникали в самое сердце и там укладывались глубокой мудростью. Марина почти физически ощущала, как меняется всё её существо. Она больше никогда не будет такой, как прежде…
Марина заметила, что и настроение у неё совсем не такое, как бывает обычно. Она словно вынырнула из текущего бытового режима и привычного унылого состояния. То, что она ощущала, было хорошо знакомо, и в то же время, забыто. Это было чувство жизни – она чувствовала себя живой. Впервые за долгое время ощущала смысл происходящего.
– Откуда это чувство? – спросила она у Феи, прекрасно понимая, что та слышит её внутренний разговор.
– Мммм! Это чувство… – мечтательно протянула Крёстная. – Волшебное, не правда ли? Для него не хватит одного подходящего слова. Как сама думаешь, откуда оно?
– Мне кажется, из самой сути меня. Я соприкасаюсь с чем-то радостным внутри себя. Но эта радость не сентиментальная. – Марина задумалась, подыскивая верные слова. – У этой радости словно есть серьёзные причины.
– Как здорово ты описала! – Крёстная от радости подпрыгнула на месте. Она была так непосредственна в выражении своих чувств! – Предположу, что основание для этой радости – доверие. Доверие Миру и Богу в том, что твоя жизнь не случайная ошибка, а самая лучшая для тебя ситуация.
– С этим трудно не согласиться, – глядя Фее в глаза проговорила Марина с улыбкой.
– Вот-вот! – радостно подхватила та. – Наилучшая ситуация, с интересом разбираясь в которой, ты сделаешь много открытий о себе и о жизни. Исследуя свою жизнь, ты научишься любить и быть счастливой. Последние годы тебе казалось, что жизнь не очень-то дружелюбна к тебе. Но сегодня что-то неуловимо меняется в тебе – ты заметила? В тебе просыпается доверие к ней! И ты уже понимаешь, что стоит лишь начать реально взаимодействовать с жизнью, как начнутся чудеса!
– Я чувствую, что ты права, – твёрдо сказала Марина. – Хотя я по-прежнему не понимаю, что мне делать со всеми моими трудностями.
– А мы с тобой подумаем вместе! – ободряюще проговорила Крёстная. – Вернее, думать будешь ты, а я помогу тебе направить размышления в нужное русло. Идёт?!
– Идёт! – бодро подхватила настрой Феи Марина.
– Ну вот, ученик есть! Будут и результаты! – и Крёстная многозначительно подмигнула. – Впрочем, – продолжила она деловито, – заболтались мы с тобой. Какие у тебя на сегодня планы?
– Ну, даже не знаю… – Марина немного растерялась от такого неожиданного возвращения к повседневности. – По субботам, когда бывает выходной, я обычно весь день занимаюсь домашними делами.
– Весь день?! – воскликнула Фея. – А что за дела?
– Ну приборка, готовка…
– Что ещё? – не унималась Фея.
– Да всё вроде…
– И ты тратишь на это весь день?!
– Ммм… Ну да. А что, бывает по-другому? – в замешательстве переспросила Марина.
– Знаешь, нам очень поможет конкретный план. Когда кажется, что дел на весь день, что сделать надо очень много, то план очень помогает! Неси свой ежедневник! – скомандовала Крёстная.
– Нет у меня никакого ежедневника… – смутилась Марина.
– Как нет?! Эх, да ладно, мы это исправим сегодня же! А пока давай просто бумагу с ручкой найдём.
Марина побежала в комнату к дочке – нашла на столе бесхозный клетчатый желтоватый листок и ручку. Крёстная догнала её и они, уютно расположившись в комнате у дочки, стали составлять «список дел на день».
Практики Жёлтой Феи
1. Какие обстоятельства своей жизни и действия других вы вините порой в своих несчастьях? Что мешает вам быть счастливой? Запишите 10 пунктов. Будьте честны.
2. Посмотрите на эти пункты с ДОВЕРИЕМ. С верой в то, что всё это пришло в вашу жизнь, чтобы чему-то научить вас, сделать вас мудрее, направить по пути вашей жизни. Смиритесь с этим. Смирение – означает «с миром». То есть мирно воспринимать то, что даже пока не нравится, не получается, не понятно, зачем происходит. Всё это не должно манипулировать вами и становиться причиной неудовлетворённости и депрессии. Со всем этим вы можете разбираться. Постепенно. Учитесь доверять, что всё к лучшему, и смело справляться с трудностями!
Глава 4. Дела и смыслы
Обычно в выходные Марина «плыла по течению». Порой бывало, что она намечала что-то – поход в театр или семейный обед, но чаще всего выходные проходили в рутинных делах и заботах.
По ощущениям Маринины дни – и выходные и будни – были похожи один на другой, как в фильме «День Сурка». Вроде, и делами они были наполнены хорошими, полезными, да только удовлетворения не приносили. И часто возникал вопрос: а смысл?
Похоже, жизнерадостная Жёлтая Фея собиралась эту тенденцию изменить. Ведь ощущение «дня сурка» возникает не от внешних событий, а от того, как, с каким внутренним чувством их проживает сам человек.
– Раз у тебя нет ежедневника, наверняка ты и план на день не составляешь? – предположила Крёстная.
– На бумаге – точно нет.
– А как ты делаешь?
– Ну… Наступает новый день, и я думаю: надо сделать то и это. И делаю!
– Ага, – прикрякнула важно Фея. – И тогда у тебя на уборку уходит весь день?
– Да, так и бывает, – усмехнулась Марина. – Одно тянется за другим.
– Давай попробуем сегодня иначе? Попробуем написать план на бумаге! Поверь, это очень-очень помогает! Ну, ты сейчас сама увидишь. С чего бы ты начала?
– Первым делом, уборка! – сказала Марина уверенно, подключаясь к настроению Жёлтой Феи.
– А что именно из уборки? – уточнила как-то загадочно Крёстная.
– Ну, как пойдёт….
– Нет, это не подход! Вот так весь день в чёрную дыру бытовых дел и уходит! – снова запротестовала Крёстная. – Давай запланируем на сегодня что-то очень конкретное. Например, протереть пыль и вымыть пол. Это займёт на ваших пятидесяти квадратах максимум час, а то и меньше. Что ещё стоит сделать сегодня?
У Марины округлились глаза:
– Обычно у меня на уборку уходит полдня. А я вроде только это и делаю… – проговорила Марина. – Да так, что-то ещё по-мелочи.
– Понимаю, так оно и бывает. Бытовые дела затягивают. И нас это может вполне устраивать, когда нет понимания – зачем конкретно нам нужно время. Или, когда мы не задумываемся, что конкретно и для чего хотим сделать. Вот смотри, тебе же не хочется «слить» весь день в хождениях из угла в угол – тебе хочется навести чистоту?
– Ну конечно! Но когда я начинаю прибирать, то дела как-то незаметно всплывают одно за другим… – настаивала Марина.
– Верю-верю. И эти дела всегда будут и никогда не закончатся! – рассмеялась Крёстная. – Тебе нужно просто научиться их делать по пути, со вкусом и по плану! Всплывут дела – выбери два или три, которые ты можешь сделать за пять-десять минут, остальные запланируй на завтра или на послезавтра – никуда они не убегут!
Марина задумчиво слушала, чувствуя, как слова Феи находят живой отклик в её душе.
– Конечно, бытовые дела очень важны и нужны! – продолжала Крёстная. – В них проявляется наше служение семье. В них воспитываются важные качества характера – умение заботиться, терпение и многие другие. И даже через простые дела может проявляться наша любовь! Вот почему их стоит делать творчески и внимательно. Однако, не нужно «утопать в них». А мы порой утопаем. Я уже говорила почему, помнишь?
– Потому что не знаем, зачем конкретно нам нужно время. Не задумываемся, чем ценным хотим занять его, – отозвалась Марина. – Только я не очень поняла, как это – творчески мыть полы? Как творчески пыль вытирать? Стирать? Мыть посуду?
– Очень просто! – задорно воскликнула Фея. – Перед тем, как делать какое-то дело, ответь на вопрос: «Какое благо это приносит мне? Моей семье? Миру?»
Ответы на эти вопросы наполнят дело смыслом. Ведь бессмысленная работа никому не нравится. А вот работа со смыслом приносит радость и удовлетворение!
И ещё один вопрос поможет – «Как я могу это сделать необычно?». Он позволит привнести творчество в то, что ты делаешь. Творчески трудиться интереснее и веселей! Давай потренируемся. Какое благо от уборки тебе?
– Ну… – протянула Марина, теребя в руках подол платья. – Мне нравится, когда в доме чисто.
– Супер! А какие качества это дело в тебе развивает?
– Терпение, – улыбнулась Марина. – Прибирать же нужно регулярно. И результаты моего труда обычно не очень-то долговечны. Так что терпение да, развивается.
– О! Ты только посмотри, как это размышление меняет угол зрения на уборку! – Фея радостно потирала руки, разгуливая по подоконнику. – Заметь, если не думать о развитии качеств, то уборка – это действительно пожизненная рутина, результаты которой недолговечны. А если задуматься, то уборка – это прекрасный инструмент развития в тебе чудесного качества терпения. Отлично! Так, а какого ещё?
– Ты сегодня говорила о смирении. Наверное, ещё его. Принятие того факта, что есть дела, которые являются моей обязанностью. Это, наверное, как раз про смирение. Не знаю, правильно ли я тебя поняла.
– Верно! – снова обрадовалась Крёстная. – Вообще, вся жизнь – отличный тренажёр для развития смирения. Не в том смысле, чтобы «сесть и лапки сложить». Но в смысле принятия своей судьбы, своей доли, своих обязанностей и возможностей, а также своего потенциала.
– Я, кажется, начинаю понимать, – Марина как-то вся вытянулась и развернулась к Фее. – Похоже, мои уныние, грусть, тоска, апатия – всё это от того, что я не учусь смирению. От того, что не умею или не хочу принять мою жизнь такой, какая она есть!
– Ты очень хорошая ученица! – провозгласила Фея. – Более того. Следующим шагом после принятия будут радость от того, что жизнь такая. И интерес к тому, чему она учит тебя.
– Да, я прямо сейчас это чувствую, – восторженно произнесла Марина. – А мы только про мытьё полов поговорили! Что же дальше будет?!
– В настроении ученика дальше всё будет очень хорошо и интересно! Вот увидишь! Последний вопрос – как ты привнесёшь творчество в уборку? Это важно уметь. Именно благодаря творческому подходу, рутины просто не остается в нашей жизни.
– Ну, я буду внимательно всё делать. Размышлять, как чище и красивее всё устроить. Как вещи переложить, чтобы удобно и красиво было – ой, аж руки зачесались!
– Супер! Вот это подход, я понимаю! Давай дальше пойдём! На уборку заложим один час. Сейчас половина одиннадцатого. В одиннадцать начнём, к полудню управимся. Что дальше?
– Приготовлю обед.
– Ладно, – согласилась Крёстная. – А это сколько займёт времени?
– Пожалуй, часа два-три…
– Три часа на обед?! – воскликнула потрясённая Фея. – Я подскажу тебе, как справиться за полтора часа! И ты управишься к половине второго. Что дальше?
– А вот дальше… – Марина глубоко задумалась. – Ну надо же, я правда не могу сообразить! Так как на этом всё обычно и заканчивается…
От осознания этого Марине стало и смешно и грустно одновременно.
– Знаешь, – не унималась Фея, – нужно обязательно наметить дальше что-то вдохновляющее для тебя лично. А также что-то важное для твоей семьи.
– Это ещё зачем? И без того хлопот невпроворот…
– Потому что, если не сделать этого, то рутина и правда затянет, – подвела итог Крёстная. И тут же продолжила:
– Каждому из нас, как воздух, необходима вдохновляющая перспектива. То, ради чего стоит вставать по утрам. Ведь ты и сама чувствуешь, что мы живём не только и не столько ради быта и рутины. Они нужны, безусловно! Как мы с тобой уже разобрались, в них много смысла! Вместе с тем, они подобны хорошей рамке для прекрасной фотографии. Рамку мы уже подобрали, давай займёмся фотографией! Когда появятся дома твои близкие?
– Дочка с мужем вернутся часам к четырём.
– Поняла, – Крёстная была бесподобна в своей лёгкой деловитости. – Значит, у нас останется ещё два с половиной часа до их возвращения. Подумай, чем лично тебе хотелось бы заняться в это время? Что ты любишь? Что наполняет тебя? Ведь придёт твоя семья, а затем начнётся рабочая неделя. Впереди много разных забот и дел, в которых нужно будет «отдавать».
– Да уж, – со вздохом согласилась Марина. – Так всегда и происходит: выходные пролетают незаметно, а сил, вроде как, и не прибавилось…
– Конечно! – подтвердила Фея. – Ведь, чтобы было что отдавать, нужно прежде наполниться – соприкоснуться с радостью в сердце. Каждой из нас просто необходимо быть «наполненной», чтобы творить, любить, делиться собой во всех повседневных делах!
– Это всё так. Но что делать, чтобы наполниться? – задалась вопросом Марина.
– Для этого нужны «остановки». Моменты свидания с собой и с Богом. Мгновения и дела, в которых ты можешь явно ощутить гармонию и совершенство!
– Оооо, вот как! – удивилась Марина.
– Всё просто! – отозвалась Фея с улыбкой. – Итак, что ты любишь делать? От чего у тебя душа поёт?
– Мне кажется, ни от чего, – снова нахмурившись, ответила Марина. – Знаешь, Крёстная, похоже меня уже ничего по-настоящему не радует.
– Понимаю тебя. И вновь прошу об одном. Не фокусируйся сейчас на кажущейся безвыходности этой ситуации. Давай лучше будем думать о том, что мы можем сделать, чтобы её изменить. Согласна?!
– Согласна! – мгновенно воспряла Марина.
– Итак, ты ни от чего не чувствуешь особой радости. Однако, скажу тебе по секрету: радость – это естественное состояние любого живого существа! Поверь мне на слово. Такова наша изначальная природа. Просто, попав в суету дней, череду забот, утратив связь с Богом, мы можем забывать об этом. И тогда мы впадаем в состояние рутины, апатии. Существования – вместо проживания.
– И что же делать в таком случае? – спросила Марина, разглядывая свои руки.
– Если вдруг так случилось, нужно вспомнить: а что радовало тебя раньше? От чего душа пела? Что наполняло тебя чувством гармонии и совершенства?
– Эх, как же я раньше любила гулять, бывать на природе! – Марина словно мысленно отправилась в прошлое, где соприкоснулась со своими самыми прекрасными моментами. – Вот когда на душе становилось и правда хорошо! Гармония природы всегда потрясала и вдохновляла меня. И даже вселяла веру в справедливость и самое лучшее. Я вспоминаю сейчас, как смотрела сквозь ветки деревьев на глубокое, прозрачное небо. Невольно появлялась мысль: раз так мир прекрасен, то как же прекрасен тот, кто его создал?!
– О! То, что нужно! – сказала Фея с нежностью и одобрением. – Вспоминай! Отчего ещё у тебя бывало похожее чувство?
– От простого и лёгкого разговора с подругой. От чтения хорошей книги. От посадки и ухода за домашними цветами…
Голос Марины ожил. Глаза загорелись. От одного размышления о вдохновляющих делах она начала наполняться энергией! Заметив это, Крёстная мудро улыбнулась и сказала:
– Вот так это и работает! Господь разговаривает с нами через весь мир, когда мы внимательны. И нам есть, с чего начать! Предлагаю запланировать и осуществить прогулку сегодня. Пройдёмся по улице, зайдём в книжный и выберем тебе классный блокнот для размышлений и планирования. Как тебе такая идея?
– Очень нравится! – отозвалась Марина и неожиданно для самой себя радостно захлопала в ладоши.
– Во-о-о-о-т! – поддержала её эмоцию Фея. – А остальные вдохновляющие дела мы запишем! Нужно заниматься ими время от времени. Я бы даже сказала регулярно. Они связывают тебя с самой собой и с Богом. Они наполняют. И для них нужно находить время. Поверь, не так уж и много его для этого нужно. Двадцать минут в день для «маленьких лепесточков радости» и пару часов в неделю для «свидания с собой» – это может позволить себе каждая женщина!
– Думаю, и я тоже! – улыбнулась Марина. – Мне кажется всё, что ты говоришь, просто замечательно! Конечно, можно найти пару часов в неделю! Особенно, если так внимательно планировать день.
Впервые за утро, да и за последние недели, звонко и по-детски весело рассмеялась Марина. Она заметила внутри себя нарастающее нетерпение заняться уборкой и готовкой. Причём, ей внезапно захотелось сделать всё это с особым чувством. Сделать с любовью. С заботой о близких. С осознанием того, что это не просто «проходящие дела», но это тоже важная часть её жизни. Что в этих делах открывается сердце и воспитывается характер.
Да и прогулка манила её. Она уже видела ветки деревьев над головой и глубокое, прозрачное небо с запахом осени. Она предвкушала покупку блокнота, в котором станет записывать свои размышления и планировать дни. Она чувствовала, что ей радостно и не терпится.
Крёстная улыбалась.
– Что же, давай начнём! Энергия вдохновения уже охватила тебя! А на прогулке продолжим наш разговор.
Марина буквально побежала в ванную за ведром и тряпками для пыли и пола. По своей натуре она была очень хозяйственной. Только позабыла, что любит всё это – так незаметно любимые дела превратились в монотонные обязанности. И сейчас Марина ощущала важную перемену – возрождение. Ей очень захотелось свежего воздуха. Она открыла на режим проветривания окна во всех комнатах и начала было протирать пыль. Но Фея чуть задержала её:
– Давай засечём ровно час на ваших настенных часах. Сейчас 10:50. До 11:50 ты станешь протирать пыль и пол, не отвлекаясь на другие дела. И постараешься без спешки, с душой уложиться в намеченное время. Идёт?!
– Идёт! – сразу согласилась Марина.
– И даже не спросишь, зачем это нужно? – удивилась Крёстная.
– Я почему-то чувствую, что это хорошая идея, – рассмеялась Марина. – Твои идеи – одна лучше другой!
Фея подхватила звонкий смех:
– Давай-давай, начинай! А я пока быстренько объясню, почему так. Осознанность – друг человека! Ум будет подбивать тебя отвлечься на что-то другое: разобрать какой-то уголок, попить чаю, зависнуть у окна… Вот, почему фиксированное время на конкретное дело очень дисциплинирует. Помогает высвободить ресурс на что-то ещё важное, и дело при этом сделать.
– Верно говоришь! – отозвалась Марина.
Марина засекла на часах 10:55 и дополнительно завела будильник на 11:55. Крёстная в это время переместилась на окошко и вновь устроилась на горшке с фиалками. Очевидно, она любила цветы.
Марина вновь почувствовала от неё волну гармонии и какого-то спокойствия. Казалось, Фее-Крёстной было хорошо просто быть. И Марина замечала, как постепенно заражается от неё этим прекрасным состоянием.
Она протирала пыль, чувствуя невероятный подъём. Все предметы и детали дома казались ей какими-то совершенными, необычными, особыми.
Вот трюмо в коридоре – вещь антикварная, с историей. Оно перешло к ней от бабушки по наследству. И пахло оно очень по-особому: приятной стариной и её, Маринкиным, детством. Вот полка с семейными фотоальбомами – здесь целая история жизни! И, справедливости ради, история интересная! Вот кухонные шкафы…
«Как же я позабыла, что люблю хозяйничать?!» – мысленно удивлялась Марина самой себе, продолжая с любовью протирать пыль.
Она почувствовала удовольствие и смысл в этом привычном деле домашней уборки. Ей было действительно хорошо, как не бывало уже давно.
Свежий воздух постепенно заполнял квартиру. Запах осени напоминал о чём-то вечном и настоящем. Тикали часы, отсчитывая минуты. На душе было спокойно и мирно. День был таким же, как обычно. И при этом – просто необыкновенным!
Практики Жёлтой Феи
Смещаемся из рутины в творческое служение!
Наша жизнь состоит из множества дел, которые мы делаем на протяжении дня. И все они могут быть либо рутиной, либо интереснейшим наполнением жизни. Всё зависит от нашего внутреннего настроения!
Итак:
– Разделите чистый лист бумаги на 4 столбика.
– В первом столбике перечислите все ваши обязанности, которые вы «должны» делать каждый день.
– Во втором столбике напишите, какое благо вы сами получаете от того, что вы их делаете.
– В третьем – какое благо получают ваши близкие и мир в целом.