Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Издательство:
Эксмо
Метки:
самосовершенствование,психотехники,психологическая помощь,психология общения,уверенность в себе,повышение самооценки,отношение к себеЖанры:
книги по психологии,личная эффективность,зарубежная психология,социальная психология,практика психологии,о психологии популярно,практическая психологияПеревод:
Валентина Д. Баттиста
Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга – проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
